Pukich Brain⚡️

Исповедь в христианской традиции — это сакрамент (таинство), в котором человек признаётся в своих грехах перед Богом, а священник выступает посредником. Главное - не сам факт признания, а духовное освобождение, прощение и возвращение к внутренней гармонии...

В юности кажется, что дружба «навсегда». Мы проводим с друзьями дни и ночи напролёт, встречая рассветы, обсуждаем всё на свете, вместе взрослеем. Но после 35–40 многие замечают, что круг общения резко сужается. Те, с кем когда-то делили радости и беды, постепенно уходят из жизни. Не из-за ссор или предательства — просто всё происходит… само. 1. Изменение ценностей Со временем приоритеты смещаются: семья, дети, работа, здоровье. Если раньше центром жизни была тусовка или новые впечатления, то позже становится важнее качество того самого свободного времени, а не количество встреч...

Ревность — чувство, знакомое большинству. В маленьких дозах оно может даже «щекотать» отношения, добавлять страсти и значимости. Но когда ревность становится хронической и неуправляемой, пара сталкивается с серьёзным испытанием. Рассмотрим нетипичную ситуацию, основанную на реальных событиях: зрелые мужчины и женщины (40+), уже имеющие опыт брака, встречаются и начинают новые отношения. Казалось бы, возраст и мудрость должны добавлять уверенности...

Есть шутка: «Успешная женщина заводит кота, а успешный мужчина – третьего ребёнка». В каждой шутке, как известно, есть доля статистики. Современные исследования показывают: чем выше карьерные амбиции у женщины, тем меньше детей она планирует, и тем позже их заводит. Не потому что она «не любит малышей», а потому что: Статистика завляет, женщины с высшим образованием рожают в среднем на 1 ребёнка меньше, чем те, кто карьерой не озабочен. А вот у мужчин всё наоборот. Чем больше он зарабатывает, тем больше у него шансов и желания на расширенный состав семьи...

Исследование Университета Сиднея показало, что мужчины предпочитают естественные губы на женских лицах даже если модные тренды продвигают пухлые формы, мужчины чаще находили естественный вариант более привлекательным. Компьютерные манипуляции с женскими лицами показали: мужчины оценивают лица с косметикой как более престижные, да, но не более доминантные. То есть косметика может добавлять социокультурный статус, но не агрессивность. Опрос Zogb показал: Женщины считают, что мужчины могут извлечь пользу из косметических процедур, но из-за стигмы мужественности мало склонны их делать...

Демография планеты меняется стремительно. Еще сто лет назад средняя женщина рожала 4–6 детей, не все выживали к сожалению, сегодня же в развитых странах показатель рождаемости колеблется в районе 1,2–1,8 ребенка на женщину. В Японии доля людей старше 65 лет уже превышает 30%, и эта цифра растёт. Это означает не только старение населения, но и сокращение численности самих стран, а соответственно и всей планеты Земля! Причины такого поворота куда глубже, чем простое «не хотят рожать». Сегодня женщина — не только мать и хранительница очага, но и специалист, предприниматель, политик, исследователь...

У тебя может быть полная чаша: дети, квартира, отпуск на море, стабильные деньги. Но всё это ничего не стоит, если рядом человек, который ведёт двойную игру. Мужчины умеют красиво улыбаться, приносить зарплату домой и параллельно вести «вторую жизнь». Если внутри уже свербит тревога — значит, не зря. Как говорится, если тебе кажется, то скорее всего тебе не кажется! Многие закрывают глаза: «он же хороший отец», «да, бывает холоден, но он же работает для семьи». Остановись! Это классическая ловушка...

«Я не высыпаюсь, меня беспокоят тревожные мысли о прошедшем дне, разговорах, недоделанных делах, и, одновременно, в голову лезут мысли о предстоящем дне, планах на работе, с чего начать, что не забыть (в итоге я естественно забываю), куда позвонить и прочее». Я описал классические симптомы перегруженного ума и тревожности, которые мешают качественному сну. Хорошая новость: это можно исправить системными изменениями. Фиксируй шаги, которые помогут превратить сон в ресурс: Мозг прокручивает незавершённые задачи, потому что боится их забыть...

На днях залип над фразой “учись радоваться мелочам”, которую обронил мне мой знакомый. Допустим я умею и что, всё - большего мне не светит? Или умею находить хорошее в повседневности, но это не значит, что я планирую на этом и остановиться. Да, радоваться мелочам — это важно и полезны, аргументы «за»: Психологическая устойчивость: жизнь непредсказуема, и если человек умеет находить радость в простых вещах (чашка кофе, прогулка с собакой, смешной мем, разговор с другом), он меньше зависит от внешних обстоятельств...

«Я живой!» — список простых, но мощных действий, которые напомнят тебе о радости бытия, как бы банально сейчас это ни звучало. Выйти на улицу, закрыть глаза и медленно вдохнуть, чувствуя запах дождя, прибитой им пыли, хвои или свежескошенной травы. Да даже запах города! Но осознанно, впитывая каждую нотку и осознавая что именно сейчас происходит жизнь! Механизм на самом деле достаточно просто — кислород запускает выброс эндорфинов, а запахи мгновенно возвращают нас в «здесь и сейчас». Ладно, можно...

Если представить, что исчезнет хотя бы один из этих пунктов, жизнь мгновенно изменится до неузнаваемости. Мы воспринимаем привычные вещи как должное, но их отсутствие мгновенно делает жизнь сложнее, а иногда — невыносимой. Вот тебе развёрнутый список «невидимых бриллиантов» повседневности который заставит задуматься: В регионах с дефицитом воды люди тратят часы на её добычу или просто пьют грязную, рискуя здоровьем. А мы одним движением открываем кран — и даже не замечаем этого чуда. Те, кто страдает...

Лучше бы эти вопросы, на самом деле, задавать до начала работы, когда ты находишься на этапе выбора — кому доверить свою менталочку. Поверь, для реального специалиста они не покажутся подозрительными или агрессивными, но помогут тебе быстро понять, с кем имеешь дело...