psyrecover

Декретный отпуск — это особый период в жизни женщины, когда она становится матерью и зачастую целиком посвящает себя уходу за младенцем. В России официальный декретный отпуск длится 3 года. Зачастую на 3 года женщина просто выпадает из профессиональной жизни, старые социальные связи рвутся. И вот ребенку уже 3 года, он ходит в садик, начинается процесс естественной сепарации от матери. У женщины высвобождается огромное количество времени. И бывает так что работы нет, друзей нет, и куда деть эту вот тоску по собственной нужности совершенно непонятно. Зачастую в это время появляется следующая беременность,...

Рождение ребенка - это одно из самых волнующих и счастливых событий в жизни семьи. Однако, с этим радостным событием могут возникнуть некоторые вызовы, особенно когда дело касается интимной жизни. Многие мужчины сталкиваются с тем, что сексуальная активность в семье может уменьшиться или даже исчезнуть после появления ребенка. Но не отчаивайтесь, есть способы вернуть страсть и интимность в вашу семейную жизнь после рождения малыша. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов для мужчин, которые помогут вам восстановить связь с партнером и вернуть секс в вашу семью. 1. Понимайте потребности...

Токсичная позитивность. Казалось бы это очень абсурдная фраза! Позитив же, но токсичный, как такое может быть? Позитив это же хорошо. Давайте попробуем разобраться. Из каждого "утюга" сейчас звучит фраза про "позитивные вибрации", "позитивные смыслы", когда ты испытываешь эмоции из негативного спектра, то тебя и твои эмоции обесценивают: "Как тебе плохо?! У тебя же все хорошо, не парься". Таким образом подсознательно делается вывод о том, что испытывать негативные эмоции недопустимо в обществе, чтобы в это общество вписываться...

Идет запись в онлайн психотерапевтическую группу для эмигрантов, форма для предзаписи: https://forms.gle/3efUZZiPgQCbSZCD9

Иммиграция - это одно из самых значительных событий в жизни человека. Переезд в другую страну, смена культурного контекста, языка и образа жизни могут быть насыщенными и вызывающими стресс периодами. В данной статье мы обсудим, как переживание стресса во время иммиграции может влиять на психическое здоровье иммигрантов, а также предоставим рекомендации по тому, как справляться с этими вызовами. 1. Эмоциональное напряжение и тревожность Иммигранты часто сталкиваются с эмоциональным напряжением и тревожностью из-за неопределенности и неизвестности будущего. Они могут переживать беспокойство о том,...

Я очень люблю групповой формат работы. За время своей практики я провела более 500 часов групповых встреч - это и психотерапевтические встречи и тренинговые занятия. Сегодня хочу подробнее рассказать о пользе групповой психотерапии, о том почему она стоит вашего внимания. В современном мире, насыщенном стрессами и вызовами, групповая психотерапия становится все более востребованным и эффективным методом поддержки психического здоровья. Этот подход основан на принципе взаимодействия и взаимопомощи, предоставляя участникам уникальную возможность исцеления через групповую динамику. Групповая психотерапия...

Эмиграция и иммиграция это два разных процесса, но зачастую они идут вместе рука об руку. Сегодня мы с вами постараемся разобраться о том что делать, когда ты выехал, то есть стал эмигрантом, но адаптироваться полностью в другой стране в силу разных причин не можешь, то есть не можешь стать полноценным иммигрантом. Эта ситуация похожа на состояние беженца, однако в такой ситуации оказалось много людей, которые не согласны на получение статуса беженца (обычно у этого статуса есть много минусов). Получается что ты находишься будто между двух стульев - в родную страну не вернуться, и в стране пребывания не стать полностью своим...