PsyPsy — психологи онлайн

Самое странное в этом состоянии — вы не страдаете в привычном смысле. Вы просто смотрите на свою жизнь и понимаете: вас в ней как будто нет. Вы продолжаете работать, общаться, делать дела и даже улыбаться. Но внутри — тишина, будто всё это происходит не с вами. Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy, что может стоять за этим состоянием и почему оно не всегда связано с ленью. Кажется, что нужно «просто собраться». Но обычно дело не в этом. Даже чтобы чего-то хотеть, нужна энергия. Желание...

Ошибка на работе, неловкая фраза, сказанная вслух, или резкое замечание от руководителя при коллегах. В такие моменты появляется обжигающая мысль: «Какой стыд…». И хочется только одного: чтобы никто этого не видел. Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy, как чувство стыда может незаметно влиять на нашу жизнь — на решения, поведение и отношение к себе. Давайте сначала разберемся, чем стыд отличается от вины. Когда человек испытывает вину, он думает: «Я сделал что-то неправильно». Речь идет о конкретном поступке, который можно исправить или за который можно извиниться...

Иногда комплимент вызывает не радость, а странное чувство неловкости. Человек говорит: «Ты отлично выглядишь» или «Ты здорово справилась», а внутри вместо приятного тепла — желание поскорее отмахнуться: «Да ничего особенного». И перевести разговор на другую тему. И дело не в скромности. Многим людям на самом деле трудно принимать похвалу. Вместо радости они чувствуют напряжение, неловкость или раздражение. Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy, почему хорошие слова могут вызывать дискомфорт и почему бывает так сложно сказать спасибо...

Бывает так, что у человека есть всё, что принято считать признаками успеха: карьера, деньги, признание, уважение. Но радости и внутреннего удовлетворения это не приносит. Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy, почему успех не всегда дает ощущение счастья. С детства нас учат: если много стараться и добиваться целей, то в какой-то момент всё сложится — придет успех, уверенность и ощущение, что жизнь удалась. Но наша психика устроена сложнее. Достижения действительно могут дать чувство удовлетворения...

Сначала это кажется мелочью. Партнер говорит, что вы «слишком эмоциональны», что вам «нужно больше следить за собой» или что в какой-то ситуации можно было поступить «умнее». Вы объясняете свою позицию, пытаетесь его понять и даже думаете, что, возможно, он прав. Но постепенно такие комментарии звучат всё чаще, и в какой-то момент вы замечаете, что рядом с этим человеком вам напряженно — будто в любой момент вы можете сделать что-то «не так». Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy, почему критика, замаскированная под заботу, может ранить сильнее, чем открытая грубость...