Психолог Светлана Хомякова

Хроническая усталость не всегда связана с нагрузкой. Иногда она не проходит даже тогда, когда человек спит, отдыхает и старается беречь себя. В таких случаях усталость может находиться не только внутри, но и как будто снаружи человека, в его способе жить и вступать в отношения. Бывает, что человек очень быстро включается в любые сложные ситуации. Он действует сразу, не размышляя и не отстраняясь. Это может выглядеть как сила или адаптация, но часто за этим стоит отсутствие защит, которые помогают человеку дистанцироваться и снизить страдание...

Чаще всего сегодня к психотерапевту приходят с двумя жалобами: тревога и депрессия. Но это не одно и то же. Тревога – это страх, что что-то может произойти в будущем, предчувствие беды. Депрессия – это когда беда уже произошла, но субъект не понимает, какая именно. И тогда он начинает тревожиться, что может случиться что-то ещё. В этом состоянии человек не получает удовольствия от жизни, даже имея хорошую работу и успех. Вариантов проявления депрессивного аффекта очень много: от плохого настроения...

Словом «нарцисс» сейчас называют почти любого, кто любит внимание, гордится собой или радуется успеху. Но нарциссические переживания бывают разными, и совсем не все являются патологическими. Поэтому важно удержать границу, где норма, а где расстройство. Термин «нарциссизм» впервые использовал в психиатрическом контексте английский врач Генри Хэвлок Эллис в 1898 году. Зигмунд Фрейд ввел представление о том, что нарциссизм является либидинальным дополнением к инстинкту самосохранения. Он утверждал, что у каждого человека есть либидинальный катексис своего Я...

Когда мы пытаемся понять хроническую усталость взрослого, психоанализ часто смотрит в детство. Потому что отношение к отдыху и сну может определяться тем, что он усвоил малышом. В первые месяцы жизни сон устроен физиологически. Ребенок засыпает потому что он насытился. Но постепенно сон начинает зависеть и от того, как мать укладывает ребенка, какие послания он от нее получает. Эти послания идут из внутреннего конфликта матери, из того, как в ней сочетаются мать и женщина. Для ребенка может быть плохо, если мать торопится уложить его и ребенок чувствует, что от него хотят избавиться...

Ревность пугает. Ее стыдятся, от нее защищаются, из за нее ссорятся, но ревность в любовных отношениях часто представляет собой нормальную реакцию . Она появляется там, где человек чувствует возможность соперника и угрозу для пары. Это включает скрытую триангуляцию, когда в отношениях как будто появляется третья фигура. И именно она может стимулировать пару поддерживать свои границы приватности. Зачастую это формируется в детстве, в так называемой эдипальной ситуации, в процессе осознания ребенком, что за границами его симбиоза с матерью есть третий человек, отец...