Психолог Жавнеров Павел

Если вы столкнулись с такими проблемами как: - Панические атаки и тревога. - Пугающие симптомы в теле (экстрасистолии, головокружения, нехватка воздуха, тремор, сложности с приёмом пищи и др.) - Невроз, фобии, тревожные расстройства, ОКР, ВСД, дереализация и др. - Проблемы со сном, аппетитом, утомляемостью. - Депрессия. Знайте, вы не одни! Больше 35 000 человек с такими же проблемами как у вас, ежедневно работают над собой используя информацию, которой я делюсь в своём телеграм канале и постоянно делятся результатами в чате. Более 1 000 человек уже вернулись к спокойной счастливой жизни без тревог и стрессов, благодаря моей методике! Этой методикой я бесплатно делюсь в своём видео-курсе «5 ШАГОВ» по избавлению от тревоги, невроза, панических атак. Подпишитесь на мой телеграм канал и получите видеокурс в подарок t.me/...jli

309 · 1 год назад

Способ как насовсем остановить частые позывы в туалет

Есть симптом, который люди часто стесняются обсуждать, но который сильно ограничивает жизнь. Это частые позывы в туалет без понятной причины. Человек может идти по улице, ехать в транспорте, находиться на встрече и внезапно чувствовать, что срочно нужно в туалет. И в этот момент появляется не только физическое ощущение, но и тревога. Потому что возникает страх не справиться с ситуацией. Сначала это может происходить редко и казаться случайностью. Человек не придает этому большого значения, но запоминает сам факт...

1 час назад

Вот что поможет, когда ты устал бороться с напряжением в теле

Есть ощущение, которое многие описывают почти одинаково. Как будто тело не может полностью расслабиться, даже когда для этого есть все условия. Напряжение держится в шее, в плечах, в груди, иногда в животе или спине. Человек пытается его отпустить, но через какое-то время оно возвращается. И в какой-то момент возникает усталость не от самого напряжения, а от постоянной попытки с ним справиться. Я часто слышу фразу: “Я уже все пробовал, но оно все равно возвращается”. И в этом месте важно остановиться и посмотреть не на сам симптом, а на то, как с ним взаимодействуют...

4 часа назад

Пойми это и избавишься от слабости в теле и вернешь энергию

Есть состояние, которое сложно объяснить окружающим. Вроде бы нет тяжелой физической нагрузки, нет явной болезни, но тело ощущается как “пустое”. Руки и ноги становятся ватными, появляется слабость, иногда даже трудно выполнять простые действия. Возникает ощущение, что энергия просто исчезла. И самое неприятное в этом то, что нет понятной причины, за которую можно зацепиться. В такие моменты человек начинает искать ответ в теле. Он проверяет анализы, думает о дефицитах, пытается понять, не связано ли это с давлением или сосудами...

7 часов назад

Устрани эту причину и избавься от всех симптомов остеохондроза

Когда человеку говорят, что у него остеохондроз, он почти всегда воспринимает это как объяснение всего происходящего. Появляются боли в спине, шее, голове, головокружение, напряжение, прострелы, ощущение скованности. И кажется, что причина найдена, потому что диагноз звучит убедительно. После этого человек начинает лечить именно остеохондроз, надеясь, что вместе с этим уйдут все симптомы. Но на практике очень часто происходит другое. Симптомы могут сохраняться, усиливаться или менять характер. Сегодня это боль в шее, завтра головокружение, потом слабость или ощущение нестабильности...

10 часов назад

О чем говорит твоя усталость? и как ее убрать?

Есть состояние, которое сложно объяснить логикой. Человек просыпается уже уставшим, хотя спал достаточное количество времени. В течение дня нет сильных нагрузок, но ощущение истощения не уходит. Даже простые действия требуют усилия, а к вечеру появляется ощущение, что энергия закончилась полностью. И самое неприятное в этом то, что нет понятной причины, за которую можно зацепиться. В такой ситуации большинство начинает искать ответ в теле. Проверяют витамины, гормоны, питание, режим сна, физическую активность...

13 часов назад

Устрани одну причину и потливость пройдет насовсем

Есть симптом, который многие пытаются объяснить только физиологией, но при этом не получают результата. Это потливость. Человек начинает замечать, что потеет чаще, чем раньше, сильнее реагирует на жару, волнение или даже обычные ситуации. Он ищет причину в гормонах, в обмене веществ, в работе организма. Сдает анализы, читает информацию, пробует разные средства. Но в какой-то момент становится понятно, что классические объяснения не дают полного ответа. Самое сложное в потливости не сам процесс, а ощущение потери контроля...

16 часов назад

Почему стандартные способы не лечат шум в ушах и что с этим делать?

Есть симптом, который особенно сильно выматывает, потому что от него невозможно “уйти”. Это шум в ушах. Он не зависит от положения тела, не исчезает полностью, может усиливаться в тишине и становится фоном, который сопровождает человека целый день. И самое сложное здесь не сам звук, а то, как он воспринимается. Потому что человек не может его контролировать и не понимает, откуда он берется. Когда шум появляется впервые, почти всегда возникает тревожная реакция. Человек начинает прислушиваться, проверять, не усиливается ли он, не меняется ли характер звука...

103 читали · 21 час назад

Простой способ избавиться разом от всех симптомов невроза

Я часто вижу одну и ту же картину. Человек приходит с ощущением, что его тело вышло из-под контроля. Сегодня у него головокружение, завтра давление, потом перебои в сердце, слабость, напряжение, ощущение нехватки воздуха, шум в ушах или странные ощущения в теле. Кажется, что организм ведет себя хаотично и каждый раз выдает новый симптом. И в этот момент возникает главный вопрос: “Почему это происходит и как это остановить?”. Но дальше почти все начинают двигаться в неправильном направлении. Человек начинает разбирать симптомы по отдельности...

113 читали · 1 день назад

В 8 из 10 случаев боли в груди, причина не в сердце а в этом...

Когда у человека появляется боль в груди, его реакция почти всегда мгновенная и одинаковая. Возникает страх, что это связано с сердцем, и в голове сразу всплывают самые тревожные сценарии. Даже если боль не сильная, сам факт ее появления в этой зоне делает ее значимой. Человек начинает прислушиваться к себе, ловить каждое ощущение и проверять, не усиливается ли оно. И именно в этот момент запускается процесс, который часто удерживает боль гораздо дольше, чем ее изначальная причина. Я много раз видел ситуацию, когда человек проходит обследования и не находит серьезных нарушений...

1 день назад

Вот что на самом деле скрывается за каждым случаем тревожного расстройства

Когда человеку ставят “тревожное расстройство”, он воспринимает это как нечто отдельное от себя. Как будто есть диагноз, который появился сам по себе и теперь с ним нужно бороться или жить. В этот момент формируется очень важная установка: “со мной что-то не так”. И именно она начинает влиять на дальнейшее состояние сильнее, чем сами симптомы. Потому что человек перестает видеть процесс и начинает видеть проблему, которая якобы закрепилась в нем. Я хочу предложить другой взгляд, который сначала может показаться непривычным...

1 день назад

Только этот способ остановит дереализацию навсегда

Есть состояние, которое пугает сильнее многих симптомов, потому что оно бьет не по телу, а по восприятию реальности. Человек смотрит вокруг и чувствует, что все как будто не настоящее, как будто он отделен от происходящего, как будто есть стекло между ним и миром. Это трудно описать словами, но тот, кто это испытывал, понимает, насколько это выбивает из нормального состояния. И самое сложное здесь не само ощущение, а страх, который оно вызывает. Потому что появляется мысль, что с психикой происходит что-то необратимое...

1 день назад

Простой лайфхак что делать при высоком пульсе и как его не допускать

Самый частый вопрос, который я слышу от людей с тревогой, звучит так: “Почему у меня повышается пульс, когда я ничего не делаю?”. Человек сидит, лежит, отдыхает, нет физической нагрузки, но сердце начинает биться чаще. И именно это пугает сильнее всего, потому что нет очевидной причины. Кажется, что организм ведет себя неправильно, и это воспринимается как сигнал опасности. В этот момент включается не только тело, но и мышление, которое усиливает реакцию. На самом деле здесь есть важная деталь, которую большинство упускает...

315 читали · 1 день назад

Скрыли публикацию

1,0×