Кризисный Психолог Денис Яковлев

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Специалистов ментального здоровья и философов испокон веков занимал парадокс человеческого стремления к счастью. Человек жаждет его, гонится за ним, строит сложные планы, дабы уловить эту ускользающую серотониновую бабочку. Но чем отчаяннее попытки человека, тем дальше эта бабочка от него улетает. Если вглядываться в окружающий мир. Он пестрит соблазнами, обещаниями моментального счастья. Новые гаджеты, брендовая одежда, отпуск в экзотической стране, лайки в социальных сетях – все это словно яркие леденцы, привлекательные на вид...

1 неделю назад

СКУЛШУТИНГ - Тень Колумбайна*

Школьный дом, место познания и обучающих игр, вдруг превращается в арену кошмара. Скулшутинг – это симптом глубокой болезни, поразившей наше общество. Как психолог и терапевт экзистенциальной парадигмы, я не могу отвернуться от этого явления. Оно заставляет меня вновь и вновь задавать болезненные вопросы о смыслах, о поиске идентичности, о силе отчаяния и, конечно, о той зияющей пустоте, которую пытаются заполнить смертью. НЛП позволяет нам взглянуть на действия с точки зрения моделирования и программирования мышления...

1 месяц назад

ОТЧУЖДЕНИЕ И КОММУНИКАТИВНЫЙ КОЛЛАПС

Невзгоды, кои жизнь щедро разбрасывает на нашем пути, редко приходят в одиночку. Зачастую кризис усугубляется социальной изоляцией, ощущением тотального одиночества даже в гуще людей. И особенно остро это переживается, когда отворачивается социальная группа, когда коллеги или друзья начинают смотреть с подозрением, шептаться за спиной, а то и вовсе игнорировать, навешивая ярлык "странного" или "чудаковатого". Что это? Простое недоразумение, результат зависти или глубокий личностный конфликт, проецируемый...

1 месяц назад

ПАРАНОЙЯ

Паранойя… этот термин оброс множеством домыслов и страхов. Как часто специалисты ментального здоровья слышат жалобы: "У меня наверное паранойя. Либо мне кажется, что все на меня смотрят, либо - чудится, что мне хотят навредить! Может, шизофрения развивается?!" Но так ли это? Означает ли подобное ощущение непременно развитие параноидной, персекуторной шизофрении? Разумеется, нет... Прежде, следует четко разделять паранойю на бытовом уровне, – чувство тревоги и подозрительности, – и паранойю клиническую, как параноидный или галлюцинаторно-параноидный синдром...

2 месяца назад

ЧУТЬ-ЧУТЬ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ В ЛЕНТУ В данной визуализации отсутствует оттенок красного. Однако, ваше восприятие его фиксирует. Мозг восполняет пробелы, создавая иллюзию присутствия и достраивания, основываясь на предвзятом "знании" о должном виде действительности. Ежесекундно формируется внутренняя репрезентация мира, интегрирующая сенсорные данные и представляющая нам интерпретированную версию окружающей среды. Данный эффект демонстрирует симультанный контраст. Цветовое восприятие в мозге – это взаимосвязанная система, где цвета существуют в паре. Суть явления в том, что нейтральный серый тон, окруженный цветным фоном, приобретает оттенок, комплементарный цвету окружения. В данном примере – красный. Изменив фон на красный, наблюдатель увидел бы зеленоватый оттенок. #психология #нейрофизиология #наука #зрение #мозг

2 месяца назад

С точки зрения клинической психологии и психосоматической медицины, паническая атака – это и некий "сбой в вегетативной программе", и сигнал о глубинном внутриличностном конфликте. Тревога, страх смерти, ужасающие телесные ощущения – таков язык тела, пытающегося донести до сознания неразрешенные конфликты и незавершенные задачи. Что может лежать в основе? - Подавленные эмоции: Гнев, страх, печаль, которым не позволили проявиться. - Внутренние противоречия: Конфликт между тем, кем вы хотите быть и кем, по вашему мнению, должны быть. - Неудовлетворенные потребности: В безопасности, любви, признании. Телесная самопомощь: Возвращение в "здесь и сейчас" Во время панической атаки важно заземлиться и вернуть контроль над телом: - Дыхание: Медленное, глубокое дыхание животом. Вдох на 4 счета, выдох на 6. Фокусируйтесь на движениях в дыхании. - Контакт с реальностью: Осмотритесь вокруг. Назовите 5 вещей, которые видите, 4, которые можете потрогать, 3, которые слышите, 2, которые можете понюхать, 1, которую можете попробовать. Важно: Паническая атака может стать отправной точкой для глубокой работы над собой. Если вы испытываете панические атаки регулярно, обратитесь к квалифицированному специалисту (психологу, психотерапевту, психосоматологу). #паническаяатака #психология #психосоматика #самопомощь #внутриличностныйконфликт

2 месяца назад

ЧУВСТВО ВИНЫ. Когда ягнята замолчат?

Как говорил Фриц Перлз: : «Мы рассматриваем вину как проецируемую обиду. Всегда, когда вы чувствуете вину, посмотрите, на что вы обижены, и вина исчезнет». ____________________________________________ Это чувство, один из самых сложных и мучительных спутников человеческого существования. Оно подобно сумеречному хищнику, что крадется в тенях психики, подтачивая внутренние опоры, уверенность в себе, подавляя ощущение удовлетворенности жизнью. И имя этому хищнику – вина. Томас Харрис, автор романа "Молчания ягнят", вложил в уста Ганнибала Лектера фразу, ставшую крылатой...

164 читали · 2 месяца назад

ТАХИПСИХИЯ: Когда секунды длятся вечность

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы погрузимся в увлекательный мир восприятия времени, главным образом того, как оно искажается в моменты кризиса и опасности. Вы когда-нибудь ощущали, что в момент кризисного события время растягивается, позволяя вам разглядеть каждую деталь, каждое движение, словно пленка в замедленной съемке? Это, так называемое «временное расширение» или, выражаясь научно, тахипсихия (от греч. ταχύς — «быстрый» и ψυχή — «душа», «сознание»). Этот феномен, выходит далеко за рамки простого ощущения...

2 месяца назад

ОСТРОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО (ОСР)

В кабинете тишина, нарушаемая лишь тихим постукиванием дождевых капель по стеклу. Психолог внимательно слушает свою клиентку. В ее голосе дрожь, в глазах – отпечаток пережитого ужаса. Она описывает события прошлой недели, автомобильную аварию, свидетелем которой она стала. В этом ДТП сильно пострадал ее отец. И эта сцена врезалась в ее память, повторяясь снова и снова, не давая ей уснуть, лишая аппетита, заставляя вздрагивать от каждого громкого звука. Это ОСР – острое стрессовое расстройство. Не стоит путать его с посттравматическим, хотя они, как две стороны одной медали, тесно связаны...

3 месяца назад

ТРЕВОГА: попутчик или контролёр?

"Я просто тревожный человек," - зачастую можно услышать на консультациях. Эта фраза звучит как оправдание, как констатация факта, с которым ничего нельзя поделать. Но за ней, словно за кулисами театральной пьесы, скрывается целый мир, полный оттенков и нюансов, который требует внимательного рассмотрения. Не всегда "просто тревожность" - безобидный попутчик, иногда она превращается в жесткого контролера, лишающего свободы и радости жизни. Так вот, я считаю, что первым делом необходимо сделать – это разобраться, что есть что...

3 месяца назад

БЕССМЫСЛЕННОСТЬ: Экзистенциальная данность

В тени великих вопросов, что неустанно грызут сознанье человека, притаилась одна из самых мучительных — бессмысленность. Она крадется в моменты тишины, когда суета дня отступает, и мы остаемся наедине с необъятностью своего существования. Как кризисный психолог в экзистенциальной парадигме, я вижу в бессмысленности не рок, а возможности — отправную точку для создания жизни, наполненной подлинным значением. Бессмысленность как симптом отчуждения Мы живем во времена, когда смысл часто навязывается обществом потребления извне: успехом, богатством, одобрением...

3 месяца назад

ЦИСТИТ: Психосоматические аспекты

Каждый врач, подобно археологу, разве что не вооружен кисточкой и лупой, но при этом методично раскапывает слои симптомов, надеясь добраться до артефакта – истинной причины недуга. Но что, если под слоями анализов и результатов обследований ничего не обнаруживается? Что если все указывает на цистит, но бактерии так и не хотят демонстрировать свое патогенное присутствие? Тогда, пора заглянуть в глубины психосоматики. ТЕЛЕСНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ГОВОРИТ: "Тело — это сцена, на которой разыгрывается драма вытесненных чувств"...

3 месяца назад

01:00:00