PUB MED

Наоборот: умеренная регулярная нагрузка помогает поддерживать мышцы, связки и хрящевую ткань. Проблемы чаще начинаются там, где есть перегрузка, травмы, воспаление, лишний вес или полное отсутствие движения...

Сегодня разберём ещё одну летнюю проблему — зуд купальщика, или церкариальный дерматит. Это состояние может появиться после купания в озере, пруду или другом водоёме, особенно если вода тёплая, стоячая, с водной растительностью и птицами рядом...

Но на самом деле это защитный рефлекс. Так дыхательные пути очищаются от пыли, аллергенов, микробов, резких запахов и других раздражителей. Разбираемся, почему мы чихаем и когда частое чихание — уже не просто случайность...

Именно поэтому в поездках чаще случаются неприятные «сюрпризы»: кишечные инфекции, ОРВИ, энтеровирусы, аллергические реакции, солнечные ожоги и укусы насекомых. Разбираемся, как снизить риски и что положить в дорожную аптечку...