Ваш персональный советник по микроэлементам

Без железа организм словно дом без фундамента: шаткий и непрочный. Избыток железа тяжелей анемии. Железо является одним из важнейших микроэлементов, участвующих в множестве физиологических процессов организма человека. Оно обеспечивает транспортировку кислорода, участвует в обмене веществ, поддерживает функционирование иммунной системы и регулирует метаболизм. Однако нарушение баланса железа в организме может привести к серьезным последствиям для здоровья...

"Когда йода мало, думаешь медленно, говоришь тихо, живёшь коротко." Йод — уникальный микроэлемент, играющий огромную роль в поддержании здоровья. Несмотря на крошечные дозы, необходимые организму, его недостаток или избыток могут сильно влиять на наше самочувствие и внешний вид. Именно поэтому понимание важности йода и умение вовремя распознать признаки дисбаланса столь актуально. Роль йода в организме Основная функция йода — участие в синтезе гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина)...

Фосфор не золото, но без него никак. Фосфор (P) — один из важнейших макроэлементов, играющий основополагающую роль в биологии человека. Вместе с кальцием, фосфор образует основную массу костной ткани и зубов, составляя приблизительно 85% всего фосфора в организме. Оставшиеся 15% фосфора присутствуют в жидкостях организма, клетках и межклеточном пространстве, выполняя многочисленные функции, такие как энергетика, буферизация, регуляция кислотно-щелочного баланса и метаболизм нуклеиновых кислот...

Без фосфора — никуда: и костям стоять негде, и мыслям улететь некуда. Фосфор — это важное минеральное вещество, которое составляет около 1% всей массы тела человека. Он тесно взаимодействует с кальцием, создавая крепкую основу для наших костей и зубов. Без фосфора невозможно было бы нормально усваивать кальций, а значит, наше тело становилось бы хрупким и уязвимым к переломам. Но дело не ограничивается только костями. Вот ещё несколько важных функций фосфора: Уважаемые читатели, не забудьте...

Калий (K+) — важнейший внутриклеточный катион, необходимый для поддержания нормального функционирования клеток, управления давлением крови, проведения нервных импульсов и регулировки работы сердца. Почти 98% калия в организме расположено внутри клеток, оставшаяся небольшая доля находится во внеклеточной среде и крови. Рассматриваемые состояния — дефицит калия (гипокалиемия) и избыток калия (гиперкалиемия) — демонстрируют противоположные сценарии, каждое из которых связано с серьезными последствиями для здоровья...