Идеи для постного меню
Во время Поста мы отказываемся от пищи, полезно ли это? Что говорят диетологи? Как разнообразить свой рацион и не подорвать здоровье в дни воздержания. Пост, по мнению диетологов, это хорошая возможность разгрузить свой организм, ведь временное воздержание от «тяжелой» пищи животного происхождения помогает очиститься от шлаков. Когда мы на полтора месяца отказываемся от мяса, то готовим свой ЖКТ к периоду летнего и осеннего «травоедения». Благодаря чему витаминам и минеральным веществам намного легче поселиться в нашем организме...