PsyPsy — психологи онлайн

Мало кто готов признаться, что живое общение дается ему тяжело. Разговоры требуют сил и включенности. Другое дело сериалы — простой и приятный способ провести вечер увлекательно и не чувствовать себя одиноко. Вместе с психологами сервиса PsyPsy разбираемся, почему экран начинает заменять отношения и что за этим стоит. Вы знаете, чего ждать от персонажей, можете поставить фильм на паузу или выключить в любой момент. Это создает ощущение контроля, которого может не хватать в отношениях. Герои не спорят с вами, не оценивают и не критикуют, не обижаются на ваши слова и не уходят в молчание...

Кажется, что повышение — хорошая новость. Выше статус, больше денег и возможностей. Но иногда вместо радости — тревога: «а вдруг не справлюсь». Карьерный рост часто выглядит как подарок, но ощущается как нагрузка. Психологи сервиса PsyPsy объясняют, почему так происходит и что можно сделать. После повышения меняется слишком многое сразу: задачи, ответственность, ожидания. Психика реагирует напряжением, ведь она еще не успела привыкнуть. У каждого это ощущается по-разному: кто-то постоянно себя перепроверяет,...

Бывает так: нужно сделать задачу, время есть, никто не мешает, но вы постоянно откладываете. Хочется собраться, но не получается. И вы без конца проверяете почту, листаете ленту, завариваете чай, находите еще десять «срочных» дел. Прокрастинацию часто называют ленью. Но на практике гораздо чаще это не про лень, а про внутренний протест, который по каким-то причинам невозможно выразить напрямую. Вместе с психологами сервиса PsyPsy разбираемся, почему мы откладываем дела и какие причины могут стоять за этим состоянием...

Задачи в последний момент, замечания при коллегах, дополнительная работа в конце дня и постоянно меняющиеся требования. В таких условиях раздражение на начальника — вопрос времени. Но о нем редко говорят вслух. Злость кажется опасной: вдруг это повредит карьере или отношениям, поэтому проще промолчать. Вместе с психологами сервиса PsyPsy разбираемся, почему реакция на руководителя бывает такой острой и что стоит за этим состоянием. С руководителем мы всегда в неравной позиции: он влияет на задачи, деньги и дальнейшую работу...

Обычно мы представляем нарциссизм как самовлюбленность: уверенность в своей исключительности, потребность во внимании, пренебрежение к другим. Поэтому мысль о нарциссизме редко возникает у людей вежливых, надежных и «хороших». И когда они ловят себя на болезненной чувствительности к оценке или постоянных сомнениях в собственной ценности, это вызывает стыд и тревогу: «Со мной что-то не так». Психология хорошо знает такой тип нарциссизма, и он связан не с эгоизмом, а с попыткой удержать ощущение собственной ценности и безопасности...