Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Человек зачастую это примитивное существо которое не пользуется своими талантами от природы Большинство людей в мире является ведомыми простейшими организмами. Несмотря на сложнейшую конструкцию тела, с самовосстанавливающейся системой клеток. С самым умным в мире мозгом, который придуман природой - 95% людей ничего не придумает в жизни умнее чем взять в ипотеку коробку на 45 кв.м. и прожить жизнь в беготне между другой коробкой называемой работой и коробкой с 6-тью бутылками пива чтобы снять напряжение. У некоторых из нас смыслом жизни будет вечная смена партнёров чтобы несколько раз потерется с ними кожей половых органов как и подобает настоящим приматам. Вобщем за многомиллионную историю существования человечества большинство людей эволюционировало только внешне. Внутренне: духовно и ментально основная масса так и остаётся на уровне добывания пищи и крова над своей головой. (С) П.С. Я с радостью наблюдаю за великими умами которые выходят за рамки этого порочного круга и начинают мыслить. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Духовность в жизни любого Вчера ночью мне поступил приятный и дружеский звонок от моего давнего друга и священно служителя Петра из города Лебедянь. Мы давно дружим он сказал, что читает мой канал. И заметил как я увлекся мирским и отдалился от церкви. Посоветовал мне вернутся в храм. Я незнаю как он это понял. Но я правда давно не был в храме на исповеди и не причащался святых Христовых тайн. Видимо увлекшись работой я правда чрезмерно ушел в материальное и в работу. Буду пересматривать свой жизненный уклад. С акцентом на духовное и вечное. Деньги важная и не главная сторона нашей жизни. Пришло время вспомнить о душе и духовной пище. А как Вы развиваете свою духовность и расширяетесь в этом ключе? Делитесь в комментариях! Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Обезьянкина тоска. Мы не поменялись за 50 миллионов лет. Совсем. Сейчас иду на работу, в офис. Смотрю на машины. Премиальные тачки. И на лица тех, кто за рулём. Вы же видели эти лица, да? Чем отличаются лица водителей в старых иномарках от тех, кто в новых внедорожниках? Да ничем. Те же самые люди. Только чуть позже, когда лицо меняется, и появляется там… всё богатство мира. За рулём этого дорогущего кредита в 10 миллионов. Иду и думаю: ни хрена человечество не поменялось за 50 миллионов лет. Мы как были обезьянки, которые ориентируются на дорогущие дома, брюлики, тачки, — так и остались. Раньше женщины украшали себя морским илом и водорослями с кокосами. Сейчас — дорогим парфюмом и золотом. Хотя в Древнем Египте богатые матроны уже делали то же самое. Ничего не поменялось. Сколько лет живёт человечество — всё те же потребности во власти, превосходстве, конкуренции. Да, мы стали больше жить, больше жрать, тяжелее весить. Научились замораживать еду и стволовые клетки. Но по факту? Ни один человек не стал счастливее. Вот я в Москве. Едешь в метро — смотришь на лица, которые ползут на работу. Заработать себе на ипотеку по 150–200 тысяч. Вчера смотрел статистику Центробанка. Там написано: каждый четвёртый россиянин, взявший ипотеку в этом году, будет выплачивать её до конца своей жизни. Представляете? Технологии, прогресс, электромобили… К чему мы стремились? При доходе в 150–200 тысяч купить электромобиль за 8 миллионов, платить 30 лет по 80 тысяч в месяц — чтобы через 15 лет он превратился в корыто, никому не нужное? Слишком много времени и сил мы убиваем на это говно. На эту бижутерию. Какой бы она ни была — богатой, знаменитой — это всё бижутерия. Её потом найдут через тысячу лет. Остовом каким-то скрюченным. И скажут: «А вот аборигены 2026 года украшали самок вот этим замечательным составом». Грустненько за этим наблюдать. Начинаешь считать. Финансы, экономика. 45 лет, из них 25 проработал. Заработал десятки миллионов. И где они? В доме, в машинах, которые давно проданы, в унитазах… А где эмоции? Где настоящие, качественные переживания? Путешествия, события, яркость? Всё в какой-то кутерьме проходит. И ни хрена не остаётся, кроме фотоальбомов. И их уже нет. Хочется прожить эту жизнь более качественно. Более эмоционально разнообразно. Наверное. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Важность коллегиальной поддержки Интервизия - взгляд изнутри. Система общения и коммуникаций между параллельными структурами психотерапевтов. Дружеская и партнёрская общность. Все это полезно и важно. Для психолога отсутствие качественного окружения так же диструктивно как и отсутствие образования и личной терапии. Поэтому мы создали классное интернет интервизорское сообщество в котором суммарно где-то человек 250. СППиП "Псинергия" включает в себя несколько проектов таких как: Группа в Макс "Искусство быть психологом" - пожалуй на данный момент одно из самых активных сообществ благодаря несколькими людям чей вклад не возможно переоценить. Психологи Сергей Корсаков, Наталья Евдокимова, Елена Святскова, Виктория Ортман и другие проявляющиеся коллеги, постоянно общаются с остальным менее активным сообществом делясь своими мыслями, чувствами, профессиональными идеями и спорами между собой на важные темы. Благодарю Вышеупомянутых специалистов за Ваш труд. Спасибо друзья мои! ❤️ Адрес нашего сообщества в МАКС: https://max.ru/join/Vn_oYw6sneChi7Axo7EojngOg6GYvcXWvhpuJ23xaYg Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Открыта запись на "асинхронную текстовую терапию" Всем привет. У меня 5 свободных окон на неделю на асинхронную текстовую терапию. Этот формат набирает популярность в мире сверхзанятых людей, привыкших к переписке в мессенджерах. И общению в формате войс/кружочек/сообщение. Я практикующий психолог Максим Рубан. И я запускаю формат, который долго обдумывал. Ты пишешь когда удобно. Я отвечаю два раза в день: с 10:00 до 13:00 и с 18:00 до 20:00 МСК. Без синхронных сессий, без подготовки, без «собери себя перед видео встречей и изобрази, что у тебя всё ок». Терапия — это не только «излил душу и пошёл». Это про строгие границы. Каковы они в этом формате: - Основной канал — текстовые сообщения. Войсы и кружочки — опционально, как дополнение, а не замена тексту - Я не на связи 24/7. Отвечаю только в окна: 10:00–13:00 и 18:00–20:00 МСК. Если напишешь в 23:00 — отвечу завтра в первое окно. Это не игнор, это правило - Кризисы — не по тексту. Если несёт, паника, суицидальные мысли — этот формат не подходит. Звони 112, 8-800-2000-122 или пиши в чат экстренной помощи - Конфиденциальность — с обеих сторон. Я не сохраняю переписку, не делаю скриншоты.(Искл оферта в начале работы). Ты — тоже. Всё, что здесь, остаётся здесь - Никаких «проверок» вне рамок. Не пишу первым, не спрашиваю «как дела», не напоминаю. Ты инициируешь — я отвечаю. Это твоя терапия, твоя ответственность - Войсы и кружочки — по делу. Не для светской беседы. До 2 минут войс-5-7 в день и до 30 секунд кружочек 3-5 в день. Чтобы поддержать, уточнить, резюмировать — не заменить сессию подкастом - 7 дней — это спринт. В конце мы принимаем решение: закрываем, идём дальше в этом формате или переходим в очку/видео. Не тянем резину, не зависаем «на всякий случай» Почему это работает: - Мысль дозревает — не нужно тараторить 50 минут, боясь не успеть - Можно перечитать мой ответ, когда накроет — и услышать заново - Легче выговориться текстом или войсом, чем смотреть в глаза - Инсайты приходят между дел — работа идёт в фоновом режиме Для кого это: - Занятые — когда нет времени на часовые сессии - Интроверты — кому легче написать, чем сказать - Сомневающиеся — кто чувствует «пора бы», но не готов к глубокой терапии - Те, кто устал — от формата «сижу в кабинете и пытаюсь вспомнить, что меня беспокоит» Для кого НЕ это: - Острый кризис — когда несёт прямо сейчас - Панические атаки «здесь и сейчас» - Суицидальные мысли — тут нужен другой формат - Ждёшь волшебную таблетку — «скажите, что делать, и я сделаю» Как это работает: 7 дней в мессенджере. Основной канал — текстовые сообщения. Войсы (до 2 мин) и кружочки (до 30 сек) — как дополнение по необходимости. Пишешь/записываешь когда удобно. Отвечаю два раза в день: с 10:00 до 13:00 и с 18:00 до 20:00 МСК. Что получишь: - Выгрузишь то, что накопилось - Увидишь свои слепые зоны - Получишь вопросы и инструменты - В конце — резюме и план: закрываем, идём глубже или переходим в очку Стоимость: 5 000 ₽ / 7 дней 5 мест. Не больше — людей много, я один. Оплата перед стартом. Договор + короткая анкета. Всё конфиденциально. Переписку и медиа удаляю после завершения. Если откликается: Напиши в личном сообщении о том, что хочешь пройти текстовую асинхронную терапию Пришлю условия и анкету. Без навязывания. Если пойму, что формат не твой — честно скажу и направлю туда, где будет эффективнее. P.S. Если ты психолог и тебе интересно, как я выстраиваю этот формат — пиши отдельно. Проведу диагностику твоей практики, покажу, как создавать поддерживающее пространство без выгорания. Максим Рубан Практикующий психолог, супервизор Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих