Если вы столкнулись с такими проблемами как: - Панические атаки и тревога. - Пугающие симптомы в теле (экстрасистолии, головокружения, нехватка воздуха, тремор, сложности с приёмом пищи и др.) - Невроз, фобии, тревожные расстройства, ОКР, ВСД, дереализация и др. - Проблемы со сном, аппетитом, утомляемостью. - Депрессия. Знайте, вы не одни! Больше 35 000 человек с такими же проблемами как у вас, ежедневно работают над собой используя информацию, которой я делюсь в своём телеграм канале и постоянно делятся результатами в чате. Более 1 000 человек уже вернулись к спокойной счастливой жизни без тревог и стрессов, благодаря моей методике! Этой методикой я бесплатно делюсь в своём видео-курсе «5 ШАГОВ» по избавлению от тревоги, невроза, панических атак. Подпишитесь на мой телеграм канал и получите видеокурс в подарок t.me/...jli
Психолог Жавнеров Павел
Вздутие после еды признак высокого уровня стресса и вот почему
Человек может съесть совершенно обычный обед, после которого раньше спокойно возвращался к своим делам, а теперь через двадцать минут начинает расстегивать ремень и проверять живот. Появляется распирание, тяжесть, урчание, ощущение увеличившегося живота и желание понять, какой продукт снова оказался виноват. Начинается анализ состава блюда, количества еды, времени приема пищи и предыдущих симптомов. Через несколько недель человек садится за стол уже подготовленным к ухудшению. Он ест и одновременно ждет вздутия...
Слабость в теле - первый признак истощения твоей нервной системы
Слабость редко появляется в тот момент, когда человек впервые устал. Обычно до нее проходят месяцы, а иногда и годы жизни в режиме, который сам человек считает нормальным. Он просыпается уже без ощущения восстановления, заставляет себя включаться в работу, поддерживает активность кофе, постоянно решает новые задачи и откладывает отдых на выходные или отпуск. Организм справляется, поэтому кажется, что ничего страшного не происходит. Но однажды привычные действия начинают требовать значительно больше усилий...
Когда головокружение возникает внезапно это не болезнь
Головокружение пугает особенно сильно, когда возникает посреди совершенно обычного дня. Человек идет по магазину, стоит в очереди, разговаривает с коллегой или просто встает со стула, когда пространство неожиданно кажется нестабильным. Пол будто слегка уходит из-под ног, тело становится непривычно легким, появляется ощущение покачивания или неуверенности в движениях. Через несколько секунд состояние может уменьшиться, но человек уже не возвращается к прежнему спокойствию. Он начинает ждать повторения...
Болит спина это не осанка и не остеохондроз, причина тебя удивит
Человек может годами пытаться исправить спину и каждый раз получать один и тот же результат. Он меняет матрас, покупает ортопедическую подушку, следит за осанкой, делает массаж, проходит курсы процедур и старается никогда не сидеть “неправильно”. На несколько дней или недель становится легче, затем боль возвращается. Человек делает вывод, что позвоночник продолжает разрушаться, мышцы слишком слабые или очередное лечение оказалось бесполезным. Но иногда главная проблема заключается не в том, что спина...
Психологические причины болей в животе и как их убрать
Живот способен незаметно стать главным организатором жизни. Человек выбирает маршрут по наличию туалетов, отказывается от поездок, заранее изучает меню ресторана, берет с собой лекарства и старается не есть перед важными встречами. Утром первым делом оценивает ощущения внутри живота, а вечером вспоминает, после какого продукта стало хуже. Постепенно день строится не вокруг работы, отношений, отдыха и интересов, а вокруг одной задачи - не допустить боли, спазма, вздутия или внезапного позыва. Именно...
Когда уже поздно пить успокоительные и они просто не помогут?
Есть момент, который многие тревожные люди пропускают. Сначала человек принимает успокоительное время от времени, когда переживает тяжелый период, не может справиться с сильным напряжением или следует назначению специалиста. Затем препарат или привычное средство постепенно становится обязательной частью любой сложной ситуации. Нужно ехать далеко от дома - принимается таблетка. Предстоит важная встреча - человек заранее думает о средстве. Появилось сердцебиение - рука тянется к аптечке. В какой-то...
