Принцип «Duolingo» или как делать что-то 5 лет каждый день? Сегодня мне пришло уведомление, что я занимаюсь английским уже 1800 дней без перерыва, каждый день, а это почти 5 лет! Это приложение с абьюзивной совой научило меня многому, и (спойлер) английский не войдет даже в топ-3 преимуществ. Итак, мои 3 вывода после 1800-дневного челленджа ежедневного английского обучения. Duolingo – это мобильное приложение, которое изначально помогает осваивать иностранные языки. С недавних пор там есть разделы с математикой, музыкой и шахматами. Суть приложения в том, чтобы ты заходил ежедневно и занимался изучением языка. Если ты пропустишь хотя бы день, то шкала обнулится, и ты начинаешь заново. Когда я зарегистрировался в 2019 году, я шел год без перерывов, и потом обстоятельства, как обычно, не вовремя, и прогресс утрачен. Ну, знаете, у всех же бывают разные дела – ну как находить время каждый день? Ну бред. Но я решил попробовать еще. Ключевая вещь приложения, которая меня зацепила – это время на занятие. Для того чтобы у тебя не сгорел прогресс, ты можешь выполнить любое количество заданий, потратив на это хоть час, хоть 1 минуту. Главное – делай это каждый день: Когда тебе плохо, когда хорошо, когда ты в баре или когда идет дождь, в лобби отеля Турции или на даче, где почти не ловит связь. Вообще все равно. Найди минуту для себя и своего слова. И первый вывод – 1 минута в день это так мало в разрезе дня и так много в разрезе 5 лет. Не стоит недооценивать 1 минуту. И знаете, если честно, я не стал полиглотом, не стал свободно говорить по-английски, скорее просто поддерживаю его на том же уровне, немного обогащая словарный запас. Но этот ритуал занятия английским стал чрезвычайно опорным для меня. Не зря психологи говорят, что в периоды, когда у вас нет энергии или мотивации, начните с какой-то мелкой рутины, с чего-то, что не отнимет много энергии, но что можно будет отметить как «готово». И занятия в приложении для меня стали такой рутиной, как бы плохо или лениво мне ни было – я занимался 1 минуту. И чувствовал, что ну хоть что-то я сделал полезное и ценное. И поэтому второй вывод, к которому я пришел, что рутина крайне важна: мелкие задачи, но на регулярной основе, делают свое дело. Дисциплине все равно, верите вы в нее или нет, если вы ей следуете, она в любом случае вас наградит результатами. И третий вывод – это доказательство того, что среда меняется изнутри. Когда я начинал, я просто хотел позаниматься английским. Я попробовал приложение ЛингваЛео, и мне не зашло, тогда я скачал Duolingo и тихо им занимался. Постепенно, когда я делал уроки в компании друзей или коллег, меня спрашивали, что это. Люди интересовались и присоединялись, например, моя жена и сын тоже начали заниматься в приложении, хотя я об этом их не просил. Круто видеть, как кто-то выбирает что-то делать, глядя на тебя, в такие моменты более осознанно относишься к своим пристрастиям. В конце я хотел добавить, что не все так однозначно. Меня часто посещают мысли – зачем это мне? Зачем становиться рабом какого-то приложения? Ведь все эти механики – это всего лишь когнитивные манипуляции твоими желаниями? Приложение просто стимулирует тебя его чаще запускать, чтобы что-то тебе продавать. Я с этим согласен. Это все так. Человек – животное, которое реагирует на стимулы, даже если может их осознать. Но черт возьми, если какие-то привычки делают вас лучше, если они не вредят здоровью и при этом делают вас сильнее, устойчивее и счастливее, то почему бы не получить от них всё это? Несмотря на то, что меня до сих пор посещают мысли бросить следить за прогрессом, я хочу продолжать, хотя бы для того чтобы понаблюдать за собой, а на сколько меня реально хватит? Интересно. Приложение, к слову, бесплатное, там есть платная подписка, но для моих целей она просто не нужна. Так что рекомендую, приложение не как учителя английского, а как тренера по рутине. Цените свою рутину, действия без сиюминутного результата, кто знает возможно она вас поддержит в вашу трудную минуту.
3 месяца назад