Почему мы откладываем дела? 5 научных объяснений прокрастинации
Мы все знаем это чувство: важное дело лежит перед нами, но рука тянется к телефону, а мозг находит сто отговорок. Кажется, будто это слабость или лень, но наука говорит иначе. Прокрастинация — это не просто привычка, а целый комплекс психологических и биологических механизмов. Давайте разберёмся в пяти ключевых причинах. Продолжение после изображения Наш мозг устроен так, что он ценит немедленное удовольствие выше, чем будущую выгоду. Это называется временная дисконтировка. Например, легче залипнуть в TikTok, чем начать писать диплом — ведь до дедлайна ещё «далеко»...