Кризисный Психолог Денис Яковлев

Паранойя… этот термин оброс множеством домыслов и страхов. Как часто специалисты ментального здоровья слышат жалобы: "У меня наверное паранойя. Либо мне кажется, что все на меня смотрят, либо - чудится, что мне хотят навредить! Может, шизофрения развивается?!" Но так ли это? Означает ли подобное ощущение непременно развитие параноидной, персекуторной шизофрении? Разумеется, нет... Прежде, следует четко разделять паранойю на бытовом уровне, – чувство тревоги и подозрительности, – и паранойю клиническую, как параноидный или галлюцинаторно-параноидный синдром...

3 недели назад

ЧУТЬ-ЧУТЬ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ В ЛЕНТУ В данной визуализации отсутствует оттенок красного. Однако, ваше восприятие его фиксирует. Мозг восполняет пробелы, создавая иллюзию присутствия и достраивания, основываясь на предвзятом "знании" о должном виде действительности. Ежесекундно формируется внутренняя репрезентация мира, интегрирующая сенсорные данные и представляющая нам интерпретированную версию окружающей среды. Данный эффект демонстрирует симультанный контраст. Цветовое восприятие в мозге – это взаимосвязанная система, где цвета существуют в паре. Суть явления в том, что нейтральный серый тон, окруженный цветным фоном, приобретает оттенок, комплементарный цвету окружения. В данном примере – красный. Изменив фон на красный, наблюдатель увидел бы зеленоватый оттенок. #психология #нейрофизиология #наука #зрение #мозг

3 недели назад

С точки зрения клинической психологии и психосоматической медицины, паническая атака – это и некий "сбой в вегетативной программе", и сигнал о глубинном внутриличностном конфликте. Тревога, страх смерти, ужасающие телесные ощущения – таков язык тела, пытающегося донести до сознания неразрешенные конфликты и незавершенные задачи. Что может лежать в основе? - Подавленные эмоции: Гнев, страх, печаль, которым не позволили проявиться. - Внутренние противоречия: Конфликт между тем, кем вы хотите быть и кем, по вашему мнению, должны быть. - Неудовлетворенные потребности: В безопасности, любви, признании. Телесная самопомощь: Возвращение в "здесь и сейчас" Во время панической атаки важно заземлиться и вернуть контроль над телом: - Дыхание: Медленное, глубокое дыхание животом. Вдох на 4 счета, выдох на 6. Фокусируйтесь на движениях в дыхании. - Контакт с реальностью: Осмотритесь вокруг. Назовите 5 вещей, которые видите, 4, которые можете потрогать, 3, которые слышите, 2, которые можете понюхать, 1, которую можете попробовать. Важно: Паническая атака может стать отправной точкой для глубокой работы над собой. Если вы испытываете панические атаки регулярно, обратитесь к квалифицированному специалисту (психологу, психотерапевту, психосоматологу). #паническаяатака #психология #психосоматика #самопомощь #внутриличностныйконфликт

3 недели назад

ЧУВСТВО ВИНЫ. Когда ягнята замолчат?

____________________________________________ Это чувство, один из самых сложных и мучительных спутников человеческого существования. Оно подобно сумеречному хищнику, что крадется в тенях психики, подтачивая внутренние опоры, уверенность в себе, подавляя ощущение удовлетворенности жизнью. И имя этому хищнику – вина. Томас Харрис, автор романа "Молчания ягнят", вложил в уста Ганнибала Лектера фразу, ставшую крылатой. Он спрашивал Кларису Старлинг, преследуемую детской травмой: "Что с ягнятами, Клариса?...

161 читали · 1 месяц назад

ТАХИПСИХИЯ: Когда секунды длятся вечность

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир восприятия времени, главным образом того, как оно искажается в моменты кризиса и опасности. Вы когда-нибудь ощущали, что в момент кризисного события время растягивается, позволяя вам разглядеть каждую деталь, каждое движение, словно пленка в замедленной съемке? Это, так называемое «временное расширение» или, выражаясь научно, тахипсихия (от греч. ταχύς — «быстрый» и ψυχή — «душа», «сознание»). Этот феномен, выходит далеко за рамки простого ощущения...

1 месяц назад