Путешествие в себя

Я долгое время работала на стабильной, но скучной работе. Каждый день был похож на предыдущий: однообразные задачи, усталость, ощущение, что я топчусь на месте. Но уйти? Я боялась. ✔ «А вдруг в другом месте будет хуже?» ✔ «А если я ошибусь?» ✔ «А вдруг я упущу что-то важное?» Я знала, что надо менять ситуацию, но всё равно продолжала откладывать решение. Пока однажды меня не сократили. Я осталась без работы, без плана, но с осознанием: «Почему я не сделала этот шаг раньше?» Сегодня разберём, почему мы так часто оттягиваем важные решения и как научиться действовать без страха...

Когда мне было 15, я мечтала поступить на художественный факультет. Я любила рисовать, могла часами пропадать за карандашами и красками, но… родители хотели, чтобы я пошла в экономику. «Художники не зарабатывают», – говорила мама. «Ты должна быть умной, а не творческой», – повторял папа. Я послушала их, поступила, закончила вуз, устроилась на «хорошую» работу… Но однажды, сидя в офисе, я поймала себя на мысли: «А что, если я всю жизнь проживаю не для себя, а для кого-то другого?» Этот момент стал для меня переломным...

Я всегда завидовала людям, которые умеют двигаться к цели годами, не сдаваясь. Я же могла загореться новой идеей, с энтузиазмом взяться за дело, но через пару недель всё угасало. Сначала я пыталась себя заставлять. Думала: «Если мне не хватает мотивации, значит, я недостаточно стараюсь». Но потом я поняла: мотивация – это не волшебная искра, которая появляется сама по себе. Это навык, который можно развивать. Сегодня я расскажу, как не терять мотивацию на длинной дистанции, даже если кажется, что сил больше нет...

Я всегда ненавидела проигрывать. В школе я старалась быть отличницей, потому что любое «4» воспринималось как провал. На работе я стремилась делать всё идеально, потому что боялась услышать критику. В личной жизни я не могла признать, что была неправа, потому что это казалось поражением. Но однажды я поняла: мои страхи не дают мне развиваться. Я избегала рисков, потому что боялась провалов. Я не бралась за новые проекты, потому что не хотела ошибаться. Я упускала возможности, потому что мне было важно всегда «выигрывать»...

Я помню этот момент. Мне было лет 14, и я смотрела в зеркало с мыслью: «Почему я не выгляжу так, как модели в журналах?» Мне казалось, что у меня слишком широкие бёдра, неровная кожа, неидеальный нос. Я верила, что если изменю своё тело, стану счастливее. Но даже когда я сбрасывала вес или меняла что-то в себе, ощущение неудовлетворённости никуда не уходило. Тогда я не знала, что проблема не в теле, а в моём восприятии себя. Сегодня мы разберём, как полюбить своё тело, перестать видеть в нём врага и начать относиться к себе с заботой и уважением...