ЗОЖ для психики (Клинический психолог Яна Сахабиева)

Вспомнила тут на днях один из своих любимых фильмов Попса (2005 год). Фильм простой и очень жизненный про будущую певицу Славку, которая приехала покорять Москву и сильную женщину-продюсера, которая уже всё покорила. В фильме есть много разных цитат, но больше всего мне нравилась фраза про попсу: «Знаешь, почему люди слушают это? Да потому что они хотят, чтобы их жизнь была такой же простой, как эти три аккорда». Простоты нам и правда не хватает. Сегодня что ни пост-сплошная экспертиза. Мы перегружены...

Сегодня в своём КАНАЛЕ по клинической психологии и супервизии я рассматривала важную для каждого из нас тему отношений с деньгами и финансовыми запросами. По моему опыту с клиентами, работа с финансовыми запросами почти никогда не о деньгах. Она о самоценности, границах, самоидентичности, эмоциональном регулировании и способах адаптации. Деньги-это сила и энергия, поэтому когда у человека "нет денег"-это про-нет права, нет ресурса, нет желаемого "места под солнцем". Важно понять почему на базовом...

В интенсивной личностной психотерапии поддержка часто обесценивается. Она кажется слишком простой и понятной интервенцией, поэтому многие психотерапевты не уделяют ей должного внимания. Торопятся перейти к более эффективным инструментам. Однако, спустя годы, оглядываясь на свой опыт психотерапии что вспоминают клиенты чаще всего? Не инсайты и не психотерапевтические интерпретации, а положительные поддерживающие фразы по отношению к себе. И речь не о пустых комплиментах, а о точности поддержки....

Что вы увидели на картинке сразу? Это проективный тест, который поможет узнать еще больше полезной информации о себе! Все проективные методики неоднозначны в интерпретации, но очень популярны в психологии...

Сегодня я хотела бы сказать несколько слов об отношениях "психотерапевт-клиент" и для чего психотерапевт вообще нужен. В пространстве отношений с психотерапевтом клиент начинает вести себя как в жизни. Транслировать те же модели отношений и способы эмоционального реагирования, потому что личность человека-сложная структура, целая система взаимоотношений со значимыми для него людьми. В психотерапевтическом кабинете для клиента кроме психотерапевта других людей нет. И вступая во взаимодействия с клиентом, психотерапевт словно становится его частью...