Если вы столкнулись с такими проблемами как: - Панические атаки и тревога. - Пугающие симптомы в теле (экстрасистолии, головокружения, нехватка воздуха, тремор, сложности с приёмом пищи и др.) - Невроз, фобии, тревожные расстройства, ОКР, ВСД, дереализация и др. - Проблемы со сном, аппетитом, утомляемостью. - Депрессия. Знайте, вы не одни! Больше 35 000 человек с такими же проблемами как у вас, ежедневно работают над собой используя информацию, которой я делюсь в своём телеграм канале и постоянно делятся результатами в чате. Более 1 000 человек уже вернулись к спокойной счастливой жизни без тревог и стрессов, благодаря моей методике! Этой методикой я бесплатно делюсь в своём видео-курсе «5 ШАГОВ» по избавлению от тревоги, невроза, панических атак. Подпишитесь на мой телеграм канал и получите видеокурс в подарок t.me/...jli
Психолог Жавнеров Павел
Остеохондроз лечить не надо, причина твоих симптомов в другом
Слово “остеохондроз” способно изменить отношение человека к собственному телу сильнее, чем сама боль. Он получает заключение после обследования, читает незнакомые термины и начинает представлять позвоночник как конструкцию, которая постепенно разрушается. После этого любое головокружение, шум в ушах, тяжесть в голове, покалывание, сердцебиение или слабость связываются с шеей и спиной. Человек уже не спрашивает, что происходило с ним в последние месяцы, как он спал, насколько был напряжен и чего боялся...
Частая усталость это признак что нервная система уже истощена
Рабочий день закончился несколько часов назад, но внутри человека продолжается вторая смена, за которую никто не платит и которую практически никто не замечает. Он приготовил ужин, лег на диван, включил фильм и внешне выглядит отдыхающим. Но параллельно вспоминает разговор с начальником, думает о завтрашних задачах, оценивает свое самочувствие, читает сообщения и пытается понять, почему снова нет сил. Тело находится дома, а нервная система продолжает обрабатывать десятки сигналов. Именно поэтому...
Психосоматика головной боли, как твои мысли наносят вред
Головная боль редко заканчивается в тот момент, когда перестает болеть голова. У тревожного человека после первого сильного или необычного эпизода появляется вторая боль, которую невозможно увидеть на обследовании. Она начинается с ожидания. “А вдруг завтра снова заболит?”, “Почему вчера болело справа, а сегодня слева?”, “Не пропустил ли врач что-то серьезное?”. Человек еще не испытывает выраженного симптома, но уже живет вокруг возможного возвращения боли. Именно эту вторую головную боль я считаю...
Тахикардия на ровном месте это крик твой психики о помощи
Человек сидит дома, работает за компьютером, смотрит фильм или собирается ложиться спать, когда сердце внезапно начинает биться быстрее. Никакой пробежки не было, конфликтов тоже, внешней опасности рядом нет. Поэтому учащенный пульс кажется особенно страшным. “Почему организм разгоняет сердце на ровном месте?”. Именно этот вопрос запускает поиск болезни, измерения, чтение медицинских сайтов и ожидание следующего приступа. Но иногда тахикардия, которую человек считает внезапной, становится заметным...
Когда сердце здорово но долбит аритмия, вот что надо делать
Самое тяжелое начинается не в тот момент, когда сердце делает неожиданный перебой. Настоящая проблема появляется позже, когда человек начинает жить между двумя ударами. Один уже произошел, а следующий может случиться в любую секунду. Человек разговаривает с близкими, работает, идет по улице, смотрит фильм, но часть внимания постоянно остается внутри груди. Он ждет толчка, замирания, кувырка или паузы. Постепенно жизнь превращается в бесконечное ожидание следующего сбоя, а спокойным считается только тот день, когда сердце ни разу не напомнило о себе...
80% случаев повышенного давления возникают по этой банальной причине
Большинство людей представляют повышение давления как внезапную поломку организма. Еще вчера человек жил обычной жизнью, а сегодня увидел на тонометре высокие цифры и решил, что внутри неожиданно началось серьезное заболевание. Он ищет один продукт, одну ошибку, один дефицит или одну болезнь, которая объяснит произошедшее. Но часто за повышением давления стоит намного менее эффектная история. Организм месяцами или годами живет в условиях постоянной перегрузки, недосыпа, малоподвижности, избытка соли,...
