Пульс в норме
Здоровье простаты после 40: питание и упражнения
Предстательная железа (простата) — один из самых уязвимых органов в мужском организме. Врачи-андрологи не зря называют её «вторым сердцем» мужчины. Она отвечает за выработку семенной жидкости, контролирует мочеиспускание и напрямую влияет на мужскую силу, либидо и гормональный баланс...
Как защитить вены при сидячей или стоячей работе
Многие привыкли считать варикозное расширение вен исключительно эстетической проблемой. Появились на ногах сосудистые «звездочки», вылезла под коленом синяя извилистая ниточка — неприятно, конечно, но кажется, что достаточно просто спрятать ноги под брюки или длинную юбку, и проблема решена...
Опасная обувь после 45: как защитить стопы и суставы
Вы покупаете красивые туфли или модные кроссовки, но уже через пару часов ходьбы ноги начинают буквально «гудеть». Спину ломит, колени подозрительно ноют, а на больших пальцах ног прочно обосновались болезненные мозоли или та самая пресловутая «косточка»...
