Радость Гармонии. Гульнара Шайхуллина

🧡Флешмоб для активации энергии внутреннего ребёнка и волшебства🪁 ✨ 🚀стартует здесь, в телеграмм канале 🌸8 ноября, в пятницу🌸 На нем мы будем взращивать ощущение доверия миру и активировать нашу внутреннюю детскую радость 🥳 через взаимодействие с нашим внутренним ребенком 👶. Очень хочется благодаря коллективному потоку участников флешмоба впустить ощущение волшебства и предвкушения чудес в сложные энергии ноября. Вернуть себе легкость, радость от мелочей жизни и детскую беззаботность. Флешмоб состоит из 5 несложных заданий (они будут выкладываться в виде аудио и текстовых сообщений), которые будут выходить по пятницам и вторникам и он займет по сути 2.5 недели. 💫Не ждите чуда, чудите сами! Те, кто будут слушать задания и напитываться вдохновляющими энергиями - с вас в качестве оплаты обратная связь по заданиям в комментариях к постам о том, как вы воплощали услышанное в аудио в свои текущие будни, чтобы якорить ⚓️ радость и энергию беззаботности в пространстве (можно прикладывать фото). Буду рада всем, кто присоединиться и будет активно внедрять в свою жизнь радость и волшебство 🪄 и вдохнет новую волну в последний месяц осени 2024 года 🤗 #волшебствовокругнас 🪄✨ #разбудиребенка 🤹 #флешмобрадости #внутреннийребенок

О легкости принятия потока 🌊 жизни 🐬 Последние годы, я четко замечаю что жизнь меня учит легко отпускать. Я всегда очень тяжело расставалась с вещами, с людьми, с полезными привычками, со своей выстроенной зоной комфорта (когда я нахожу что-то, что может быстро поднять мне ресурс - я держусь за это до последнего). А когда я теряю то, что меня привычно радует - я воспринимаю это очень болезненно и долго не могу отпустить потерю. Хотя и в теории, и сейчас уже давно на практике, я точно знаю, что потерять НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ, потому что снаружи - это только отражение того, что у тебя внутри. И если что-то уходит - то только для того, чтобы замениться на что-то более классное. Раньше я очень долго зависала в сожалениях, когда что-то привычно хорошее из моей жизни уходило, хотя я всегда помнила поговорку «если одна дверь закрылась - обязательно при этом откроется другая дверь с новыми возможностями. Но из-за того, что мы пристально смотрим на закрытую дверь - мы не видим новых путей и возможностей и поэтому упускаем их». И в последние месяцы жизнь очень ярко мне показывает, что то, что я последние два года отпускала с трудом, зависала в сожалениях о потерянном кусочке радости, то, что это уходило из моей жизни - всё это заменилось на значительно лучшее, более масштабное и радостное, но это происходит именно тогда, когда я окончательно перестаю смотреть на закрытую дверь 🚪 и повернусь наконец-то к ней спиной, отпустив свои сожаления. Теперь я стараюсь через эту призму смотреть на все происходящие со мной события, особенно те, которые заставляют меня выйти из знакомых комфортных мне обстоятельств и принять со сМИРением то, что по различным причинам исчезает из моей жизни, скорее всего по причине того, что я это переросла уже это, но еще не осознала. То, что кажется потерей - на самом деле выстраивает мою опору на доверие Духу в себе и растит мою силу, чем бы это ни было. #эмпатия_в_жизни #эмпатияэмоции

❣️я продолжаю напоминать вам мои базовые видео для эмпатов и высокочувствительных людей (ВЧЛ), поясняющие как справляться с закономерно возникающие трудностями, при взаимодействии с социумом, вследствие их тонкой нервной системы: 🟣видео Первое правило эмпата/ВЧЛ 🟣видео Второе правило эмпата/ВЧЛ 🟣видео Третье правило эмпата/ВЧЛ Присоединяйтесь к моему практическому 10 недельному курсу «Эмпатия или нормальная ненормальность» >>https://radostgarmonii.ru/kurs-empatiya-ili-normalnaya-nenormalnost/ 🔸до 25.10 действует льготная цена🔸 ℹ️есть возможность разбить оплату за курс на 2 этапа, все подробности на продажной странице курса. 〰️〰️〰️〰️〰️ Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ - https://dzen.ru/id/6669556759a42e1e630f3809 #эмпатиямиссия #эмпатияэмоции #эмпатиятело #эмпатия_видео #эмпатияпрактики #эмпатия_в_жизни

Как связаны эмпатия и интуиция Эмпаты и высокочувствительные люди, отличаются от обычных матричных людей, не только развитым эмоциональным интеллектом способностью глубже ощущать окружающую их жизнь и людей вокруг, но главной особенностью на мой взгляд, являются их обостренная интуиция, возможность слышать внутреннего мудреца внутри себя. В каждом из нас есть множество персонажей, прописей и ролевых программ. Но наша постоянная связь с Душой, с Божественной искрой Творца в нас, происходит через тихий голос внутреннего мудреца, который находится в нас с самого рождения. Часто этот голос вы либо совсем не осознаем из-за активной мыслемешалки или игнорируем, так как не доверяем себе и своим внутренним ощущениям. У многих из нас в детстве есть навязанный нам опыт того, что кто-то снаружи (взрослые, воспитатели) знают как лучше нам жить и какие выборы делать, и этот опыт приучает нас наши внутренние потребности и ощущения оставлять за кадром. Именно поэтому у многих этот голос внутреннего мудреца очень слаб и люди бояться довериться ему и пойти за своими желаниями и ощущениями, так как это часто они сильно идут вразрез с нормали социума и ролевыми ожиданиями. И очень важно выстроить опору на себя именно исходя из четкого различения голоса Души и отсечения болтанки ума и тогда появляется возможность полноценно раскрывать свой потенциал и дары своей Души в согласии с собой. Первые шаги того, как выходить из ума и укреплять голос внутреннего мудреца, мы начнем делать в рамках моего практического курса «Эмпатия или нормальная ненормальность», и там мы будем разбирать те блоки, которые мешают нам доверять искре Бога внутри нас из-за шаблонов социума. ✍️Поделитесь в комментариях, насколько у вас получается слышать свою интуицию и следовать ей в каждодневных выборах. 🩷Присоединиться к моему практическому 10 недельному курсу «Эмпатия или нормальная ненормальность» можно по ссылке >>https://radostgarmonii.ru/kurs-empatiya-ili-normalnaya-nenormalnost/ 🔸до 25.10 действует льготная цена🔸 〰️〰️〰️〰️〰️ Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ - https://dzen.ru/id/6669556759a42e1e630f3809 #эмпат #ВЧЛ #empathy #эмпатия #развитиеэмпатии #чувствительность #эмпатиямиссия

❣️решила в течении 2 недель повторить подборку моих базовых видео, поясняющих мое видение терминов о высокой чувствительности и эмпатии, в преддверии старта моего фундаментального практического 10ти недельного курса «Эмпатия или нормальная ненормальность». ✨Данный поток курса будет обогащен моими новыми опытами, выводами и проживаниями, т.к именно сейчас наступает время раскрытия возможностей нашей тонкой чувствительности и глубокого понимания окружающего мира. 📺 видеопояснение 💜Кто такие ВЧЛ и эмпаты💜 Я раскрыла своё видение терминов высокочувствительные люди (ВЧЛ) и эмпаты. И рассказала об их особенностях, различиях и важности понимания себя. https://rutube.ru/video/eb3ab91aed951af542fdc08d5b6f6bdd/ Youtube https://youtu.be/2RKvRJvwNYw 📋 тест самопроверки Являетесь ли вы ВЧЛ (относитесь ли вы к высокочувствительным людям) 🩷Присоединяйтесь к моему практическому 10 недельному курсу «Эмпатия или нормальная ненормальность» >>https://radostgarmonii.ru/kurs-empatiya-ili-normalnaya-nenormalnost/ 🔸до 25.10 действует льготная цена🔸 ℹ️есть возможность разбить оплату за курс на 2 этапа, все подробности на продажной странице курса. 〰️〰️〰️〰️〰️ Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ - https://dzen.ru/id/6669556759a42e1e630f3809 Приглашаю на мой сайт - http://radostgarmonii.ru/ Группа Вконтакте - https://vk.com/radostgarmonii Канал Рутуб - https://rutube.ru/channel/41629854/ Канал YouTube - https://www.youtube.com/@RadostGarmonii Канал в Яндекс Дзен - https://dzen.ru/radostgarmonii #эмпат #ВЧЛ #empathy #эмпатия #развитиеэмпатии #чувствительность #эмпатия_видео #эмпатияотношения #эмпатияэмоции

❣️Планирую в пятницу, 18.10, в 19ч по Мск провести открытый прямой эфир, он будет VK в моей группе Радость Гармонии. «О микроскопах 🔬 и будильниках ⏰» Поговорим о разнице устройства и мышления матричных и тонкочувствующих людей. Также поделюсь с вами своими выводами и инсайтами с отдыха в Кисловодске. Если есть вопросы на тему эмпатии, о моем отдыхе, о текущих проживаниях, которые хотите обсудить на эфире, оставляйте их в комментариях под постом ⬇️

Большой проблемой для эмпатов и высокочувствительных людей является непонимание как проявить себя и достичь результатов социуме, не насилуя себя достигаторскими методами, которые превозносит матрица. Достигаторский путь - «догнать и перегнать», «побеждает сильнейший», «докажи, что ты круче», «результат оправдывает все средства» - разрушителен для высокочувствительных людей, т.к. он противоречит их природе и ведет их к конфликту со своими внутренними ценностями. И мало кто в текущих реалиях может предложить способ или понятный набор инструментов проявления своей божественной искры в мир путем опоры на Дух и следования импульсам сердца. На протяжении 13 лет нахождения вне найма, я методом проб и ошибок, создала для себя и сформулировала для вас, набор понятных и практически применимых, проверенных опытом людей, методов и инструментов, помогающих петь свою песню в комфорте с собой и своей внутренней истиной. Этот путь, поиска опорных точек в понимании себя и раскрытия своего потенциала, продолжается для меня до сих пор и каждый день я осознаю новые инсайты о самой себе и о применении своих талантов в этом меняющемся и перестраивающемся прямо сейчас, на наших глазах, матричном мире. И я хочу поделиться с вами этими наработками и вместе пройти путь изучения себя и нахождения опорных точек, отталкиваясь от своих индивидуальных особенностей личности и ощущения импульсов Души в себе, на моем практическом интенсиве «Самоорганизация вне найма». ‼️Сегодня последний день льготной цены ❗️ ♦️по 1 октября стоимость 7000р с сопровождением♦️ Буду рада всем тем, кто решит в это непростое время проживания текущих энергий, сделать Выбор опоры на себя и изучения своих особенностей личности, для лучшего понимания своих возможностей применения в условиях меняющегося, но еще жестко структурированного матричного мира. 📆 Длительность программы 14 дней. ℹ️Подробнее о программе 👉https://radostgarmonii.ru/prodazhnaya-intensiv-samoorganizaciya-vne-najma/ #организация_себя #эмпатия #развитиеэмпатии #чувствительность

#кисловодск ВЫВОДЫ ПО СОСТОЯНИЯМ Пока вся половина прошедшего отпуска продолжает у меня тему тотального отпускания контроля. Потому что все прогулки идут мимо планов и стратегий ума и при этом параллельно складываются ситуации, где я четко вижу как на потере ресурса или в стрессе у меня слетает фокус центрирования на себе, и впадаю в спасательство или в натягивании на себя чужой ответственности. По крайней мере я сейчас четко вижу эти ролевые прописи, хотя бы и задним числом, а значит смогу по приезду доработать эти паттерны. Очень помогает мне фраза, что «я разделяю и различаю свою ответственность и при этом ответственность Бога, свою ответственность и ответственность близких мне людей с водительством их Высшего Я и ангелической поддержки». Понимание, что НЕ Я контролирую выборы других людей и их уроки, которые выбирают их Души для роста и вскрытия своей силы, а это их собственный процесс эволюции, очень помогает не тревожиться за события и действия у близких мне людей. Также меня уравновешивает четкое ощущение, что я могу поддержать их только полем своей уверенности, и что любой опыт ведет к развитию их Души. Зато вижу с каким удовольствием я сейчас оплачиваю счет 💳 в кафе, перечисляю милым официанткам чаевые, вкладываю деньги 💸 в услуги, которые приобретаю в Кисловодске. Очень классное при этом ощущение, что ЧЕРЕЗ МЕНЯ проходит денежный поток, который сделает еще уютнее и красивее этот обалденный по природе край и поможет процветанию проживающих в нем людей. Конечно я ощущаю энергии коридора затмений - вижу насколько некоторых людей (и даже животных) колбасит по эмоциям (сразу симороню на конфликтные ситуации рядом, видя людей довольными жизнью и собой). Также чувствую повышенную утомляемость тела и во снах просто какой-то трешовый сюр 🤣 просыпаюсь и думаю «О господи, что это вообще было?!». Вижу как на ровном месте у меня всплывают странные беспричинные эмоции и мысли из коллективного поля, страхи, вывожу эмоции из тела, переключаю фокус внимания на то, что меня радует. Но насколько легче промываться при всей этой турбулентности энергиями стихий (неги в осеннем воздухе, теплого солнечного луча на щеке, тихим чириканьем птиц, яркими палитрами осенних красок, запахами сосен и прелой листвы и каким-то потрясающим ощущением простора и масштаба стихий в этом огромном по протяженности парке). Единение с природой 🌲 и медитации в уединении без людей на земле (а тут легко можно найти такие уютные совсем безлюдные уголки) очень помогают уравновесить внутренние процессы и коллективный фон снаружи. #эмпатия #развитиеэмпатии #чувствительность #эмпатия_полезное #про_Гульнарочку

Мужчина оценил актуальность и практическую пользу материала, который войдет в интенсив «Самоорганизация вне найма» : «Дорогая, Гульнара! Хочу поблагодарить тебя🙏 за это, без лишнего пафоса, без ценное знание! После материала "Самоорганизация" у меня ощущение что до него, я шёл по плохо освещённому лабиринту, и вдруг стало ясно и светло! А самое главное всё чётко и понятно!!! Объяснения что у каждого есть свой профиль и взаимодействия между ними, это настолько гениально и просто! Как же всё стало понятно, когда знаешь и понимаешь кто ты, и как нужно взаимодействовать с другими людьми. На мой взгляд эти знания нужно преподаватель в школе. Ещё раз огромное спасибо тебе за этот свет в лабиринте жизни!!!🙏 Руслан, 50 лет» ✨Присоединится к интенсиву «Самоорганизация вне найма», который стартует 10 октября, можно уже сейчас по ссылке https://t.me/empathy_rus/1761 🍂До 1 октября спец цена 7000р 🍁 #организация_себя

Я сегодня словила себя на том, что совсем забросила творческие свидания по окончании своего летнего тренинга. А это очень не хорошо. Именно при регулярном нахождении путей, что бы такого попробовать нового, что поднимет мне ресурс и раскроет новые творческие озарения о самой себе (ведь на творческих свиданиях весь акцент на кайф от процесса, а не на достижении результата, что является прописью достигаторов-трудоголиков), происходит включение через тебя творческой энергии Жизни и вскрываются новые направления проявления заложенной в нас искры Творца. Именно такие творческие перезагрузки увеличивают твою рабочую эффективность, дают новый взгляд на привычные процессы, помогают ощутить новые грани себя и активировать дремавшие импульсы Души. Именно постоянные (желательно запланированные, иначе мозг сбежит в саботаж и привычные отговорки) выходы из привычной размеренной трудовой зоны комфорта в какой-то маленький новый приятный креатив 🥰 Поэтому завтра обязательно найду время повышивать 💜 Для меня вышивка - это релакс для мозга и его перезагрузка с подъемом ресурса.

Отдых в санатории на Волге в начале сентября запомнится мне этими прекрасными розами и воспоминанием о потрясающем воздухе от реки и холмов. И четким выводом о том, что точка покоя, пространство уединения и равновесия, оно всегда в тебе и при любых обстоятельствах ты можешь его создать (что очень важно для эмпата и вчл при сенсорных перегрузках!). Даже среди большого скопления народа и различных сенсорных раздражителях, ты можешь сцентрироваться на теле 🧘🏼‍♀️, расслабить зажатые трапеции и лицо, мягко потянуться, чтобы сбросить напряжение и нырнуть в тишину портала сердца 🧡, чтобы восстановить потребность в тишине и одиночестве, абстрагировавшись от того, что происходит снаружи. И тогда 5-10 минут такой перезагрузки внутри себя с отключением от внешних событий, дадут ресурс в любых, даже стрессовых ситуациях, вернуть СОСТОЯНИЕ принятия и баланса и именно оно изменит события снаружи 🌈 и сделать необходимые действия на ближайший отрезок времени. Желаю помнить, что ваш оазис тишины всегда внутри вас и научиться быстро выходить в точку покоя ☀️ среди бушующих бурь 🌪️ #эмпатия_полезное #эмпатия_в_жизни #эмпатияэмоции #эмпатияпрактики

⁉️Вопрос: На моем этапе выхода из найма нужны ли какие-то серьезные требования к себе и своему распорядку? ✅Мой ответ: Это очень интересный вопрос. Вот именно на вашем этапе, как вы сказали – всего 10 месяцев как вы ушли из найма – я считаю, что распорядок нужен. Мне он в самом начале первые 4 года помогал. Тут распорядок несет 2 функции: 1️⃣он заставляет вас работать. Когда вы, выйдя из найма, ищите, что вы можете из своих даров предложить миру, есть очень большая ловушка прокрастинации и саботажа. Когда вы начинаете петь свою песню, всплывает много того, что мешают вашему проявлению себя в мир, ваши ограничивающие убеждения и ваши собственные блоки. Начиная работать на себя и беря ответственность за свой энергообмен, вы очень сильно выходите из привычной зоны комфорта. И чтобы из нее не выходить, вы начинаете сбегать в прокрастинацию, саботаж и ничего неделание. И такая четкая постановка рабочего распорядка – сколько часов в день вы работаете – она дисциплинирует. То есть, хочешь – не хочешь, вы будете что-то делать из рабочих моментов. Я так себе и говорила: «как будто у меня рабочее время. Мне ж платили раньше за 8 часов рабочего дня. На работе ж по любому надо отсиживать: есть работа, нет – ты сидишь в офисе. Вот тоже самое.» То есть,вы должны что-то делать из рабочих моментов: либо изучать что-то по работе, либо применять изученное. Но я предлагаю не по 4 часа дробить свой рабочий день – для эмпатов и чувствовальщиков это очень трудно. Я предлагаю найти свою длительность интереса - это отрезок времени пока вы не устали заниматься одним делом/процессом. У меня это примерно 1-1,5 часа. Потом я переключаюсь на другое дело. Именно так и проявляется мой подход иррационала, именно в многозадачности. Я в течение дня переключаюсь на очень разные дела и от этого моя эффективность только возрастает, потому что мне, потому что мне важна смена и чередование деятельности. Так как я еще зеленая по типу реагирования в стрессе, для которых рутина и скука – это смерть, это полное перекрытие творческого потока, это напряжение. Поэтому я рекомендую начать с 1,5 часов и отслеживать свои внутренние ощущения. Как только вы устали – надо делать перерыв. Причем перерыв какой? Перерыв отдыха с телом. Заземление, прогулки, качественное горячее питание, очень надо за этим следить. Следить, чтобы вы высыпались, потому что это важно, если вы человек умственного труда. То есть, вы делаете перерыв именно на поднятие ресурса. 🌈 Если вы хорошо его за 10-15 минут подняли – уже какая-то другая задача на следующие 1,5 часа у вас идет на «ура». То есть, с одной стороны рабочий график вас дисциплинирует, что вы простраиваете себе конкретно рабочее время и отслеживаете его. 2️⃣ А вторая функция распорядка - вы как раз следите, чтобы в промежутках был отдых. Потому что я, например, трудоголик. Я очень увлекаюсь процессом работы и я могу не заметить, что мне уже нужен отдых. Поначалу у меня так и было. Я могу до 3-4ч ночи работать, я могу забывать поесть, я могу на самотек пускать быт, особенно, если проекты мне интересны, если я ими горю. И у меня соответственно происходило через 2-3 месяца такой работы на износ – выгорание. Когда ты уже лежишь пластом, тебе уже вообще ничего не хочется, работу видеть не хочется, людей видеть ты не можешь – то есть, полное выгорание, когда еще нужно восстанавливаться. При работе на себя обязательно должны быть встроены перерывы на отдых. На нормальное питание, на прогулки, на отдых просто, когда вы в конце концов лежите просто без мыслей, тупо смотрите на облака, плывущие в окно или выходите на природу гуляете. Это очень важно! Иначе вашу прокрастинацию и саботаж вы не преодолеете. Потому что у вас просто не будет ресурса вскрывать эти блоки, ко торые обязательно будут, когда вы работаете на себя, а значит выходите из зоны комфорта. ✅ Из эфира «Событийно жаркий июль» от 25.07.24 Подробнее эту тему разберем на интенсиве «Самоорганизация вне найма», который стартует 10 октября. Присоединиться 👉 radostgarmonii.ru/...jma 🍂До 1.10 спец цена 7000р ?