Твой психолог - Татьяна Тарутина

Вопросы о личных границах в паре, которые стоят того, чтобы их обсудить

Друзья! 🎄Во время Новогодних каникул, мы приглашаем Вас принять участие в психотерапевтическом мастер-классе по изготовлению Карты желаний🎄 Задача нашей встречи погрузиться в удивительный мир самопознания и реализации своих целей. Наша тема — создание карты желаний. Начало года - самое лучшее время для создания карты! Давайте разберемся, что же такое «Карта желаний» и чем она может быть полезна. 💜Карта желаний — это визуальное представление ваших целей и мечт. Она является мощным инструментом, который помогает сфокусироваться на том, чего мы действительно хотим, определить и осознать формы наших "Хочу". Создавая такую карту, вы не просто записываете свои желания. Вы образно воплощаете их, придаете форму и цвет вашим мечтам, что делает их более осязаемыми и реальными. Эффективность проверена лично на практике. Для чего же нужна карта желаний? 💓Ясность целей: Когда вы начинаете работать над своей картой, вы сталкиваетесь с необходимостью четко сформулировать, чего именно вы хотите. Это помогает лучше понять свои приоритеты и желания. 💓 Эмоциональное вовлечение: Визуализация ваших целей активизирует эмоции, и когда вы видите свои мечты перед собой, вы начинаете чувствовать к ним большую связь и мотивацию. 💓 Сила намерения: Создание карты желаний — это акт намерения. Вы заявляете о своих стремлениях не только перед собой, но и перед Вселенной. Это может привлечь в вашу жизнь то, чего вы хотите, поскольку вы начинаете уделять этому внимание. 💓 Мотивация и вдохновение: Глядя на свою карту, вы получаете заряд вдохновения. Она напоминает вам о ваших целях и о том, ради чего вы трудитесь. На нашем мастер-классе, который пройдет в формате группы, мы не только создадим свои карты желаний, но и узнаем, как правильно формулировать цели и действительно работать над их достижением. Чем ценен формат группового взаимодействия? Психологические мастерские становятся всё более популярными благодаря своей эффективности и множеству приемуществ, а это: - Возможность получить поддержку от участников. - Обогащение опыта через групповую динамку. - Развитие коммуникативных навыков. - Работа с эмоциями и откликами. - Обмен опытом - Целостный подход к личностному развитию ( Осознание своего "Я" в контексте окружающего мира.) В процессе будет возможность поработать с изображениями, ключевыми словами и другими элементами, которые помогут воплотить ваши мечты в визуальной форме. Мы предлагаем вам настроиться и открыться новым возможностям, ведь именно сейчас у нас есть возможность создать что-то удивительное. Ну и конечно же в программе будут практики и упражнение, работа с МАК-картами. Горячий чай, кофе, фрукты, угощения - будут нашими спутниками на встрече. Все материалы по изготовлению карты - будут ждать Вас на мероприятии. Давайте начнем этот творческий путь вместе! Дата проведения: 5 января 2025 года. Место проведения: уточняется. Ценность: 2500 рублей По всем вопросам обращайтесь в личные сообщения.

Наклеила я на свою Карту Желаний Мариинку... И буквально через 13 дней я оказалась в КЗ Мариинки. ЖЕЛАЙТЕ! Это работает! За приглашение и компанию сердечно благодарю Елену Шихамову 🦝🦉Именно она нежданно организовала для нас этот вечер, исполнив тем самым, задуманное мной. Мир полон чудес, друзья! 💫💫💫

Начну сегодняшний пост с шутки: - Знаешь, что может быть лучше, чем влюбиться? - Да практически всё!!! 💕💕💕💕💕💕💕💕 Сегодня затрону тему знакомую мне не понаслышке. Контр- созависимость. Да, плавали, знаем... 🤷‍♀️ Итак... Попробую коротко написать об этом состоянии жизни. В целом, созависимость и контр-созависимость – это два взаимосвязанных состояния, которые часто можно встретить в межличностных отношениях. По сути, это просто две полярности. И побывав в созависимой позиции однажды, человек в попытке избежать этого вновь, перебирается на другой полюс. Условно говоря, из точки "Кроме тебя мне никто не нужен", в точку " Мне вообще никто не нужен". В догонку добавлю, что полюбив однажды, такие люди в цирке не смеются. 💔 Что такое контр-созависимость? Контр-созависимость – это состояние, в котором человек активно избегает близости и эмоциональной зависимости с другими людьми. Это реакция на опыт созависимости, но вместо того, чтобы здорово выстраивать отношения, контр-созависимые люди часто закрываются и пытаются быть независимыми за счет отстраненности и игнорирования своих собственных потребностей. 💔 Как попадают из созависимой позиции в контр-созависимую? 🩹 Негативный опыт: Человек, находясь в созависимых отношениях, может столкнуться с предательством, манипуляциями или эмоциональным насилием. Эти ситуации могут вызвать желание избежать подобных сценариев в будущем. 🩹 Избыток контроля: Созависимые люди часто стремятся контролировать своих партнеров или ситуации, что приводит к стрессу и напряжению. В результате, они могут решить, что лучше избегать глубоких отношений вовсе. 🩹 Потеря доверия: Частые разочарования могут вызвать сомнения в других и себе. В итоге человек начинает считать, что никому нельзя доверять, и уходит в состояние контр-созависимости как защитный механизм. ❤️‍🩹 Характеристики контр-созависимости 💜 Изоляция: Контр-созависимые люди часто избегают общения и близости, предпочитая личное пространство.   💜 Независимость: Сильное стремление к самодостаточности, нежелание принимать помощь от других. 💜 Чувство вины: При любом отклонении от независимого образа жизни может появляться чувство вины за необходимость в других. 💜 Проблемы с доверием: Контр-созависимые люди часто имеют трудности с установлением доверительных отношений. 😒 Частенько контр-созависимых людей путают с нарциссами, ведь и те и другие могут исчезнуть, не инициировать общение, уходить в игнор. Но здесь есть большая и принципиальная разница: исчезновение нарцисса является актом манипуляции; контр-созависимый ускользает лишь для того, чтобы защитить свое ранимое сердечко🙄💜. Жить в такой позиции сложно и энергозатратно. Но и из этого положения найдется выход. 💜Я нашла💜Поговорим об этом в дальшем.

Человек у которого есть невроз ("невротик") как правило не осознаёт своей проблематичности. Невротику свойственны разнообразные страхи: страх ошибки, отвержения, неудачи, осуждения, сближения с людьми и. т. д. Невротик боится демонстрации своих эмоций: открыто радоваться, сделать что-то "не так", иметь близкие отношения, меняться,  да и просто жить. Такой человек уже запрограммирован на неудачу и подсознательно стремятся испортить свой успехуспех: с трудом достигает цели, легко отвлекается, прокрастинирует, поддается внушению и манипуляциям. Отношения невротика с людьми имеют специфический характерхарактер,  ведь партнеров он ищет по принципу компенсации того, что ему недодали родители. Он не доверяет людям, опасается сближения, испытывает враждебность к окружающим. Он отрицает свою агрессивность, однако она накапливается внутри и проецируется на других людей. Можно сказать, что невротик оценивает людей через призму своих потребностей,  при этом часто видит в других то, что отказывается видеть в себе. Невротики живут в конфликте  между "хочу" и "нельзя",  отказываясь от истинных чувств и желаний,  чтобы соответствовать желаниям окружающих.