Ваш персональный советник по микроэлементам

Без железа организм словно дом без фундамента: шаткий и непрочный. Избыток железа тяжелей анемии. Железо является одним из важнейших микроэлементов, участвующих в множестве физиологических процессов организма человека. Оно обеспечивает транспортировку кислорода, участвует в обмене веществ, поддерживает функционирование иммунной системы и регулирует метаболизм. Однако нарушение баланса железа в организме может привести к серьезным последствиям для здоровья...

"Когда йода мало, думаешь медленно, говоришь тихо, живёшь коротко." Йод — уникальный микроэлемент, играющий огромную роль в поддержании здоровья. Несмотря на крошечные дозы, необходимые организму, его недостаток или избыток могут сильно влиять на наше самочувствие и внешний вид. Именно поэтому понимание важности йода и умение вовремя распознать признаки дисбаланса столь актуально. Роль йода в организме Основная функция йода — участие в синтезе гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина)...

Фосфор не золото, но без него никак. Фосфор (P) — один из важнейших макроэлементов, играющий основополагающую роль в биологии человека. Вместе с кальцием, фосфор образует основную массу костной ткани и зубов, составляя приблизительно 85% всего фосфора в организме. Оставшиеся 15% фосфора присутствуют в жидкостях организма, клетках и межклеточном пространстве, выполняя многочисленные функции, такие как энергетика, буферизация, регуляция кислотно-щелочного баланса и метаболизм нуклеиновых кислот...

Без фосфора — никуда: и костям стоять негде, и мыслям улететь некуда. Фосфор — это важное минеральное вещество, которое составляет около 1% всей массы тела человека. Он тесно взаимодействует с кальцием, создавая крепкую основу для наших костей и зубов. Без фосфора невозможно было бы нормально усваивать кальций, а значит, наше тело становилось бы хрупким и уязвимым к переломам. Но дело не ограничивается только костями. Вот ещё несколько важных функций фосфора: Уважаемые читатели, не забудьте...

Калий (K+) — важнейший внутриклеточный катион, необходимый для поддержания нормального функционирования клеток, управления давлением крови, проведения нервных импульсов и регулировки работы сердца. Почти 98% калия в организме расположено внутри клеток, оставшаяся небольшая доля находится во внеклеточной среде и крови. Рассматриваемые состояния — дефицит калия (гипокалиемия) и избыток калия (гиперкалиемия) — демонстрируют противоположные сценарии, каждое из которых связано с серьезными последствиями для здоровья...

Калием пренебречь — жизнью рискнуть. Калий — важнейший элемент, обеспечивающий нормальную работу сердца, мышц и нервной системы. Вместе с натрием калий создаёт электрохимический градиент, необходимый для проведения нервных импульсов и активации мышечных сокращений. Любой дисбаланс калия может привести к опасным последствиям для здоровья. Роль калия в организме. Основное назначение калия — поддерживать нормальную возбудимость клеток и проводить электрические импульсы. Он: Уважаемые...

Нехватка кальция — звон тревоги. Кальций(Ca) — один из важнейших макроэлементов, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. Примерно 99% кальция содержится в костях и зубах, обеспечивая их прочность и структуру, оставшиеся 1% — в крови, мышцах и межклеточной жидкости, где он участвует в множестве биохимических процессов. Кальций важен для передачи нервных импульсов, сокращения мышц, свёртываемости крови, секреции гормонов и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы...

Без кальция — жизнь без опоры. Кальций — один из главных минералов, необходимых организму человека. Без него невозможно представить жизнь, так как он отвечает за крепость костей, зубов, нормальное функционирование мышц и передачу нервных импульсов. Однако недостаток или избыток кальция может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Почему кальций важен? Там, где нет кальция, позвоночник шепчет «сломаюсь» Кальций выполняет несколько важных функций в организме: Уважаемые...

Спешить за цинком не стоит — истина в дозе. Цинк — это важный микроэлемент, который необходим для множества биохимических процессов в организме человека. Он играет ключевую роль в развитии и поддержании иммунной системы, а также участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов. В этой статье мы расскажем о последствиях недостатка и избытка цинка, о методах диагностики и предложим рекомендации по сохранению нужного уровня цинка в организме. Роль цинка в организме. Цинк выполняет...

Нехватка цинка — повод задуматься о завтра. Цинк (Zn) — важный микроэлемент, участвующий в широком спектре биологических процессов. Он необходим для нормального функционирования иммунной системы, роста и развития организма, поддержания остроты зрения, обновления клеток и регулирования гормонального баланса. Однако как дефицит, так и избыток цинка могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Участие цинка в организме. Пусть в каждом дне найдется капля цинка. Уважаемые читатели, не забудьте подписаться на канал и поставить лайк! Дефицит цинка (гипоцинкемия)...

Каждая аминокислота — кусочек пазла нашей жизни. Аминокислоты — основа белков, строительных блоков нашего организма. Они играют важную роль в работе всех систем и органов, влияют на рост, восстановление тканей, иммунитет и психоэмоциональное состояние. Правильный баланс аминокислот необходим каждому человеку, ведь недостаток или переизбыток отдельных компонентов может негативно сказываться на здоровье. Польза аминокислот Только аминокислоты знают, как собрать нас в единое целое...

"Включите аминокислоты в рацион — получите здоровье в подарок." "Аминокислоты нужны всем: мышцам расти, коже сиять, мозгу думать." Аминокислоты являются основными компонентами белков, выступая одновременно строительными материалами и важными участниками множества биохимических процессов. Отсутствие баланса в содержании аминокислот может значительно влиять на здоровье и функциональность организма. Незаменимые и заменимые аминокислоты Всего существует 20 основных аминокислот,...