Найти тему
Статьи
Как выйти из токсичных отношений. Часть 2🤮
Представьте: у мальчика была холодная мать, нарциссичная, или с агрессивными эпизодами?  Разве его может тянуть к спокойным мирным отношениям с семейными ценностями?  Вряд ли.  С самого детства получена травма, которая обязательно найдёт своё печальное отражение во взрослой жизни. Травму, перенесенную в детстве при контакте с матерью (или вторым родителем), абъюзер проецирует на партнера  в форме злобных, негативно эмоционально окрашенных реакций.  В каких-то эпизодах абьюзер неосознанно будет...
1 год назад
О групповой динамике
1 год назад
Как выйти из токсичных отношений. Часть 1🦠
Да-да, сегодня мы поговорим о самом распространённом сценарии отношений (как свидетельствует статистика, только 20% заключенных браков существует дольше 5 лет), в котором побывала каждая.  Казалось бы все просто - не водись с *удаками. Выключи их своего поля вовсе. Но нет. Какая-то часть тебя все равно их все равно притягивает.  И работать стоит именно над этой частью.  Чаще всего это наша «жертва», либо «маленькая капризная девочка».  Возможно, мы где-то будем больше отягощены ответственностью, столкнёмся лицом к лицу со своими страхами...
1 год назад
Литература для души
Во многом мудрости нас учит сама жизнь. Мы сталкиваемся с новыми вызовами, задачами. Но что-то мы черпаем из книг. Последней книгой, нашедшей отклик внутри, стала «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», автор Ольга Примаченко. Я подходила к ней с осторожностью. Совсем не хочется потратить время на мало полезное чтение, стать жертвой перечисления мотивирующих лозунгов, упакованных в красивую упаковку. Но эта книга оказалась совсем другая. Автор щедро делится фактами личной биографии, подробно описывая свое эмоциональное состояние в те или иные жизненные периоды...
1 год назад
Как не зависеть от мнения окружающих?
Мы живем в социуме. В наших укоренившихся социальных настройках улавливать обратную связь от нашего окружения. Но весомость ее влияния на нас определяем мы самостоятельно. Вряд ли вам хотелось бы впадать в депрессию от неуместных комментариев по поводу ваших поступков, действий, внешнего облика. Не существует универсальной шапки-невидимки для каждого, выдавшего косой взгляд в нашу сторону, невозможно выключить голоса, которые мы не хотим слушать. Как же работает механизм социального мнения и его влияния на нас? Давайте разбираться...
1 год назад
Как взять себя в руки, когда тяжело?
Когда мы только рождаемся, мир представляется нам чем-то идеальным, лишенным злой участи и горя. Проходясь по жизненным ступеням, мы понимаем, что совершенство мира - иллюзия. В наших силах поддерживать эту иллюзию для себя и наших близких. Не всегда позитивный настрой, вера в лучшее и уверенность в себе могут противостоять натиску судьбы, которая может решить распорядиться самым плачевным для нас образом. Когда беда или горе приходят в наш дом, мы никогда не бываем к этому готовы. Кажется, что «плохое»...
1 год назад
Как общаться с токсичными людьми?
Изо дня в день нам приходится общаться с самыми разными людьми. Не всегда эта коммуникация может быть приятна. Можно ли научиться эффективно взаимодействовать с токсичными людьми и извлекать пользу для себя? Однозначное «Да». Определение из Гугла: Токсичный человек — это человек, поведение которого делает вашу жизнь невыносимой, отравляет ее, а вас самих заставляет чувствовать себя выжатым лимоном. Не очень, правда? Чувствовать себя лишенным сил после контакта с кем-то. Может, просто пресечь это общение на корню? Рабочий метод...
1 год назад
Как жить в ладу с близкими?
Часто ли мы выходим из дома в ссоре с родными и близкими? Часто ли мы обрываем телефонный разговор не в силах сдерживать накопившееся раздражение? Часто ли мы отказываемся от того или иного времяпрепровождения, понимая что эмоционально это будет в тягость, в напряг? Ответов на эти вопросы вы здесь вряд ли найдёте. Но наверняка они промелькнули у вас в голове. Возможно, вы вспомнили какой-то житейский случай или даже получили укор совести. Но что есть Совесть? Гипер Эго, которое голосом...
1 год назад
Как жить? Рано или поздно каждый из нас сталкивается с вопросом экзистенциального существования. Смысла. Бывают дни, когда сложно обнаружить ниточки, связывающие тебя с сакральными источниками вдохновения, теряется ощущение почвы под ногами. Именно с таким периодом и связано начало этого блога. Мы переживаем не только личные трагедии, но и объемные, глобальные изменения в окружающей нас среде. Планы меняют направление, и уже сложно их называть однозначными. Планирование дольше, чем на 3-5 лет представляется мало возможным. Но отойдя от вопросов глобального потепления и катастрофизации, летящей на нас изо всех новостных лет, каждый из нас хотел бы сберечь и сохранить и Свой Мир. О котором известно только глубоко ночью, перед сном. Экзюпери написал: «Проснувшись, первым делом приведи в порядок свою планету». Именно об этом мы и будем рассуждать: - Как сохранить и сберечь свою планету? - Как добиться состояния устойчивого внутреннего равновесия? - Как поддерживать внутреннюю чистоту и направлять силы на важное? - Как освободить свою жизнь от лишнего и обрести гармонию и покой? С наилучшими пожеланиями добра и светлого духа 🙏
1 год назад