Пульс в норме

Замечали, как с возрастом походка теряет легкость, а утренний подъем сопровождается подозрительным хрустом? Многие списывают это на неизбежность, скупая тонны согревающих мазей. Но давайте честно - мазь работает снаружи, а сустав изнашивается изнутри...

Наверняка у каждого бывало сидишь вечером, и вдруг — «хочу шоколадку, аж до дрожи!» или «отдайте мне ту банку с огурцами». Мы привыкли списывать это на слабую волю, но на самом деле наш организм - система умная. С помощью таких хотелок он посылает нам зашифрованные сигналы о дефицитах. Разбираем 5 самых частых причин тяги к вредностям и чем их заменить без вреда для фигуры. Самая частая причина - вы просто недоедаете или недосыпаете. Сахар - это самый быстрый способ для мозга получить порцию энергии...

Советские санатории это целая эпоха со своим особым запахом хвои, процедурных кабинетов и строгого распорядка дня. Сегодня мы привыкли к дорогим спа-отелям, детокс-смузи и умным гаджетам, но если отбросить маркетинг, окажется, что старая добрая советская школа физиотерапии была на голову выше многих современных велнес-трендов. Давайте вспомним те самые забытые методы, которые стоили копейки (или были бесплатными), но ставили на ноги даже безнадежных пациентов. В советское время кумысолечение было элитарным направлением...

Майские праздники для многих из нас это не только запах шашлыка, но и добровольная каторга на своих 6 сотках. Мы выходим на грядки с таким рвением, будто от количества посаженной картошки зависит судьба человечества...

Смена сезонов - золотое время для заложенных носов. Большинство из нас привыкли лечить насморк по схеме само пройдет за неделю. Мы закидываемся леденцами от горла, заливаем в нос капли и бежим на работу. Но иногда обычная простуда перерастает в нечто более серьезное - гайморит. Это воспаление верхнечелюстных пазух, которое, если его вовремя не остановить, может обернуться осложнениями на глаза или даже мозг. Как понять, что ваш нос перестал справляться сам? 1. Тяжелая голова при наклонах Это самый характерный симптом...