Ольга Писарева про нейросети, автоматизацию и сайты для психологов

Меня зовут Ольга Писарева. Я психолог и супервизор с 20-летним опытом. Веду частную практику, обучаю коллег и помогаю интегрировать цифровые инструменты в работу психологов. Если вы уже читали мои статьи про фотосессии в krea.ai то, скорее всего, вы уже успели поэкспериментировать с ИИ-образами. А может быть, только собираетесь. В любом случае, следующий шаг — научиться быстро и чётко формулировать промпт. Без этого даже самый мощный ИИ может выдать что-то… странное: от фотосета «психолог на фоне лавандового поля в костюме рыцаря» до блестящего глянца в духе корпоративных стоков 2010-х...

Всё время откладываете деловую фотосессию? Время, деньги, стресс "как я выгляжу" — я прекрасно вас понимаю. Сама отказывалась от фотосессий годами, пока не нашла идеальное решение — искусственный интеллект. Да-да, сегодня я расскажу вам, как сделать деловые фото буквально за пару кликов в krea.ai. Не выходя из дома. Без макияжа, нервов и договорённостей с фотографом. Я уже рассказала в статье "Фотосессия психолога: реальная или ИИ-сгенерированная?" о моём опыте использования ИИ для создания снимков...

Размышления о том, где заканчивается просто фото и начинается бренд Сегодня хочу поговорить с вами о визуальной идентичности. Точнее — о фотографиях. Точнее — о вас на фотографиях. Только честно. Я, например, каждый раз вздрагиваю, когда заходит речь о фотосессии. Я — не фанат объектива. Не люблю процесс съёмки. Не чувствую себя «фотогеничной». Как я шучу: «Меня надо сильно любить в кадре, чтобы получились хорошие фото». Или, может, я просто ещё не встретила "своего" фотографа… Кажется, для хорошей фотосессии нужно дождаться вдохновения...

Вот новость, которая привлекла мое внимание: новые версии ChatGPT начали оставлять водяные знаки — прямо внутри текста. Исследователи заметили, что новые языковые модели встраивают в текст невидимые символы, которые невозможно отличить глазом. Например, вместо обычного пробела в некоторых местах стоит особый — «узкий неразрывный пробел». Визуально — как обычный, но внутри файла — другой код. 📄 Если вставить такой текст в редактор, который показывает все скрытые символы (такие используют программисты и продвинутые пользователи), можно увидеть, что текст «отмечен» особым образом...

Ответ прост: они помогают меньше думать. Наш мозг — настоящий энергоемкий механизм. Он тратит до 20% всех ресурсов организма, даже когда мы просто размышляем. А ресурсов — как вы знаете — часто не хватает. Именно поэтому мозг старается экономить силы и выбирает пути попроще. И вот появляются нейросети. Теперь программисту не нужно корпеть над сложным кодом, дизайнеру — вырисовывать детали вручную, аналитику — составлять громоздкие формулы, юристу — часами собирать текст договора...