Найти в Дзене
Как отличить эмоциональную потребность от каприза или манипуляции
?🔥 Мы с вами продолжаем постигать такую интересную и часто пренебрегаемую часть нашей жизни - эмоциональные потребности. Начало у нас было тут. Сегодня я хочу поговорить про то, с чем часто путают ЭП - это капризульки и манипуляшки.☄️ Давайте сразу с примеров: 1️⃣Кто-то требует внимания к себе, перебивая и не слыша собеседника. 2️⃣Человек просит: «Мне важно провести время вместе, чтобы почувствовать твою поддержку». 3️⃣Партнёр говорит: «Если ты меня любишь, то обязательно сделаешь это». Где...
16 часов назад
Доброго понедельника, друзья
!💛 Искала информацию, когда готовилась к консультации в книге, которую читала давно давно. И каааак нашла!! Я помню, как меня увиденное «стукнуло», но с тех пор ответственность за свою жизнь не кажется мне такой тяжелой. Делюсь! «🟣То, что происходит с тобой, происходит для тебя...
1 день назад
Перед сном я люблю слушать аудиокниги
И вот на днях слушала книгу «Библия женского счастья» Алины Андреевой.📕 Она писала про одиночество и его важность. ❤️ 🔷Мы привыкли воспринимать одиночество как какую-то болезнь. Ты не в паре? Ой с тобой что-то не так. Ты один пошел в кино? Хм, какой-то странный. Но на мой взгляд способность переносить одиночество и даже быть в нем счастливым, говорит о внутренней зрелости. 🟣Так вот, что пишет Алина. Надеюсь эти строки найдут отклик и в вашей душе. «Одиночество - это состояние, в котором нам наедине с самими собой некомфортно, неинтересно, скучно или тяжело...
2 дня назад
Перед сном я люблю слушать аудиокниги
И вот на днях слушала книгу «Библия женского счастья» Алины Андреевой.📕 Она писала про одиночество и его важность. ❤️ 🔷Мы привыкли воспринимать одиночество как какую-то болезнь. Ты не в паре? Ой с тобой что-то не так. Ты один пошел в кино? Хм, какой-то странный. Но на мой взгляд способность переносить одиночество и даже быть в нем счастливым, говорит о внутренней зрелости. 🟣Так вот, что пишет Алина. Надеюсь эти строки найдут отклик и в вашей душе. «Одиночество - это состояние, в котором нам наедине с самими собой некомфортно, неинтересно, скучно или тяжело...
2 дня назад
Алло-Алло
! 📞 Подсознание, ты на связи?🔥 Ну что, друзья, суббота - прекрасное время полялякать по душам, получить знаки от мира, ответы на тревожащие вопросы, ну и просто пригласить подсознание к диалогу.❤️ Играем в «Вопрос-Ответ» с МАК.🔥 Все, как обычно: 1⃣Вы оставляете свой запрос здесь в комментариях, по анонимной ссылке или же внутри себя 2⃣Выбираете карту от 1 до 100 3⃣И получаете ответ. Ну и включаем внутренних Шерлоков 🔭и начинаем расшифровку: 🟣О...
3 дня назад
Наши эмоциональные потребности (ЭП
). Мы все знаем про базовые физические потребности: еда, вода, сон, безопасность. Пирамида Маслоу на слуху у каждого.🤩 Если нас лишить этого, то ничего хорошего не ждет. Поэтому чутко следим за ними.😵 Однако мы решили, что наши ЭП - это такое не важное, что можно ими пренебречь. Так вот эмоциональные потребности - это то, что необходимо каждому человеку для внутреннего комфорта, душевного равновесия и полноценной жизни. ‼️Как нашему телу нужна пища и отдых, так и нашей душе нужны любовь, признание, поддержка и понимание...
4 дня назад
Миф №9
Самовнушение и позитивное мышление заменят терапию. Культура «позитивного мышления» в наше время довольно популярная штука. 🗣️Соцсети скандируют: «Изменишь мысли - изменишь жизнь!». И да, конечно, наш настрой влияет на то, что происходит в нашей жизни. Но эта идея, доведённая до крайности, превращается в токсичный позитив, когда сложные эмоции и все, что не вписывается в образ «идеальной жизни», отрицается и подавляется.🤨 Но давайте представим, что у нас болит зуб. Мы можем сесть и повторять себе: «Всё хорошо, я здоров, боль - это иллюзия»...
5 дней назад
Самовнушение и позитивное мышление заменят терапию.
Опрос
5 дней назад
Привет, друзья
!🤝 Как вы? Давно у нас не было разгрузочных четвергов.🌟 Поэтому сегодня давайте разберем очередной миф, а может и не миф, о психотерапии.❤️‍🔥 Выбирайте внизу в опросе, согласны вы с этим убеждением или нет...
5 дней назад
Разрешение на радость
Прошлый год и эти новогодние праздники научили меня особенному.⭐️ 📕Можно устраивать классные дни и ничего не делать. 📕Можно читать книги для себя, а не для работы. 📕Можно быть полезной, отдыхая. 📕Можно определить свой уровень «достаточности» в чем-то и не стремиться стать «лучше, выше, сильнее», если это не нужно. 📕Можно просто быть и при этом чувствовать себя ценной частичкой этого мира. Наша настоящая ценность - это умение принимать себя в каждом моменте, даже когда я просто есть без всякой дурацкой суеты и «важнючих» (Т9 упорно исправлял на слово «вонючих» 🤣) планов...
1 неделю назад
«Не нравится - не держу
!» На первый взгляд такая фраза кажется нам простой и логичной. Ведь правда если что-то не подходит, то можно уйти.🧐 Но взглянув на нее с точки зрения психологии, можно заметить, что фраза запускает интересную внутреннюю динамику.🤪 Часто корни такой реакции лежат в нашем прошлом. 😢Возможно, так говорили нам в детстве, не давая права на собственное мнение. ❗️Если в семье или окружении не учили, как здорОво обсуждать разногласия, мы не знаем, как вести себя в сложных эмоциональных ситуациях...
1 неделю назад
Доброго воскресного дня, друзья
!🥰 Сегодня предлагаю пополнить наши знания одним ооооочень классным понятием.🦊 ☀️Термин «нуминозное переживание» активно использовал Юнг, но ввел его изначально философ Рудольф Отто. Если просто, то это переживание встречи с чем-то совершенно иным, священным, подавляющим своим масштабом и одновременно притягательным. Это не обязательно религиозный или мистический опыт. Это больше похоже на внутренний трепет, когда вы внезапно ощущаете свою связь со всем мирозданием или природой, находитесь в состоянии глубокого внутреннего покоя и осмысленности...
1 неделю назад