Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Человек зачастую это примитивное существо которое не пользуется своими талантами от природы Большинство людей в мире является ведомыми простейшими организмами. Несмотря на сложнейшую конструкцию тела, с самовосстанавливающейся системой клеток. С самым умным в мире мозгом, который придуман природой - 95% людей ничего не придумает в жизни умнее чем взять в ипотеку коробку на 45 кв.м. и прожить жизнь в беготне между другой коробкой называемой работой и коробкой с 6-тью бутылками пива чтобы снять напряжение. У некоторых из нас смыслом жизни будет вечная смена партнёров чтобы несколько раз потерется с ними кожей половых органов как и подобает настоящим приматам. Вобщем за многомиллионную историю существования человечества большинство людей эволюционировало только внешне. Внутренне: духовно и ментально основная масса так и остаётся на уровне добывания пищи и крова над своей головой. (С) П.С. Я с радостью наблюдаю за великими умами которые выходят за рамки этого порочного круга и начинают мыслить. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Духовность в жизни любого Вчера ночью мне поступил приятный и дружеский звонок от моего давнего друга и священно служителя Петра из города Лебедянь. Мы давно дружим он сказал, что читает мой канал. И заметил как я увлекся мирским и отдалился от церкви. Посоветовал мне вернутся в храм. Я незнаю как он это понял. Но я правда давно не был в храме на исповеди и не причащался святых Христовых тайн. Видимо увлекшись работой я правда чрезмерно ушел в материальное и в работу. Буду пересматривать свой жизненный уклад. С акцентом на духовное и вечное. Деньги важная и не главная сторона нашей жизни. Пришло время вспомнить о душе и духовной пище. А как Вы развиваете свою духовность и расширяетесь в этом ключе? Делитесь в комментариях! Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Обезьянкина тоска. Мы не поменялись за 50 миллионов лет. Совсем. Сейчас иду на работу, в офис. Смотрю на машины. Премиальные тачки. И на лица тех, кто за рулём. Вы же видели эти лица, да? Чем отличаются лица водителей в старых иномарках от тех, кто в новых внедорожниках? Да ничем. Те же самые люди. Только чуть позже, когда лицо меняется, и появляется там… всё богатство мира. За рулём этого дорогущего кредита в 10 миллионов. Иду и думаю: ни хрена человечество не поменялось за 50 миллионов лет. Мы как были обезьянки, которые ориентируются на дорогущие дома, брюлики, тачки, — так и остались. Раньше женщины украшали себя морским илом и водорослями с кокосами. Сейчас — дорогим парфюмом и золотом. Хотя в Древнем Египте богатые матроны уже делали то же самое. Ничего не поменялось. Сколько лет живёт человечество — всё те же потребности во власти, превосходстве, конкуренции. Да, мы стали больше жить, больше жрать, тяжелее весить. Научились замораживать еду и стволовые клетки. Но по факту? Ни один человек не стал счастливее. Вот я в Москве. Едешь в метро — смотришь на лица, которые ползут на работу. Заработать себе на ипотеку по 150–200 тысяч. Вчера смотрел статистику Центробанка. Там написано: каждый четвёртый россиянин, взявший ипотеку в этом году, будет выплачивать её до конца своей жизни. Представляете? Технологии, прогресс, электромобили… К чему мы стремились? При доходе в 150–200 тысяч купить электромобиль за 8 миллионов, платить 30 лет по 80 тысяч в месяц — чтобы через 15 лет он превратился в корыто, никому не нужное? Слишком много времени и сил мы убиваем на это говно. На эту бижутерию. Какой бы она ни была — богатой, знаменитой — это всё бижутерия. Её потом найдут через тысячу лет. Остовом каким-то скрюченным. И скажут: «А вот аборигены 2026 года украшали самок вот этим замечательным составом». Грустненько за этим наблюдать. Начинаешь считать. Финансы, экономика. 45 лет, из них 25 проработал. Заработал десятки миллионов. И где они? В доме, в машинах, которые давно проданы, в унитазах… А где эмоции? Где настоящие, качественные переживания? Путешествия, события, яркость? Всё в какой-то кутерьме проходит. И ни хрена не остаётся, кроме фотоальбомов. И их уже нет. Хочется прожить эту жизнь более качественно. Более эмоционально разнообразно. Наверное. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Важность коллегиальной поддержки Интервизия - взгляд изнутри. Система общения и коммуникаций между параллельными структурами психотерапевтов. Дружеская и партнёрская общность. Все это полезно и важно. Для психолога отсутствие качественного окружения так же диструктивно как и отсутствие образования и личной терапии. Поэтому мы создали классное интернет интервизорское сообщество в котором суммарно где-то человек 250. СППиП "Псинергия" включает в себя несколько проектов таких как: Группа в Макс "Искусство быть психологом" - пожалуй на данный момент одно из самых активных сообществ благодаря несколькими людям чей вклад не возможно переоценить. Психологи Сергей Корсаков, Наталья Евдокимова, Елена Святскова, Виктория Ортман и другие проявляющиеся коллеги, постоянно общаются с остальным менее активным сообществом делясь своими мыслями, чувствами, профессиональными идеями и спорами между собой на важные темы. Благодарю Вышеупомянутых специалистов за Ваш труд. Спасибо друзья мои! ❤️ Адрес нашего сообщества в МАКС: https://max.ru/join/Vn_oYw6sneChi7Axo7EojngOg6GYvcXWvhpuJ23xaYg Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Открыта запись на "асинхронную текстовую терапию" Всем привет. У меня 5 свободных окон на неделю на асинхронную текстовую терапию. Этот формат набирает популярность в мире сверхзанятых людей, привыкших к переписке в мессенджерах. И общению в формате войс/кружочек/сообщение. Я практикующий психолог Максим Рубан. И я запускаю формат, который долго обдумывал. Ты пишешь когда удобно. Я отвечаю два раза в день: с 10:00 до 13:00 и с 18:00 до 20:00 МСК. Без синхронных сессий, без подготовки, без «собери себя перед видео встречей и изобрази, что у тебя всё ок». Терапия — это не только «излил душу и пошёл». Это про строгие границы. Каковы они в этом формате: - Основной канал — текстовые сообщения. Войсы и кружочки — опционально, как дополнение, а не замена тексту - Я не на связи 24/7. Отвечаю только в окна: 10:00–13:00 и 18:00–20:00 МСК. Если напишешь в 23:00 — отвечу завтра в первое окно. Это не игнор, это правило - Кризисы — не по тексту. Если несёт, паника, суицидальные мысли — этот формат не подходит. Звони 112, 8-800-2000-122 или пиши в чат экстренной помощи - Конфиденциальность — с обеих сторон. Я не сохраняю переписку, не делаю скриншоты.(Искл оферта в начале работы). Ты — тоже. Всё, что здесь, остаётся здесь - Никаких «проверок» вне рамок. Не пишу первым, не спрашиваю «как дела», не напоминаю. Ты инициируешь — я отвечаю. Это твоя терапия, твоя ответственность - Войсы и кружочки — по делу. Не для светской беседы. До 2 минут войс-5-7 в день и до 30 секунд кружочек 3-5 в день. Чтобы поддержать, уточнить, резюмировать — не заменить сессию подкастом - 7 дней — это спринт. В конце мы принимаем решение: закрываем, идём дальше в этом формате или переходим в очку/видео. Не тянем резину, не зависаем «на всякий случай» Почему это работает: - Мысль дозревает — не нужно тараторить 50 минут, боясь не успеть - Можно перечитать мой ответ, когда накроет — и услышать заново - Легче выговориться текстом или войсом, чем смотреть в глаза - Инсайты приходят между дел — работа идёт в фоновом режиме Для кого это: - Занятые — когда нет времени на часовые сессии - Интроверты — кому легче написать, чем сказать - Сомневающиеся — кто чувствует «пора бы», но не готов к глубокой терапии - Те, кто устал — от формата «сижу в кабинете и пытаюсь вспомнить, что меня беспокоит» Для кого НЕ это: - Острый кризис — когда несёт прямо сейчас - Панические атаки «здесь и сейчас» - Суицидальные мысли — тут нужен другой формат - Ждёшь волшебную таблетку — «скажите, что делать, и я сделаю» Как это работает: 7 дней в мессенджере. Основной канал — текстовые сообщения. Войсы (до 2 мин) и кружочки (до 30 сек) — как дополнение по необходимости. Пишешь/записываешь когда удобно. Отвечаю два раза в день: с 10:00 до 13:00 и с 18:00 до 20:00 МСК. Что получишь: - Выгрузишь то, что накопилось - Увидишь свои слепые зоны - Получишь вопросы и инструменты - В конце — резюме и план: закрываем, идём глубже или переходим в очку Стоимость: 5 000 ₽ / 7 дней 5 мест. Не больше — людей много, я один. Оплата перед стартом. Договор + короткая анкета. Всё конфиденциально. Переписку и медиа удаляю после завершения. Если откликается: Напиши в личном сообщении о том, что хочешь пройти текстовую асинхронную терапию Пришлю условия и анкету. Без навязывания. Если пойму, что формат не твой — честно скажу и направлю туда, где будет эффективнее. P.S. Если ты психолог и тебе интересно, как я выстраиваю этот формат — пиши отдельно. Проведу диагностику твоей практики, покажу, как создавать поддерживающее пространство без выгорания. Максим Рубан Практикующий психолог, супервизор Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Нужен ли мне психотерапевт? Большинство думающих людей сейчас задаётся таким вопросом. Многие говорят: "Вот раньше во времена нашего детства..Никаких проблем не было..." 1. Проблемы были. Я помню на нашей улице жили несколько семей у которых пили все мужчины. Они регулярно дрались и били свою мать. 2. Общество было коллективным. Все вопросы решались на совещаниях партии и комсомола. Если кто изменил его вызывали на ковер и жёстко осуждали заставляя возвращаться в семью. Но разводы все равно были. И их было с 1960 года после упрощения системы по 700 000 в год. 3. Имущественные споры не могли возникать небыло собственности. При разводе делить было нечего. Поэтому вопрос денег не вставал их просто не у кого небыло. 4. Ощущение стабильности и безопасности. В социалистическое время уровниловка доходов, распределение после институтов, система профсоюзов, пионеры и комсомол все это давало ощущение предсказуемости и уверенности в себе. Но просуществовало всего 50 лет. В сравнении с 50 млн лет человеческой истории... Сейчас мир изменился: информации килотонны, осознанность и амбиции растут повсеместно, уровень свободы зашкаливает, количество социальных связей благодаря интернету, самолётам, скоростным автодорогам и поездам выросло в сотни раз. Уровень жизни изменился полностью как и война. Отсюда как следствие шквальный рост психических заболеваний и потребления антидепрессантов. Жизнь резко изменилась, а психика ещё не адаптировалась. Но все постепенно прийдёт в норму. У Ваших внуков и правнуков. А если вы не хотите стресса и борьбы - приходите в терапию мы поможем Вашей психике адаптироваться под новые условия и жить счастливо всю оставшуюся жизнь. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Как Вы меня терпите ещё и за 8000 в час? Вчера с клиентом смеялся, он ко мне проходил 1.5 года раз в неделю 50 минут без пропусков и нарушений. Максимально дисциплинированный человек (как я в терапии). И я вот рассуждал на тему "как ты меня выдержал 1.5 года". Я не знаю как меня терпят люди: моя семья, мои коллеги, мой ко-супервизор, мои супервизанты и клиенты в терапии? Я максимально честный со всеми чувствами, если у меня что-то есть в сессии к клиенту или его окружению я мочу прям в цвет... Я шумный, очень громко говорю. Жестикулирую как итальянец, шучу и пошлю иногда как солдат Швейк🥸 Требовательный к правилам и основам терапии, если договорились раз в неделю значит раз в неделю. Если договорились об оплате на год никаких "а можно вперёд за несколько сессий оплатить"! Я всегда говорю правду о том что я думаю по поводу близких и окружения моих клиентов. Даже если эта правда очень болезненная... Вобщем я максимально не удобный психолог. И иногда удивляюсь глядя на сотни моих клиентов в файлах учёта моей многолетней практики - сколько людей столько и подходящих им других. Мир разнообразен. Не нужно не под кого подстраиваться. Наши люди всегда нас находят. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Я ошибся в многих коллегах фатально Раньше я думал, что десятки и сотни тысяч психолгов-коллег настроены на успех. Но... Я ошибался. На что именно они настроены мне стало понятно в результате долгой работы с ними. 1. Нарциссическое расширение - большинству не нужны деньги. Им достаточно отзывов и похвалы. 2. Причастность к обществу - тусовки в сектантских и полусектантских программах по Гештальту и другим направлениям в ущерб себе, финансам (даже в такси шофером) главное ходить на трёхдневки и интенсивы. 3. Лень и Фантазии об успехе - когда им даёшь реальные инструменты: продвижение, учёт, скрипты работы, сообщество успешных кураторов - они просто сливаются. 4. Нежелание меняться - твердя свое даже после того как они видят что не правы. 5. Страх успеха - большинство психологов просто не хочет успеха им нравится тратить деньги на бесконечные курсы и не зарабатывать. Мазохисты. 6. Низкие амбиции - когда они начинают зарабатывать в "Практике. Про" 100-150 000 первое что они делают это сливают деньги на очередные обучения и так далее. Короче я разочарован. Раньше я считал что в России мало достойных специалистов. Теперь же я официально заявляю их практически нет. Люди которые реально могут считаться крутыми специалистами на вес золота. И их практика может стоит 1-1.5 миллиона в месяц. И они это заслужили. Если вы готовы поработать с недостатками указанными в этом посте приходите ко мне на консультацию по построению практики. Обсудим. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Уходите из найма! Наступило прекрасное время турбулентности! Новые 90-е! Работодатели (да те самые "Вы слишком обнаглели"…"Хрен Вам а не высокую зарплату"..."Вы должны слушать что Вам говорит начальник") трещат по швам. Большинство мелких компаний банкротится на выдерживая давления рынков. А все из-за отсутствия порядка в организациях, полного провала в стандартах... Все привыкли сидеть на льготах и кредитах забыв о системе и структуре бизнеса. Рассчитывали на личные связи и поддержку властных друзей. А оно нет! Бизнес есть бизнес выживает сильнейший. Поэтому ребята пора бросить скучный офис и душных начальников. Открывайте свои проекты. Думайте и фантазируйте, увольняйтесь с нищебродских зарплат. Вы и только вы способны позаботиться о себе любимом. Поэтому все идеи которые вы придумаете воплощайте смело. Не ждите. На свете небыло нет и не будет не стабильности не справедливости, не лучшего момента для принятия решения! Развивайтесь. Пусть у вас все получается. А даже если не получится - Ваш опыт сделает из вас стрессоуйстойчивого профи. Не слушайте ноющих псевдопредпринимателей. Бизнес всегда был сложным. Каждый кто сейчас жалуется на то что ему плохо и тяжело просто сдался и сложил лапы. Идите вперёд! И пусть все будет ⭐

Надоело читать чушь о том как мотивировать себя на результат? Достали коучи успешного успеха? Уже тошнит от слов "сепарация"… "невроз"..."тревога"..."панические атаки"? Русская психология без пафоса и заумных слов. Все четко и по делу! Как построить свою жизнь в современных реалиях, с кучей переменных и неопределённостей? Как жить счастливым в этом хаосе из новостей и фейков? Где взять денег когда мир распадается на отдельные куски? Подпишись на канал русского психолога Максима Рубана https://max.ru/join/e1dgElqdkC1RWJxUNfJ3ikCcyi9Y4Jp76RfpyOaPCXI

Список ресурсов экосистемы «Рубан код» по которым вы всегда можете найти самую свежую информацию о моей работе.   1. Каналы в мессенджере «Макс»: Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих: https://max.ru/join/e1dgElqdkC1RWJxUNfJ3ikCcyi9Y4Jp76RfpyOaPCXI Чат канала Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих https://max.ru/join/hme9IWYcuFYdlwHyi5CH_Mf6du1SqYXcbrqBCw4gWJY Чат канала «Искусство быть психологом» интервизорская группа для специалистов: https://max.ru/join/Vn_oYw6sneChi7Axo7EojngOg6GYvcXWvhpuJ23xaYg Канал СППиП «Псинергия»: https://max.ru/join/sGfgP9Fg2j_itUWYlau7HhFKAT2hqzmUqg4d_3h_NtI Канал с записями видео-эфиров «Первого психологического марафона Практика.Про»: https://max.ru/join/wBSGCOkSB5IKiOa8cwm0jnPrlQ9ZbS2tvvS35bVWGFE 2. «Вконтакте» социальная сеть: Вконтакте личная страничка: https://vk.com/psymaxim Вконтакте сообщество «Рубан код»: https://vk.com/psymaxim.team Вконтакте сообщество «Псинергия»: https://vk.com/psynergy_sppip 3. «Одноклассники» социальная сеть: Личная страничка: https://ok.ru/profile/910443631467 Группа «Рубан код» практикующий психолог в кругу своих https://ok.ru/group/70000048484459   4. Яндекс-бизнес, Яндекс-отзывы: https://yandex.ru/maps/org/maksim_ruban/173743226805   5. «Базар» социальная сеть инвестиций Личная страничка: https://finbazar.ru/profile/Ruban_Kod/?ref=3667186730   6. «Питч» социальная сеть Личная страничка: https://pit4.ru/account?@=rubankod   7. «TenChat» социальная сеть и торговая площадка: Личная страничка: https://m.tenchat.ru/u/snHAi8Wy   8. «B17» сообщество психологов сайт: Личная страничка: https://www.b17.ru/psymaxim/?prt=psimaxx   9. «Твинти» социальная сеть: Личная страничка: https://twinty.ru/tw/RubanKod   10. «Пикабу» развлекательно-информационный портал: Личная страничка: https://pikabu.ru/story/podpisyivaytes_na_moy_kanal_ruban_kod__praktikuyushchiy_psikholog_v_krugu_svoikh_13937792?utm_source=andpostshare&utm_medium=sharing   11. «Looky» Социальная сеть: Личная страничка: https://share.looky.com/profile/rubancode   12. «Яндекс Дзен» экспертно-информационный портал: Канал «Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих»: https://dzen.ru/psymaxim_team   13. «Сетка» профессиональная социальная сеть сайта по поиску работы: Личная страничка: https://set.ki/V4nLDJW Канал «Рубан код» практикующий психолог в кругу своих - https://set.ki/channel/FFUvdiV   14. «ViralX» социальная сеть: Личная страничка: https://viralx.ru/id575   15. «Itgram» социальная сеть: Личная страничка: https://itgram.ru/post/37446_otkryvayu-nedelyu-pamyati-dlya-menya-den-pobedy-eto-ne-prosto-prazdnik-9-oe-maya.html   16. «Diom» социальная сеть: Личная страничка: https://diom.club/u/maksim-ruban   17. «VC.RU» информационно-экспертный портал: Личная страничка: https://vc.ru/id2486098   18. «Живой журнал» информационно-экспертный портал LiveJournal: Личный блог: https://ext-6612214.livejournal.com/profile   19. «Рутуб» видео-хостинг: Канал «Рубан код практикующий психолог» https://rutube.ru/channel/28166545/   20. «Телеграмм» мессенджер (находится в стадии замедления в РФ): Канал «Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих» https://t.me/rubansupport Супер-группа «Псинергия» СППиП: https://t.me/+z7uUAtN3xORjOGYy   21. «Threads» социальная сеть корпорации МЕТА (экстремистская организация, запрещенная в РФ) Личная страничка: https://www.threads.com/@rubancode   22. «Facebook» социальная сеть корпорации МЕТА (экстремистская организация, запрещенная в РФ) Личная страничка: https://www.facebook.com/share/18WUzTWz4J/   23. «Instagram» социальная сеть корпорации МЕТА (экстремистская организация, запрещенная в РФ) Личная страничка: https://www.instagram.com/rubancode?utm_source=qr&igsh=MW41Z3IydnJreDBxcA==   24. «Youtube» видео-хостинг корпорации МЕТА (экстремистская организация, запрещенная в РФ) https://youtube.com/@rubancode?si=LgIIBsy5BOc_gGAC   25. «Bluesky» социальная сеть, корпорации МЕТА (экстремистская организация, запрещенная в РФ) https://bsky.app/profile/rubankod.bsky.soc Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих

Победить своих врагов через заботу и любовь В нашей жизни всегда есть место для тех, кто хочет нам зла. По разным причинам: из зависти, ревности или просто вредности. Но... Взрослых людей всегда окружают те, кто хотят подпортить нам жизнь! Встречали таких в офисах? "То кофточка у тебя слишком яркая", "То долго отвечаешь на электронную почту"... и так далее и так далее. И часто просто мы не понимаем откуда такая жестокость и агрессия в наш адрес людей совершенно с нами не связанных? Конечно я могу сказать так: "отращивайте яйца и уничтожайте обидчиков". Часто я так и делал. Но! Появлялись новые и новые и новые. В процессе психотерапии я понял, что жизнь подкидывает нам такие испытания каждый раз чтобы мы научились вести себя иначе. Я видел как самые жестокие враги плачут. Но не от боли. От заботы и добра их оппонентов. Да вы можете сказать: "Рубан ты несёшь церковную чушь. Только расправа может спасти!". Нет! Расправа не спасет. Вам надо научится не только мстить и обижаться. Но ещё и любить и заботиться о "ближних своих" посторонних людях. Идеально это мне помогло понять служба при храме когда я развозил гуманитарку чужим людям. Это очень сложные и глубокие чувства видеть тех кто нуждается и ты им помог. Удачи в самопознании и хорошей недели. Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих