Уберите это немедленно
В терапии часто хочется что-то убрать, подрезать или переделать. Например: я постоянно тревожусь, есть какие-то способы вообще этого не чувствовать? Спойлер: нет, никакое чувство навсегда не убрать. Терапия - это процесс. Вы в нём можете развить наблюдательность и с любопытством и интересом исследовать своё внутреннее. Это бывает и очень болезненно, когда нет места ни любопытству, ни удовольствию. Потому что вопросы терапевта, направленные к чувствам, поднимают тяжёлый материал. И в этом каждый по-своему одинок. Изменения начинаются с того, что вы те чувства, которые разворачиваются, рассматриваете...