ЗОЖ для психики (Клинический психолог Яна Сахабиева)

Первичная и вторичная проблемы. Пока проблема не решена страдание толкает человека адаптироваться к своему состоянию. Он применяет различные уловки, чтобы не решая проблемы, к ней приспособиться. Эти уловки вносят дополнительные искажения в его образ жизни и эмоциональное состояние. А дальше-новые проблемы уже из-за этих искажений. В итоге первичная проблема обрастает массой вторичных искажений, под которыми первичная уже и не видна. Если психолог решает только вторичные проблемы, они имеют свойство восстанавливаться обратно. Без них человеку уже не обойтись, под ними нерешенная "первичка". А вот решение первичной проблемы сразу же снимает необходимость дополнительных приспособлений. Однако добраться до нее и помочь клиенту ее решить бывает очень нелегко. Например, человек переедает и его можно "отучить" от жирной и калорийной пищи. Или от сладенького. И вот он худеет, но что делать с глубинной проблемой? Душевное страдание не исцелено. Выходом может стать обратное переедание или другая зависимость (алкоголь, шопоголизм,..). Человека нужно освободить от застарелой боли и тогда ему не понадобится губить себя такими способами.