Психолог Светлана Хомякова

Иногда человека ранит не только то, что с ним действительно произошло, но и то, как это было пережито внутри. Это один из самых важных поворотов, который сделал психоанализ. Фрейд сначала считал рассказы пациентов о патогенных сценах детства реальными событиями. Но позже он отказался от этой идеи и пришел к выводу, что эти сцены относились не к материальной, а к психической реальности. И это меняет очень многое. Оказывается, для внутренней жизни человека решающим бывает не только сам факт, но и то, какое место он занял в мире его фантазий...

Я уже обращалась к теме нарциссизма раньше, но возвращаться к ней приходится снова, потому что это одна из тех тем, которые сегодня требуют отдельного внимания. С нарциссическими проявлениями люди сталкиваются в повседневной жизни, и чем чаще об этом говорят, тем проще не смешивать всё в одно и не называть нарциссизмом любое удовольствие от себя или интерес к признанию. Фрейд описал первичный нарциссизм как нормальную стадию развития психики. В детстве он проявляется как эгоцентризм и магическое мышление...

Иногда человек живет так, как будто давно потерял контакт с чем-то очень важным внутри себя. Он работает, общается, делает привычные вещи, но не чувствует, что по-настоящему живет. Тогда и появляется вопрос: где я настоящий и как с ним встретиться. Один из путей к этой встрече может начаться в психоанализе. Психоаналитическая терапия невозможна без коммуникации. Когда в кабинете встречаются две личности, возникает сильное эмоциональное напряжение. Бион называл это эмоциональным штормом. Он же считал, что аналитик должен слушать пациента «без памяти, без желания и без понимания»...

Бессонница не всегда начинается со взрослой жизни. Иногда ее истоки лежат очень рано, там, где ребенок только учится засыпать, отдыхать и переносить разлуку. В первые месяцы жизни сон является физиологическим явлением. Ребенок засыпает потому, что он насытился. Но постепенно сон начинает зависеть не только от сытости. Он начинает чувствовать послания матери, когда она усыпляет ребенка. И эти послания идут из ее собственного внутреннего конфликта. Для ребенка может быть плохо, когда мать спешит, быстро укладывает его, и он чувствует, что от него хотят избавиться...

Не все конфликтные пары выглядят конфликтными. Иногда люди не кричат, не ссорятся, не дерутся, а просто живут рядом в ощущении тупика и постоянной внутренней боли. И очень часто, когда такая пара приходит в терапию, становится видно: дело не только в том, что происходит между ними сейчас. Да, в отношениях накапливается ряд травматических ситуаций. Но очень часто сами конфликты связаны прежде всего с прошлым каждого из партнеров. Иногда это далекое прошлое, например детство и родительская семья. Иногда это уже история самой пары, в которой успели возникнуть собственные травматические моменты...

В последние десятилетия тема нарциссизма стала особенно заметной. Завышенная самооценка, ожидание легкого признания в карьере, поглощенность саморазвитием, безразличие к связям с другими и к благополучию других людей — именно такие черты социальные психологи уже называют «нарциссической эпидемией». При этом нарциссические пациенты могут выглядеть очень по-разному. Это могут быть скромные, уязвимые к критике люди, которые боятся отвержения. А могут быть высоко функциональные, обаятельные и успешные люди из искусства, политики или бизнеса...

Чем более ранние травмы переживает ребенок, тем тяжелее они для него. Очень многое зависит от поведения матери и от врожденных качеств ребенка. Например, маниакально-депрессивные расстройства могут иметь биологическую основу. Когда ребенок пытается приспособиться к родителю, но не получает того, что ему необходимо, у него обычно остается два способа реагировать. Первый – подчиниться. Тогда позже может сформироваться депрессивный аффект. Второй – бунтовать, протестовать, уходить из дома, сопротивляться...

Есть люди, которые все время бегут. Работают до изнеможения, перегружают себя, не умеют остановиться, не чувствуют усталость вовремя и как будто не стремятся отдохнуть. Со стороны это может выглядеть как сила, выносливость и даже особая энергия жизни, но на деле это не всегда так. Такая чрезмерная активность не похожа на настоящую энергию жизни. На самом деле она может быть защитой от соприкосновения с собственной не осознаваемой тревогой и собственной пустотой. Человек в таком случае вынуждено выбирает действие вместо мышления...

Хроническая усталость не всегда связана с нагрузкой. Иногда она не проходит даже тогда, когда человек спит, отдыхает и старается беречь себя. В таких случаях усталость может находиться не только внутри, но и как будто снаружи человека, в его способе жить и вступать в отношения. Бывает, что человек очень быстро включается в любые сложные ситуации. Он действует сразу, не размышляя и не отстраняясь. Это может выглядеть как сила или адаптация, но часто за этим стоит отсутствие защит, которые помогают человеку дистанцироваться и снизить страдание...

Чаще всего сегодня к психотерапевту приходят с двумя жалобами: тревога и депрессия. Но это не одно и то же. Тревога – это страх, что что-то может произойти в будущем, предчувствие беды. Депрессия – это когда беда уже произошла, но субъект не понимает, какая именно. И тогда он начинает тревожиться, что может случиться что-то ещё. В этом состоянии человек не получает удовольствия от жизни, даже имея хорошую работу и успех. Вариантов проявления депрессивного аффекта очень много: от плохого настроения...

Словом «нарцисс» сейчас называют почти любого, кто любит внимание, гордится собой или радуется успеху. Но нарциссические переживания бывают разными, и совсем не все являются патологическими. Поэтому важно удержать границу, где норма, а где расстройство. Термин «нарциссизм» впервые использовал в психиатрическом контексте английский врач Генри Хэвлок Эллис в 1898 году. Зигмунд Фрейд ввел представление о том, что нарциссизм является либидинальным дополнением к инстинкту самосохранения. Он утверждал, что у каждого человека есть либидинальный катексис своего Я...

Когда мы пытаемся понять хроническую усталость взрослого, психоанализ часто смотрит в детство. Потому что отношение к отдыху и сну может определяться тем, что он усвоил малышом. В первые месяцы жизни сон устроен физиологически. Ребенок засыпает потому что он насытился. Но постепенно сон начинает зависеть и от того, как мать укладывает ребенка, какие послания он от нее получает. Эти послания идут из внутреннего конфликта матери, из того, как в ней сочетаются мать и женщина. Для ребенка может быть плохо, если мать торопится уложить его и ребенок чувствует, что от него хотят избавиться...