? Не ради самого закаливания. Для нас холодная вода - это простой и понятный инструмент работы с посильным дискомфортом. Мальчику неприятно ещё до того, как он начал. Тело заранее сопротивляется, хочется отойти, отложить, отказаться. Но само действие длится совсем недолго. Мальчик быстро проходит этот момент и сразу получает важный опыт: «Я не хотел, но сделал». «Мне было неприятно, но я справился». «Дискомфорт не управляет мной». Именно поэтому холодная вода работает так хорошо. Здесь короткий путь от сомнения до результата, и мальчик почти сразу чувствует небольшую победу над собой. При этом мы не заставляем терпеть любой ценой...
Путь к мужеству: как воспитать сына
В этом фрагменте я разговариваю с мальчиком, который во время командной игры пытался добиться своего через крик и давление
В этом фрагменте я разговариваю с мальчиком, который во время командной игры пытался добиться своего через крик и давление. Обратите внимание не на отдельные формулировки, а на логику разговора: сначала мы выясняем, чего он хотел добиться, затем разбираем, помог ли ему выбранный способ, и только после этого ищем другой вариант поведения. Моя задача здесь не подавить его эмоции и напор, а помочь понять: сила и лидерство начинаются с умения управлять собой...
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЁНОК КАЖЕТСЯ КОНФЛИКТНЫМ И ПЫТАЕТСЯ ДОБИВАТЬСЯ СВОЕГО ЧЕРЕЗ ДАВЛЕНИЕ
? Он быстро заводится, повышает голос, спорит со взрослыми, давит на других детей и словно вообще не слышит, что ему говорят. Ситуации, конечно, бывают разные. Иногда за таким поведением действительно стоят серьёзные сложности с саморегуляцией. Но нередко проблема не в том, что ребёнок агрессивный или неуправляемый. У него может быть много энергии, сильное желание влиять на происходящее, отстаивать свою позицию и добиваться результата. Просто он пока не умеет этой силой распоряжаться. В такой ситуации мало сказать: «Не кричи». «Успокойся». «Так нельзя». Ребёнок услышит запрет, но не поймёт, что именно ему делать иначе...
РЕБЁНКУ НУЖЕН РЕЖИМ
НО КАК ОБЪЯСНИТЬ ЕГО ПОЛЬЗУ, ЧТОБЫ ОН НЕ ВОСПРИНИМАЛ ЭТО КАК КОНТРОЛЬ И ДАВЛЕНИЕ? Многие родители требуют от ребёнка соблюдать режим, но редко объясняют, зачем он вообще нужен. В итоге ранний подъём, зарядка, ограничения телефона и своевременный сон воспринимаются как очередные требования взрослых. На наших сборах вся программа построена на определённых режимах. Один из них мы называем «Антизомби». Каждое утро он включает зарядку, лёгкий бег и обливание холодной водой. Но его задача не просто разбудить детей...
Последние две недели я почти не писал в канал
Всё это время мы проводили смену «Путь к мужеству». Я был полностью внутри процесса, поэтому успевал выкладывать только отдельные видео, без подробного объяснения того, что за ними стоит. Смена уже завершилась и сейчас проходит следующая. И сейчас я хочу не просто показать, как всё проходило, а разобрать те принципы, на которых построена программа. Потому что «Путь к мужеству» это совсем не про то, чтобы создать детям жёсткие условия, заставить их страдать или доказать, что они должны терпеть любой ценой. Наоборот, одна из главных особенностей смены заключается в балансе. Здесь есть отдых, игры, дружба, юмор, развлечения и яркие эмоции...
На программе ПКМ у ребят прошла одна из наших психофизических тренировок - 300 отжиманий
Каждый выполняет весь объём. При этом вариант упражнения подбирается под возраст и уровень физической подготовки ребёнка: кто-то отжимается в полной технике, кто-то выполняет облегчённый вариант. Но есть важная деталь. Ребята заранее не знают, сколько повторений им предстоит сделать. в этом тренинге я не говорю: «Сегодня будет 300». Мы выполняем один отрезок. Потом ещё один. Ребятам кажется, что тренировка уже подходит к завершению, но работа продолжается. Затем появляется ещё один этап. И ещё один. Именно в этом заключается основная задача тренинга. Когда человек заранее знает точный объём,...
