Pulmo_Ole

Каждый день вы делаете десятки тысяч вдохов. А что, если каждый из них приближает вас к болезни? Сегодня мы разберемся, как курение – активное и пассивное – незаметно, но верно разрушает ваши легкие, и самое главное – что с этим делать. Раздел 1: Активный курильщик: Добровольный враг своих легких • Что это такое, и почему это так распространено? Активное курение – это осознанное употребление табачных изделий, будь то сигареты, вейпы или кальян. По данным Левады центра на 2024 год: «На сегодняшний...

Вы уверены, что знаете все о здоровье своих легких? Возможно, вы верите в мифы, которые могут навредить вам! Я, врач-пульмонолог развенчаю самые распространенные заблуждения, чтобы ваши легкие оставались здоровыми на долгие годы. Раздел 1: Мифы о Курении и Электронных Сигаретах Курение – это тема, полная мифов, особенно в эпоху электронных сигарет. Давайте разберем самые опасные из них. 1. Миф: "Легкие сигареты менее вредны." Это опасное заблуждение! "Легкие" сигареты содержат меньше никотина и смол, *измеряемых машинным способом*...

Не можете заснуть, ворочаетесь и чувствуете, как не хватает воздуха? Возможно, дело не только в стрессе, но и в неочевидной связи между сном и вашим дыханием. ▌Раздел 1: Дыхание во сне – ключ к полноценному отдыху Сон – это не просто отключение сознания. Это сложный процесс, во время которого восстанавливаются все системы организма, включая дыхательную. В норме, во время сна дыхание становится более медленным и ровным. Однако, у многих людей этот механизм нарушается, что приводит к проблемам со сном...

Вы хотите оставаться активными, несмотря на проблемы с дыханием? Спорт – это жизнь, но иногда, к сожалению, наши легкие говорят "стоп". Многие пациенты с заболеваниями легких задаются вопросом: можно ли им заниматься спортом и какие нагрузки допустимы? Физическая активность важна для поддержания общего здоровья и качества жизни, но при определенных заболеваниях легких тренировки могут принести не пользу, а вред. В этой статье мы подробно рассмотрим противопоказания к занятиям спортом при различных заболеваниях легких, чтобы вы могли заниматься безопасно и эффективно...

Вы мучаетесь от кашля, но не понимаете, почему он то сухой и надрывный, то с мокротой? Не гадайте! Разбираемся вместе с опытным пульмонологом, как отличить сухой кашель от влажного и что делать в каждом случае, чтобы облегчить состояние и избежать осложнений. Кашель: Защитник или Раздражитель? Кашель – это рефлекторная реакция организма, направленная на очищение дыхательных путей от раздражителей, таких как слизь, пыль, инородные тела или инфекционные агенты. В большинстве случаев, это полезный механизм, помогающий нам дышать свободно...

Задыхаетесь при малейшей нагрузке? Астма контролирует вашу жизнь? Не позволяйте ей этого! Правильное использование ингалятора – ключевой фактор в борьбе с астмой, позволяющий жить полноценной жизнью без ограничений. Давайте разберемся, как максимально эффективно использовать ваш ингалятор и вернуть контроль над своим дыханием. 1. Ингалятор – ваш персональный кислородный баллон: выбираем правильно Ингалятор – это не просто "брызгалка", это высокотехнологичное устройство, доставляющее лекарство прямо в ваши легкие...