Психология Наша

9 правил харизмы и лидерства 1. Делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми 2. Ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом: - Понижайте интонацию к концу предложения. - Кивайте. - Делайте двухсекундную паузу, прежде чем ответить на реплику. 3. Думайте о приятном, чтобы искренне улыбаться Мозг порой не замечает разницы между реальностью и фантазиями, поэтому когда вы думаете о чем-то приятном, вы реагируете на это позитивно, а ваша улыбка выглядит искренней. Люди "читают" по лицу всего за 17 миллисекунд, так что любое малейшее проявление негатива будет легко замечено. Неискреннюю улыбку люди чувствуют подсознательно. 4. Когда вы приветствуете кого-то, встаньте со стула, чтобы оказаться с ним примерно одного роста, а пожимая руку, выньте свою другую руку из кармана 5. Будьте отличным слушателем: делайте паузы и задавайте вопросы Джон Кеннеди был превосходным слушателем. Его собеседники считали, что он "с ними" целиком и полностью. Обычно когда мы слушаем, мы ждем окончания реплики собеседника, чтобы заговорить самим. Чтобы показать, что вы внимательно слушаете, задавайте вопросы. Если на самом деле вам неинтересно, о чем вам рассказывают, скрыть это будет крайне непросто. 6. Тщательно выбирайте место за столом Выбор места может сильно повлиять на исход переговоров. Когда люди сидят друг напротив друга, а стол как бы разделяет их, они чаще спорят, говорят отрывисто, используют короткие предложения. Если вы изначально хотите избежать конфронтации, садитесь рядом с собеседником или под прямым углом к нему. 7. Сохраняйте человечность Чтобы стать лидером, не обязательно обладать физической силой. Нужно демонстрировать сильные стороны личности - интеллект или доброту. Когда вы достигнете некоторого уровня власти, ваша харизма вырастет, но нельзя забывать о человечности - иначе вы рискуете прослыть диктатором. 8. Победите "синдром самозванца" В 1978 ученые университета штата Джорджия выяснили, что от так называемого "синдрома самозванца" страдают примерно 70% людей. Он порождает неуверенность в себе - вы будто ждете, что вас разоблачат. Это крайне отрицательно влияет на харизму. 9. Заранее готовьтесь к большим событиям Вы никогда не пробежите марафон без тренировки и не произнесете речь, предварительно не репетируя. Также вы не сможете почувствовать себя сильным и уверенным в себе по мановению волшебной палочки. Нужно проводить "подготовительную" работу. Если бег вас расслабляет, найдите время, чтобы побегать. Или просто послушайте хорошую музыку перед важной встречей. Убедитесь, что в плейлисте есть песни, которые вам нравятся и придают уверенности.

Если чувствуешь, что «накипает» и вот-вот сорвёшься: 1. Встать. Изменить позу, выйти из текущей ситуации физически. 2. Сделать 5 медленных, шумных выдохов через рот. 3. Найти глазами 3 неподвижных предмета и описать их про себя — цвет, форма, материал. 4. Сжать и разжать кулаки 10 раз — быстро. 5. Ничего не анализировать. Только стабилизировать реакцию. Это не «соберись». Это способ перехватить всплеск до того, как он сожжёт всё вокруг.

Вырасти как личность: 6 принципов 1. Забудьте про чужие успехи. Неважно, насколько вы хороши — всегда найдётся кто-то "круче". Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Если сегодня вы хоть немного лучше — это уже победа. 2. Перестаньте зависеть от чужого мнения. Люди, которые вас оценивают, живут своей жизнью, а не вашей. Их взгляды и приоритеты — другие, так зачем тратить на них внимание? 3. Будьте человеком слова. Если пообещали — делайте. Не уверены, что справитесь? Лучше промолчите, чем подведёте. 4. Управляйте своими эмоциями. Если кто-то легко выводит вас из себя, значит, вы даёте ему эту власть. Решайте сами, кому позволять влиять на вас, а кому — нет. 5. Заботьтесь о себе. Здоровое тело — ясный ум. А когда вы в хорошей форме, любые трудности переносятся легче. 6. Думайте о будущем. Пока одни тратят время на пустые разговоры, другие строят свою жизнь. Концентрируйтесь на том, что для вас действительно важно.

Когда слова теряют смысл. Бывает, что твои слова разбиваются о глухую стену, и кажется, что стоит лишь повысить голос — и тебя наконец заметят. Но разве от громкости меняется суть? Если в ответ — лишь пустота, значит, слушателя здесь нет. Не в каждом молчании — слабость. Иногда в нём больше силы, чем в сотне сказанных слов. Зачем тратить дыхание на тех, кто не способен услышать? Настоящий диалог рождается там, где есть встречное движение, где слова не падают в бездну, а находят отклик. Отступить — не значит проиграть. Это значит выбрать достойное молчание над бесполезным шумом. Сохранить то, что действительно ценно, для тех, кто умеет слушать. А иногда тишина — не сдача позиций, а последнее, что ты оставляешь там, где твой голос не имел веса. И шаг в сторону окажется шагом к тем, кто ждёт твоих слов.

7 ключевых принципов, которые помогут заслужить уважение 1. Держите эмоции при себе – жалобы и слабости лучше оставлять за закрытыми дверями. Миру важны ваши результаты, а не переживания. 2. Непоколебимая уверенность в себе – не ищите подтверждений со стороны. Ваша вера в собственные силы должна быть сильнее любых сомнений. 3. Слово – закон – обещания должны выполняться без исключений. Надежность – фундамент крепкой репутации. 4. Умение признавать ошибки – только сильные могут сказать: "Я был неправ". Это не поражение, а шаг к росту. 5. Четкие границы и приоритеты – если что-то мешает вашим целям, без сожалений отсекайте лишнее. 6. Холодный разум в любой ситуации – эмоции разрушают контроль. Действуйте, а не реагируйте. 7. Ведите за собой – большинство людей живут без четкого курса. Станьте тем, кто поможет им найти путь и поведёт вперед. Эти правила – не просто советы, а основа сильной личности. Внедряйте их, и окружающие начнут относиться к вам иначе.