Найти в Дзене
«Я тоже имею право быть счастливой». Интервью с нейрофизиологом
Женщины часто живут заботами о других. А если родные, особенно дети, имеют редкое заболевание и нуждаются в ежедневном внимании и уходе, жизнь женщины, порой, кладётся на алтарь заболевания. Как вернуть себе себя в этой бесконечной гонке на выживание? Ответ знает нейрофизиолог, кандидат биологических наук и коуч международного уровня Полина Балан. Она стала гостем подкаста нашего проекта «Жить свою жизнь» и рассказала о том, как не потерять себя, когда вся жизнь вращается вокруг ребёнка. Во время...
1 неделю назад
7 ошибок ухода за кожей в зимний период
Зима – это не только снежные баталии, лепка снеговиков, катание на лыжах и ватрушках… Это вызов для нашей кожи, которая испытывает серьёзные перепады температур и нуждается в особенном уходе. А ещё на зимний период, как правило, приходится обострение дерматологических заболеваний. Эксперт фонда «Дети-бабочки», врач-дерматовенеролог Наталия Марычева рассказала о наиболее частых ошибках в уходе за кожей зимой. 🙅🏼‍♀️Ошибка 1: Следование советам знакомых при выборе средства по уходу за кожей при дерматологических проблемах...
1 неделю назад
Трансформация через заботу о себе
Галина Цыбульская из Архангельской области – одна из первых участниц проекта «Редкие женщины». Она воспитывает дочь Лизу с тяжелым и неизлечимым заболеванием кожи - буллёзным эпидермолизом, и по собственному опыту знает, насколько важно найти для себя поддержку и понимание. «В проект «Редкие женщины» меня привело желание быть в сообществе женщин, которые, как и я, столкнулись с болезнью ребенка и выстраивают свою жизнь в этих обстоятельствах. А также потребность в поддержке, знаниях, помогающих с этим справляться», – говорит Галина...
1 неделю назад
«Тревога, стыд, гнев - это не признак слабости»
Негативных эмоций по отношению к детям почему-то принято стыдиться. Разве можно устать от собственного ребёнка? Или злиться на него из-за пустяка? Или даже мечтать побыть в одиночестве, в тишине? Можно! И это абсолютно нормально. В этом уверена психолог Луиза Истомина. Она стала гостем подкаста нашего проекта «Жить свою жизнь» и рассказала о том, как не бояться своих эмоций, как увидеть в них маячки, а не врагов, и как двигаться дальше, даже когда сил нет...
3 недели назад
Внутренняя сила как сверхспособность. История идеолога проекта
Сегодня вся страна чествует матерей. Этот праздник – ещё один повод задуматься о том, сколько сил, времени, энергии женщина тратит на воспитание детей. Особенно, если ребёнок имеет проблемы со здоровьем.  Сегодня делимся историей идеолога нашего проекта, учредителя АНО «Редкие женщины» и руководителя фонда «Дети-бабочки» Алёны Куратовой, которая и сама является «редкой женщиной». У её младшего сына Савелия диагностирован аутизм.  Почему Алёна начала заниматься благотворительностью? На этот вопрос...
3 недели назад
«Ты все делаешь правильно!»
Мария – практикующий психолог, она помогает людям обрести спокойствие и уверенность в себе, освободиться от страхов и проблем. Но, делясь своими знаниями, опытом и энергией с другими, женщина сама нуждается в поддержке. Ведь она – мама ребёнка с редким генетическим заболеванием, буллёзным эпидермолизом, при котором требуется ежедневный уход за ранимой кожей, отнимающий много сил, времени, ресурсов. Более того, Мария сама имеет такой же диагноз. Поддержку женщина нашла в фонде «Дети-бабочки», подопечными которого они вместе с сыном стали в 2019 году...
4 недели назад
18 ноября в Госдуме состоялось заседание Экспертного совета по редким (орфанным) заболеваниям «Медико-социальное сопровождение семей пациентов с орфанными заболеваниями», в котором приняла участие учредитель АНО «Редкие Женщины» Алёна Куратова. Дискуссия была посвящена комплексным проблемам пациентов с редкими заболеваниями в России. Участники обсудили достижения и пробелы в системе оказания помощи, охватив вопросы от диагностики и лекарственного обеспечения до социальной поддержки и правовых барьеров. На заседании Алёна рассказала не только о нашем проекте, но и поделилась его результатами, планом развития и масштабирования: 💬 «В отличие от предыдущих программ, сфокусированных на детях, эта программа направлена на самих матерей, рассматривая их как отдельную категорию благополучателей. За три года в проекте приняли участие около тысячи матерей, и были достигнуты значительные результаты: 38% из них открыли собственное дело, 23% нашли работу, 19% повысили квалификацию и 15% вовсе сменили род деятельности. Проект также показал положительный социальный эффект, включая улучшение психологического состояния матерей, микроклимата в семье и здоровья детей. Участницы стали больше уделять времени собственному здоровью». 💬 «Женщина в ресурсном состоянии - это основа крепкой семьи»,- отмечает Куратова. Когда она выходит из дефицитного состояния, это положительно сказывается на семейных отношениях. Для этого важно оказать ей поддержку, внимание и организовать правильную модель сопровождения». Алёна подчеркнула важность экономического эффекта от возвращения женщин в экономику и обсудила планы по масштабированию модели в 10 пилотных регионах России при софинансировании. Некоторые регионы уже рассматривают возможность закрепления модели и готовы объединить медицинскую, социальную и психологическую помощь в единый контур сопровождения семьи.
1 месяц назад
Заглянуть внутрь себя: встреча «редких» женщин
С 14 по 16 ноября в Солнечногорском районе, на берегу Истринского водохранилища прошла уже четвёртая встреча участниц проекта «Редкие женщины». Мероприятие объединило 13 женщин из разных регионов страны: от Москвы и Адыгеи до Якутии и Кургана. Для каждой из них эта поездка стала глотком свежего воздуха, возможностью сделать пусть и небольшой, но важный перерыв в ежедневных рутинных делах и обратить внимание на собственные потребности, заглянуть внутрь себя. Программа социально-психологической реабилитации...
1 месяц назад
Время не ждёт. Разговор с коучем о тайм-менеджменте
Современная жизнь часто подразумевает вечную гонку и желание прыгнуть выше своей головы. Общество диктует, что мы должны успешно совмещать работу, дом, воспитание детей и при этом оставаться собой. Но многозадачность быстро приводит к выгоранию. В гостях подкаста нашего проекта «Жить свою жизнь» – коуч Екатерина Курдюкова. Она поделится рекомендациями по тайм-менеджменту - оптимизации рабочего и личного времени. Основные тезисы из интервью с экспертом: 📌 Главное — не планирование, а мотив. Если вы понимаете, ради чего нужно что-то сделать, у вас появляется ресурс...
1 месяц назад
6 важных советов от дерматолога по уходу за кожей
Кожа — самый большой орган нашего тела, она служит естественным барьером между организмом и внешней средой. Чтобы сохранить здоровье кожи, необходимо защищать ее от различных вредных факторов внешней среды. Вот несколько рекомендаций по профилактике кожных заболеваний от эксперта нашего проекта и фонда «Дети-бабочки», врача-дерматовенеролога Ольги Орловой. Не используйте чужие расчески и другие предметы личной гигиены. Это поможет предотвратить заражение педикулезом (вшами), которым особенно часто болеют дети...
1 месяц назад
У нас прекрасная новость! Фонд «Дети-бабочки» стал победителем конкурса грантов Мэра Москвы: 2,8 миллиона рублей пойдут на реализацию проекта «Редкие Женщины» в 2026 году! Полученные средства позволят нам значительно расширить программу поддержки. В планах – разработка и издание методических пособий для мам и специалистов, а также широкая информационная кампания, включающая выпуск статей, подкастов и видеороликов с историями участниц. В программе: индивидуальные психотерапевтические сессии, групповой коучинг, программа по профориентации и юридические консультации. Для обсуждения системных проблем и вовлечения широкой аудитории пройдут экспертный круглый стол в рамках форума «Редкие женщины» и мероприятия в культурных местах столицы.  Алёна Куратова, руководитель фонда и идеолог проекта «Редкие женщины»: «Мама задает контекст и тональность того, как растет и развивается ребенок. Если его болезнь становится единственным значимым содержанием ее жизни, оба попадают в эту ловушку. Очень важно, чтобы женщина имела возможность сфокусироваться на своих желаниях и возможностях за пределами заболевания ребенка. У многих мам нет на это ресурса и сил, и им необходима помощь». Полученный грант позволит углубить программу психологической и профессиональной помощи, сделать ее доступной для еще большего числа мам, воспитывающих детей с редкими диагнозами. Проект «Редкие женщины» становится не просто программой, а движением, которое меняет отношение к материнству в условиях редкого диагноза и укрепляет институт семьи в России. Помогая женщине вернуть силы и веру в себя, мы помогаем не только семье, но и государству, превращая маму «редкого» ребенка из получателя помощи в активного гражданина, способного к самореализации и финансовой независимости. Мы благодарим экспертную комиссию конкурса грантов Мэра Москвы и Комитет общественных связей и молодежной политики Москвы за оказанное доверие и поддержку важного социального проекта.
2 месяца назад
Носить нельзя выбросить. Как стиль становится частью силы и самоощущения
Имидж — это не просто умение красиво одеться. Он начинается изнутри. В гостях подкаста нашего проекта «Жить свою жизнь» – Александра Мушаилова, эксперт в области имиджелогии, технолог и исследователь женской моды. Какие темы затронули : 📌 Зачем в команде стилистов нужен психолог? 📌 Стиль - это не про идеальную фигуру, дорогие вещи или что-то еще? 📌 Зачем «отпускать» вещи, которые вы не носили больше трёх лет? 📌 Какие оттенки цветов в одежде лучше выбирать при стрессе и когда хочется радости? 📌 Имидж - это не маска...
2 месяца назад