Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
🌸 Весенняя метафора вашего образа «Я»
Сегодня проходила мимо вот такой красоты 🌳🌸 И не смогла пройти мимо — не сфотографировать. А потом пришла идея: использовать это фото как метафорическую карту 🎴 Предлагаю начать рабочую неделю после праздников с техники «Дерево, похожее на меня»...
18 часов назад
Делюсь рабочими планами на май и приглашаю вас: 2 онлайн встречи
Друзья, делюсь планами на МАЙ и приглашаю вас! ☕ 🌊 В этом месяце проведу 2 бережных онлайн-встречи, каждая — про внимание к себе. 1. В рамках встреч «Утро с психологом» пройдет очередная встреча на тему "Любовь к себе" 💗 Поговорим о том, что мы часто откладываем «на потом» 🗓 25 мая (понедельник) в 09:15 💰 1000 рублей 📍 Яндекс.Телемост (ссылку пришлю в ЛС в день встречи) Подробности  👉 https://www.b17.ru/training.php?id=114462&prt=893167 2. ОНЛАЙН...
6 дней назад
«Ты не имел(а) права родиться»: взрослые дети любовниц
В одной из предыдущих публикаций 👉 Травма рождения: невидимый исток многих проблем, я подробно разбирала теоретические основы травмы рождения — от идей Фрейда и Ранка до перинатальных матриц Грофа, а также говорила о том, какие осложнения родов могут становиться источником неврозов во взрослой жизни. Теперь, опираясь на эту теорию, хочу показать на двух конкретных примерах из своей практики, как травма рождения проявляется в реальной работе — и как она связана с одной непростой семейной конфигурацией: положением «ребёнка любовницы»...
1 неделю назад
Травма рождения: невидимый исток многих проблем
В практике психолога часто встречаются запросы, причины которых лежат гораздо глубже, чем принято считать. Тревожность, сложности с сепарацией, хроническое чувство вины, повторяющиеся сценарии в отношениях — всё это может иметь свои корни в самом раннем, почти забытом периоде жизни человека. Речь идёт о феномене, который называют травмой рождения. К сожалению, эта тема не так часто используется в повседневной работе психологов как объяснительная модель. И напрасно. Ведь зачастую именно родовой опыт становится той самой глубинной первоосновой, из которой вырастают сегодняшние проблемы клиента...
2 недели назад
Женщины впереди, мужчины сзади? Про разводы и одиночество
Недавно увидела в соцсетях мысль, которая меня зацепила. Она звучала примерно так: ⚠ Женщины сильно ушли в духовный и внутренний рост, а мужчины остались далеко позади. Этот разрыв не даёт одиноким найти партнёра для совместного развития (а не который тянет вниз), а в парах создаёт пропасть между партнерами. И есть даже предположение: время массовых разводов скоро сменится временем женского одиночества — потому что быть с кем попало становится сложно. 🤔 Решила обратиться к практике своих клиентов...
2 недели назад
О ресурсах, которые всегда рядом 🌸🎨
Вчера прошла камерная ресурсная ОНЛАЙН Арт-встреча. Совсем небольшая — пришёл один человек. Но именно в таком формате порой случаются самые глубокие и искренние моменты. Моменты радости вообще легко организовать себе, если разрешить. Вчера мы разрешили 🦋 Почему арт-терапия работает там, где слова бессильны? Когда мы берём в руки карандаш или краску, внутренний «контролёр» уходит на второй план. Образ рождается раньше, чем мы успеваем его оценить или осудить. И в этом образе часто проявляется то,...
3 недели назад
«У нас в семье это не принято»: как жизнь прабабушки управляет вашими чувствами сегодня
Казалось бы «Ну какая связь между мной и теми, кто жил сто лет назад? Это эзотерика какая-то». Я тоже когда-то так думала разумом. Но чувства говорили обратное. Тема трансгенерации была мне интуитивно понятна, но разум всегда спорит. И только когда я стала разбираться, чтобы разум синхронизировался с ощущениями, пазл сложился. Этим текстом я хочу укрепить не только своё «внутреннее знание», но и, возможно, ваше.Что такое трансгенерация? В самом простом понимании, трансгенерация — это бессознательная передача психологического багажа из поколения в поколение...
1 месяц назад
Вчера на учёбе на курсе «Внутренний ребенок» в рамках ЭОТ провела сессию с клиентом, таким же студентом , перед группой. Для меня это был смелый и неожиданный для самой себя шаг. Педагог объявила, что можно начинать уже сегодня — и я решилась. Та, кто никогда не ходила первой на экзамены и зачёты. Вызов себе. Без подготовки, без привычного «дайте подумать ещё, подготовиться». Да, безусловно, без «зрителей» я была бы расслабленнее. Что-то сделала бы иначе. И вначале чувствовала своё напряжение. Но в какой-то момент, получив поддержку педагога, я выдохнула. В фокусе моего внимания остались только я и клиент. И работа завершилась позитивным желаемым состоянием клиента Я довольна, принимая то, что, на мой взгляд, это было не идеально. Каждый из сидящих мог пойти своим путём. Но самое важное — что получил в итоге клиент. И только на его состояние мы ориентируемся. Если ему стало лучше — значит, всё сделали правильно. Смелость? Да. А ещё я получила высокие оценки своей работы от педагога. Настолько, что теперь могу даже не писать часть зачётной работы Вот это поворот) И вторая смелость за эту неделю — написать об этом здесь. Раньше мой внутренний критик неодобрительно покачал бы головой: «Хвастаешься. Нехорошо». Сейчас я могу говорить о себе, своих достижениях и промахах гораздо спокойнее. Как о факте. По работе с клиентами я знаю: умение заявить о себе — это способ сказать миру: «Я есть и имею право на эту жизнь». На самом деле за этим очень много глубоких смыслов. Что послужило моим изменениям? Конечно, без личной терапии не обошлось. И это живой наглядный пример того, как она работает. И на что влияет.
1 месяц назад
«Всё уже в прошлом…» Тогда почему мы не можем просто взять и сделать иначе. Немного о моей работе.
«Всё уже в прошлом…» Тогда почему мы не можем просто взять и сделать иначе. Немного о моей работе В своей практике я постоянно вижу, как истории детства и детские состояния связаны с тем, что происходит в жизни человека сейчас. Очень часто проблемы сегодняшнего дня берут начало именно в неблагоприятном прошлом опыте. Иногда я слышу: «Ну было и было, всё же уже давно прошло. Зачем туда лезть?». Но если бы прошлое действительно не влияло — мы бы просто брали и решали любые задачи. 📌 Выбирали партнёров, с которыми старый сценарий не повторяется...
1 месяц назад
"Спасатель": герой или жертва?
Вы замечали, что иногда нас тянет к людям, которые «попали в беду», или мы чувствуем острую потребность раздать советы там, где нас совсем не просят? С виду это кажется замечательным качеством: отзывчивость, человечность, желание сделать мир лучше. Вся наша культура говорит нам, что «спасать» — это правильно! Но есть тонкая грань, за которой искренняя помощь превращается в ловушку. Причем в ловушку для самого того, кто эту помощь оказывает, иначе говоря "спасает". Как-то тут прочитала одну метафору, которая хорошо иллюстрирует данную тему...
1 месяц назад
И снова про ИИ: удобная и опасная иллюзия или польза?
Недавно у меня заболело ухо. И вот, наслушавшись от других о такой возможности, я решила воспользоваться ИИ для самодиагностики. Мне хотелось примерно понимать что происходит и оценить возможные последствия. Что мне понравилось. ИИ мягко, но настойчиво рекомендовал мне обратиться к врачу, выдавая при этом достаточно исчерпывающую информацию о моем состоянии. Что интересно, это и подтолкнуло меня записаться к врачу. Чем больше я уточняла, тем чаще слышала, что требуется обратиться к специалисту. ИИ в моем случае не взял на себя человеческие функции — осмотр, пальпацию, эмпатию...
1 месяц назад