Квантовая алхимия

Почему мы откладываем дела? 5 научных объяснений прокрастинации

Мы все знаем это чувство: важное дело лежит перед нами, но рука тянется к телефону, а мозг находит сто отговорок. Кажется, будто это слабость или лень, но наука говорит иначе. Прокрастинация — это не просто привычка, а целый комплекс психологических и биологических механизмов. Давайте разберёмся в пяти ключевых причинах. Продолжение после изображения Наш мозг устроен так, что он ценит немедленное удовольствие выше, чем будущую выгоду. Это называется временная дисконтировка. Например, легче залипнуть в TikTok, чем начать писать диплом — ведь до дедлайна ещё «далеко»...

5 дней назад

Искусственный интеллект и креативность: может ли машина писать лучше человека?

Ещё несколько лет назад идея, что машина способна создавать тексты, музыку или картины, казалась чем-то из области фантастики. Сегодня же нейросети пишут статьи, сочиняют песни и даже выигрывают конкурсы иллюстраций. Но означает ли это, что искусственный интеллект действительно стал креативнее человека? Креативность человека рождается из опыта, эмоций и контекста. У искусственного интеллекта — всё иначе. Он не «чувствует», а анализирует миллионы текстов, картин или мелодий, чтобы уловить закономерности...

1 месяц назад

Выберите свой вариант:

Опрос

1 месяц назад

5 мифов о дофамине: правда и вымысел о «гормоне удовольствия» Дофамин называют «гормоном удовольствия», и вокруг него давно ходит множество мифов. Давайте разберёмся, что правда, а что — заблуждение. 🔹 Миф 1. Дофамин = удовольствие Правда: дофамин связан не столько с самим удовольствием, сколько с мотивацией и предвкушением награды. Он подталкивает нас действовать, чтобы получить приятный результат. 🔹 Миф 2. Чем больше дофамина — тем счастливее Правда: слишком высокий уровень дофамина может приводить к тревожности, импульсивности и даже психозам. Баланс важнее, чем количество. 🔹 Миф 3. Дофамин можно «вкачать» с помощью кофе, сладкого или соцсетей Правда: еда, развлечения и гаджеты действительно краткосрочно стимулируют выброс дофамина, но эффект быстро проходит. К тому же мозг привыкает, и нужен всё больший стимул. 🔹 Миф 4. Дофамин — только про удовольствие Правда: он участвует в движении, обучении, памяти и регуляции настроения. Недостаток дофамина связан, например, с болезнью Паркинсона. 🔹 Миф 5. Нужно постоянно «повышать» уровень дофамина Правда: гораздо важнее научиться управлять дофаминовой системой — чередовать стимулы с периодами «тишины». Именно это помогает мозгу восстанавливаться и снова чувствовать радость. 👉 А какой из мифов о дофамине вы встречали чаще всего?

1 месяц назад

Нейропластичность: как мозг меняется и как помочь ему развиваться

Ещё несколько десятилетий назад учёные считали, что мозг взрослого человека мало меняется: нейроны не восстанавливаются, а количество связей между ними только сокращается с возрастом. Сегодня нейронауки опровергли эти представления. Наш мозг удивительно гибок — он способен менять свою структуру и функции под воздействием опыта, обучения и даже образа жизни. Это свойство называется нейропластичностью. Разберёмся, что это такое, почему оно важно и как каждый из нас может помочь своему мозгу оставаться молодым и гибким...

1 месяц назад