Екатерина Кузнецова | Психолог счастливых отношений

"Вот все говорят: не выгорайте, развивайте и тп. Легко сказать, когда есть время, возможности или поддержка. А что делать, когда нет денег, времени и остального" Но так ли важны при этом материальные возможности или окружение? Я научилась не выгорать, опираться на себя и поэтому каждый день делаю действия для моих целей. Ловите 5 пунктов, которые помогут оставаться в необходимой энергии и идти к своим целям⬇️ 1️. Научиться дооценивать все свои качества и таланты. Опираться в ЧУВСТВАХ на свои сильные стороны...

Пробовали стоять на гвоздях? Ух 😅 прям испытание Мы действительно есть боль. «Я есть боль» с родов это еще. Я видела несколько любителей гвоздей. Возможно, они действительно что-то проработали через этот инструмент, но глобально их жизни не поменялись. Я сама еще год назад была тем психологом, который как и остальные 99% психологов не знает как системно человека провести по всем этапам до полной автономии и успеха. 💡Не просто тут чуть-чуть, там что-то убрать и полегче. А прям привести от точки А к точке Б «под ключ» ...

В начале недели я рассказала, как провела свой День Рождения и то, как я прокачала и прокачиваю дальше свою психику и энергетику. Но всегда ли так было? Нет. Год-полтора назад от таких движений, от гонки за чем-то впереди, я ВЫГОРЕЛА. Выгорание случилось так, что дошло до депрессии. Я лежала в темной комнате три дня и не хотела вставать, спасалась от эмоциональной смерти сгущенкой 🤦🏼‍♀️ Меня буквально подъела гонка за своими достижениями и внутренний диалог, который все время говорил: надо, надо, надо, мало, мало, мало...

Вчера я отмечала свой День Рождения🥳 В этот раз я не отправилась в путешествие с мужем как обычно. Ценность семьи у меня высока, очень высока. ❗️Но так же высока ценность развития. 💡Как встретишь год свой личный, так его и проведешь. Я свой личный год встречаю в чистоте ума и тела. Я на ретрите у Дмитрия Лапшинова «Совершенство голодания» 🔝Я очень круто прокачала психику и энергетику...

Всем нам знакома и приятна зона комфорта. Наша личная зона, в которой все идет привычным для нас образом и в режиме. Мой мини-опрос показал, что болшинству гораздо привычнее сидеть там и не "выходить" наружу. Это только их территория, их зона комфорта и оттуда выйти порой очень страшно. И мой ответ на такие действия.. а если точнее - бездействия⬇️ "Не хочешь выходить из своей ракушки? Не выходи! Сиди в яичке и жди пока тесно станет...