Психолог для сильных женщин

Это самый частый вопрос, который я получаю. И самый честный. Потому что осознание без понимания «что дальше» только усиливает тревогу. Хочется либо всё изменить, либо закрыть глаза и жить дальше. Но есть третий путь. Не ломать. А возвращать контакт. Если ты не знаешь, чего хочешь — значит, ты долго жила в режиме выживания. В этом режиме желания действительно «выключаются»...

Иногда это ощущается не как кризис. Без драм, без слёз, без резких решений. Просто в какой-то момент ты ловишь себя на мысли: я живу, но будто не участвую в своей жизни. Всё вроде бы на месте. Работа есть. Семья есть. Обязанности выполняются. Но внутри — пустота или отстранённость. Как будто ты смотришь на свою жизнь со стороны. Как это начинается Обычно это происходит не резко. Никто не «теряет себя» за один день. Сначала ты просто: — берёшь на себя больше — стараешься быть удобной — подстраиваешься...

Киноразбор от психолога Когда брак — не про «вместе», а про «кого из нас сотрут». «История о супружестве» — это не фильм о разводе. Это фильм о незаметной потере себя, которая происходит задолго до подписей у адвокатов. Сначала всё выглядит как любовь. Потом — как компромисс. А в какой-то момент ты вдруг понимаешь: ты живёшь чужой жизнью, говоришь чужими словами и защищаешь чужие цели, называя это семьёй. Он и она: не злодеи, а жертвы одной системы. В этом фильме нет плохих людей. Есть два взрослых, талантливых человека, которые перестали слышать не друг друга — а себя...

Тебя ценят за силу. За надежность. За умение справляться. И ты привыкла: не жаловаться, не показывать боль, не просить. Потому что когда то выбора не было. Нужно было держаться. Но сила, ставшая единственной ролью, лишает живости...

Ты не ленивая. Ты перегруженная. Потому что живешь с внутренней планкой, которую невозможно закрыть. Ты привыкла: стараться, доказывать, тянуть. И каждый раз, когда можно остановиться, ты говоришь себе- еще чуть-чуть. Самоценность- это не уверенность на публике...