Психолог Жавнеров Павел | pzhav.ru

За 10 лет работы психологом по тревожным расстройствам я заметил, что есть 3 привычки у тревожных людей, которые на первый взгляд кажутся безобидными и в какой-то степени даже полезными, но в итоге со временем приводят к нервному истощению. О них мы сейчас и поговорим, а вы напишите потом в комментариях, какие из этих привычек есть у вас. Первая привычка, которая очень сильно истощает нервную систему, - это постоянное наблюдение за своим состоянием. Я сейчас не говорю о нормальной заботе о здоровье,...

Сегодня поговорим о раздражительности, разберем суть этого явления, причины, закономерности и правила снижения. Все, что нужно, чтобы лучше понять свою ситуацию и справиться с ней. А меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог с опытом более 10 лет. Очень многие люди считают, что если человек раздражительный, значит, у него такой характер. Он вспыльчивый, нервный, эмоциональный, и ничего с этим сделать нельзя. Но на самом деле это далеко не всегда так. Характер человека меняется очень медленно и обычно остается достаточно стабильным на протяжении жизни...

Секрет спокойного отношения к любой ситуации в жизни очень простой. Как только вы поймете, почему в какие-то моменты возникает переживание, страх или тревога, вы поймете и как не допускать появления этих реакций и оставаться спокойным в любой ситуации, даже если раньше эти ситуации вас тревожили. А меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам с опытом более 10 лет. Многие считают, что страх появляется сам по себе. Некоторые считают, что он вообще появляется без причин...