Найти в Дзене
Как отличить любовь к себе от привычки себя жалеть? Почему второе очень вредно и как перестать так делать
Как часто вы чувствуете себя неудачником? Как часто кажется, что у вас ничего не получается? Как часто вы говорите себе «я слабый.. поэтому», или «я слишком умный… поэтому»… Часть из этого просто эмоциональная реакция на внешние негативные обстоятельства. Другая – то, как вы относитесь к себе и что делаете с внешними раздражителями. Частое во многом определяет ваши дальнейшие действия и жизнь в целом. В этой статье мы расскажем о том, что такое привычка жалеть себя, почему она вредна и как перестать так делать...
1 год назад
Как правила и установки влияют на нашу жизнь
Очень часто, мы ссылаем на некую "житейскую мудрость", "так правильно", или что это "общеизвестный факт". Как говорит один мой коллега, вот тут то обычно и начинаются самые большие проблемы. Как правила создают проблемы? В молодости, мы все любим нарушать правила, но когда становимся старше, мы считает многие правила (особенно те, что внутри нашей головы незыблемой истинной). И что за их нарушения, с нами будет происходить что-то плохое. Эти правила сродни психологическим установкам и часто берут корни в правилах из детства...
1 год назад
В чем опасность уверенности в себе?
Всем нам говорят, что уверенность в себе - это важное качество, которое ведет нас к почти неизбежному успеху. Фактически, нас учат практически игнорировать все то, что может как-то пошатнуть нашу уверенность в себе. Но, в чем же опасность такого подхода. Опасность 1. Игнорирование реальности Все очень просто, большая часть "психологических" тренингов и методик направлены на то, что бы укрепить уверенность в себе "не смотря ни на что что". По сути, они призывают игнорировать объективную реальность, если вдруг она мешает уверенности в себе...
1 год назад
Принятие себя. Что это такое и почему оно нужно каждому
Каждого из нас с детства приучили сравнивать себя с другими. У Маши волосы лучше лежат, у Пети новая машина и т.п. Мы всегда знаем в чем мы хуже, а в чем лучше окружающих. Правда со второй частью обычно намного больше проблем. И даже если мы знаем, что в целом неплохи, часто не понимаем себя или зацикливаемся на своих недостатках, особенно если наши дела идут не очень хорошо. В этой статье я расскажу о том, что такое принятие себя и как перестать переживать по поводу своих недостатков. Понимание себя Начнем с того, что для принятия себя нужно быть знакомым с собой...
1 год назад
Почему личность психолога важна для процесса консультирования? В психологии считается, что классный психолог - не заметный психолог, тот кто не мешает процессу клиента. Тот, кто "не отсвечивает" и "не фонит" лишний раз своими идеями и эмоциями. Очевидно, что такой психолог - может быть идеальным проводником, ведущим процесса и многое другое. Но возможно ли это в реальности? Конечно, нет. Психолог - это человек, со своим жизненным и психологическим опытом, а главное - со своим взглядом на мир. Каждый из нас, прочитав и изучив любую психологическую теорию или подход - все равно будет понимать и применять его немного по-разному. Кто-то будет поддерживать в процессе, а кто-то предпочитает отстраненный подход. И так или иначе, у каждого психолога - свои взгляды на мир и ценности. Ни один человек не является копией другого и не может полностью "защитить" мир от своего влияния. При этом, каждому клиенту тоже подходит что-то свое. Кому-то нужен психолог, чьи взгляды на жизнь схожи с его собственными. Кому-то наоборот - для того, чтобы рассмотреть другую точку зрения. Но, так или иначе - выбирая психолога, вы выбираете его методы и способы консультирования, подход к ведению консультаций и, в конечно счете, само человека, который вам просто приятен или неприятен.
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала