Психолог Жавнеров Павел

Если вы столкнулись с такими проблемами как: - Панические атаки и тревога. - Пугающие симптомы в теле (экстрасистолии, головокружения, нехватка воздуха, тремор, сложности с приёмом пищи и др.) - Невроз, фобии, тревожные расстройства, ОКР, ВСД, дереализация и др. - Проблемы со сном, аппетитом, утомляемостью. - Депрессия. Знайте, вы не одни! Больше 35 000 человек с такими же проблемами как у вас, ежедневно работают над собой используя информацию, которой я делюсь в своём телеграм канале и постоянно делятся результатами в чате. Более 1 000 человек уже вернулись к спокойной счастливой жизни без тревог и стрессов, благодаря моей методике! Этой методикой я бесплатно делюсь в своём видео-курсе «5 ШАГОВ» по избавлению от тревоги, невроза, панических атак. Подпишитесь на мой телеграм канал и получите видеокурс в подарок t.me/...jli

342 · 1 год назад

Как отличить опасную болезнь от симптомов тревоги?

Это один из самых частых вопросов, которые задают мне люди с тревожными расстройствами. Причем обычно этот вопрос появляется не в начале проблемы, а спустя месяцы или даже годы постоянных переживаний. Человек проходит обследования, получает хорошие результаты анализов, слышит от врачей, что серьезных нарушений нет, но продолжает сомневаться. Симптомы остаются. Страх остается. И внутри постоянно звучит одна и та же мысль: “А вдруг все-таки врачи что-то пропустили?” На первый взгляд подобные переживания кажутся вполне логичными...

2 часа назад

Почему тревога не проходит, даже когда в жизни все хорошо?

Одна из самых неприятных особенностей тревожного расстройства заключается в том, что оно часто появляется и сохраняется именно тогда, когда для него вроде бы нет никаких причин. Многие люди рассказывают мне одну и ту же историю. Работа есть. Отношения в порядке. Финансовая ситуация стабильная. Никаких серьезных проблем не происходит. Но тревога почему-то никуда не исчезает. Более того, иногда она становится даже сильнее, чем в периоды реальных жизненных трудностей. Именно в такие моменты человек начинает особенно сильно сомневаться в себе...

5 часов назад

Не надо избавляться от тревоги, исправь эту ошибку мышления и все пройдет.

Практически каждый человек, который сталкивается с тревожным расстройством, начинает свой путь одинаково. Он хочет избавиться от тревоги. Это кажется абсолютно логичным. Тревога мешает жить, вызывает неприятные симптомы, портит настроение и ограничивает свободу. Поэтому возникает понятная цель - сделать все возможное, чтобы больше никогда ее не испытывать. Но именно здесь скрывается одна из самых больших ловушек тревожного мышления. За годы работы с тревожными людьми я заметил интересную закономерность...

8 часов назад

Усталость тревожных людей, как вернуть себе силы?

Многие люди считают, что главным симптомом тревожного расстройства является страх. Кто-то вспоминает панические атаки. Кто-то говорит о навязчивых мыслях или постоянном беспокойстве. Но за годы работы с тревожными людьми я заметил одну особенность. Очень часто больше всего людей мучает не сама тревога, а постоянная усталость. Причем эта усталость оказывается настолько сильной, что начинает пугать не меньше других симптомов. Человек просыпается утром и уже чувствует себя уставшим. После сна нет ощущения восстановления...

11 часов назад

Почему нервная система дает сбой в самый неожиданный момент?

Одна из самых больших загадок для тревожного человека заключается в том, что симптомы часто появляются тогда, когда для этого вроде бы нет никаких причин. Многие рассказывают мне похожие истории. На работе все спокойно. В семье серьезных проблем нет. Анализы хорошие. Настроение было нормальным. И вдруг появляется паническая атака, сильная тревога, тахикардия, головокружение или ощущение полной внутренней разбалансировки. После этого возникает закономерный вопрос: почему нервная система выбрала именно этот момент? Очень часто люди пытаются найти логическое объяснение произошедшему...

16 часов назад

Вот 3 причины из детства которые сделали тебя тревожным

Когда человек сталкивается с тревожным расстройством, паническими атаками, навязчивыми мыслями или постоянным внутренним напряжением, у него часто возникает вопрос: “Почему именно я?” Многие ищут причину в недавнем стрессе, тяжелом событии или проблемах со здоровьем. Иногда действительно существует конкретный триггер, после которого тревога стала заметной. Но очень часто корни проблемы уходят намного глубже. И нередко они находятся в детстве. Сразу хочу сказать важную вещь. Детство не является приговором...

20 часов назад

Секрет избавления от любых тревожных расстройств и состояний

За годы работы с тревожными людьми я заметил одну интересную особенность. Практически каждый человек, столкнувшийся с неврозом, паническими атаками, ипохондрией, навязчивыми мыслями или тревожным расстройством, задает один и тот же вопрос. Люди хотят найти главный секрет выздоровления. Тот самый принцип, который объясняет, почему одни годами страдают от тревоги, а другие постепенно возвращаются к спокойной жизни. И чем больше человек ищет ответ, тем больше противоречивой информации он встречает...

246 читали · 23 часа назад

Чем тревожные состояния отличаются от тревожных расстройств?

Очень часто люди используют слова “тревога”, “тревожность”, “невроз” и “тревожное расстройство” как синонимы. Кажется, что все это обозначает одно и то же состояние. Но на практике между обычной тревогой и тревожным расстройством существует огромная разница. Более того, непонимание этой разницы нередко становится причиной лишних переживаний и неправильных выводов о своем состоянии. Многие люди приходят ко мне с убеждением, что любая тревога является признаком проблемы. Стоит появиться волнению перед важной встречей, экзаменом или поездкой, как возникает мысль: “Со мной что-то не так”...

1 день назад

Как избавиться от тревоги которая проявляется телесно?

Когда люди слышат слово “тревога”, они обычно представляют переживания, страхи, навязчивые мысли или внутреннее беспокойство. Но огромное количество тревожных людей сталкиваются совсем с другой картиной. Они почти не ощущают тревогу как эмоцию. Вместо этого они чувствуют ее телом. У кого-то появляется тахикардия. У кого-то возникает головокружение. Кто-то страдает от нехватки воздуха, слабости, дрожи, напряжения в мышцах или проблем с желудком. В результате человеку начинает казаться, что проблема находится не в психике, а исключительно в организме...

1 день назад

Эти 5 убеждений не дают избавиться от невроза, проверь себя

Когда человек долго живет с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями или постоянными симптомами, ему начинает казаться, что проблема находится исключительно в нервной системе. Кажется, что нужно найти правильную технику, подходящую таблетку или эффективный способ расслабления. Но за годы работы с тревожными людьми я заметил одну важную закономерность. Очень часто невроз поддерживается не только тревогой как таковой, но и определенными убеждениями, которые человек считает абсолютно правильными...

1 день назад

Как не меняя характер и привычки избавиться от тревоги?

Одна из самых распространенных причин, по которой люди откладывают работу над тревогой, заключается в одном глубоком страхе. Многие убеждены, что для избавления от тревожного расстройства придется полностью изменить себя. Стать другим человеком. Поменять характер. Отказаться от привычного образа жизни. Перестать быть эмоциональным, чувствительным или ответственным. Именно поэтому огромное количество людей сопротивляются изменениям еще до того, как начинают разбираться в своей проблеме. Очень часто я слышу похожие вопросы...

1 день назад

Эти обследования покажут что у тебя симптомы тревоги а не болезнь.

Один из самых сложных этапов в жизни тревожного человека начинается тогда, когда появляются первые пугающие симптомы. Сердце начинает работать с перебоями. Возникает головокружение. Появляется слабость, нехватка воздуха, ком в горле, проблемы с желудком или странные ощущения в теле. В этот момент большинство людей думают не о тревоге. Они начинают подозревать серьезное заболевание. Именно поэтому первым шагом обычно становятся обследования. Очень часто ко мне приходят люди, которые уже посетили кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога и еще несколько специалистов...

1 день назад

Скрыли публикацию

1,0×