Психолог Жавнеров Павел

Головная боль редко заканчивается в тот момент, когда перестает болеть голова. У тревожного человека после первого сильного или необычного эпизода появляется вторая боль, которую невозможно увидеть на обследовании. Она начинается с ожидания. “А вдруг завтра снова заболит?”, “Почему вчера болело справа, а сегодня слева?”, “Не пропустил ли врач что-то серьезное?”. Человек еще не испытывает выраженного симптома, но уже живет вокруг возможного возвращения боли. Именно эту вторую головную боль я считаю...

Человек сидит дома, работает за компьютером, смотрит фильм или собирается ложиться спать, когда сердце внезапно начинает биться быстрее. Никакой пробежки не было, конфликтов тоже, внешней опасности рядом нет. Поэтому учащенный пульс кажется особенно страшным. “Почему организм разгоняет сердце на ровном месте?”. Именно этот вопрос запускает поиск болезни, измерения, чтение медицинских сайтов и ожидание следующего приступа. Но иногда тахикардия, которую человек считает внезапной, становится заметным...

Самое тяжелое начинается не в тот момент, когда сердце делает неожиданный перебой. Настоящая проблема появляется позже, когда человек начинает жить между двумя ударами. Один уже произошел, а следующий может случиться в любую секунду. Человек разговаривает с близкими, работает, идет по улице, смотрит фильм, но часть внимания постоянно остается внутри груди. Он ждет толчка, замирания, кувырка или паузы. Постепенно жизнь превращается в бесконечное ожидание следующего сбоя, а спокойным считается только тот день, когда сердце ни разу не напомнило о себе...

Большинство людей представляют повышение давления как внезапную поломку организма. Еще вчера человек жил обычной жизнью, а сегодня увидел на тонометре высокие цифры и решил, что внутри неожиданно началось серьезное заболевание. Он ищет один продукт, одну ошибку, один дефицит или одну болезнь, которая объяснит произошедшее. Но часто за повышением давления стоит намного менее эффектная история. Организм месяцами или годами живет в условиях постоянной перегрузки, недосыпа, малоподвижности, избытка соли,...

Учащенный пульс особенно пугает тогда, когда человек не видит для него никакой причины. Он спокойно сидит, смотрит телевизор, работает за компьютером или только проснулся, а сердце вдруг начинает биться быстрее и заметнее. Первая мысль обычно возникает мгновенно: “Почему организм разгоняет сердце, когда я ничего не делаю?”. Затем внимание полностью переключается на грудь, запястье, дыхание и общее самочувствие. Через несколько минут человек уже не просто чувствует сердцебиение, а ожидает, что за ним последует обморок, приступ или серьезная проблема с сердцем...