Найти в Дзене
Как я перестала быть «идеальной мамой», выбралась из ямы выгорания и снова начала жить: история, которая вдохновляет
Я помню тот день до мелочей. Стояла на кухне, смотрела на разбросанные игрушки и понимала, что внутри — пустота. Ни злости, ни радости, ни желания что-то менять. Просто вакуум. Старшая дочь-подросток в очередной раз хлопнула дверью, младшая требовала «почитай» пятый раз подряд, а я стояла и думала: «Господи, когда это всё закончится». В тот момент я, психолог с дипломом и многолетней практикой, не могла помочь самой себе. Это было дно. Сегодня я хочу рассказать вам историю. Историю, которая собирает больше всего откликов в моём блоге и на консультациях...
1 неделю назад
Подготовка к школе без невроза: что на самом деле важно уметь ребёнку в 5 лет, а что подождёт
Когда моей старшей дочери исполнилось пять, я, психолог по образованию, вдруг поймала себя на мысли: «Мы ничего не успеваем!» В песочнице мамы наперебой рассказывали, чьи дети уже читают по слогам, складывают двузначные числа и пишут прописи. А моя Алиса в это время строила замки из песка и разговаривала с воображаемыми феями. Сейчас ей шестнадцать, она заканчивает специализированный класс и совершенно не помнит, умела ли читать в пять лет. А я точно знаю: та тревога была напрасной. С младшей, пятилетней...
1 неделю назад
Подросток и малыш: ревность старшего ребенка к младшему — что делать маме, как сохранить семью без стресса
Мы сидели на кухне. Я готовила ужин. Моя старшая дочь (ей 14 лет, уже подросток) делала уроки в своей комнате. Младшая (3 года) играла в коридоре. И вдруг — крик. Младшая зашла в комнату к старшей. А та как заорет: «Выйди отсюда! Вечно ты лезешь!» — и толкнула ее. Младшая — в слезы. Старшая хлопнула дверью. Весь дом замер. Я стою с поварешкой и не знаю, кого спасать первым. А потом старшая вышла и сказала фразу, от которой у любой мамы сердце разрывается: — Ты ее всегда защищаешь. Меня никогда не слышишь...
1 неделю назад
Ребенок истерит в магазине: что делать маме — советы психолога для всей семьи
Мы стояли у кассы. Обычный поход в магазин за хлебом и молоком. И вдруг — знакомая картина. Маленькая девочка лет четырех лежит на полу и орет. Колотит ногами по плитке. Требует игрушку. Мама красная, растерянная, оглядывается на людей. Моя дочь (ей 5 лет) крепко сжала мою руку и тихо спросила: — Мама, а почему она так делает? Она злая? Глупая? Я не ответила сразу. Потому что вопрос был отличный. И сегодня я отвечу на него как психолог и как мама. Многие мамы думают: «Мой ребенок так не сделает. Он воспитанный»...
2 недели назад
Как не сойти с ума от усталости и детских истерик: советы психолога с двумя детьми
Привет. Я дипломированный психолог. И я же мама, которая час назад оттирала гуашь с головы пятилетней дочки, пока старшая (16 лет) доказывала, что «это всё кринж». Телеграм-каналы врут. Там идеальные завтраки и дети в белых носочках. А у меня истерика у плиты, потому что я просто хочу дорезать салат. И главный вопрос вечера: как после такого дня подойти к мужу и не прорычать «отвали»? Я пишу как есть. Про грязный пол, про чувство вины, про ревность сестер с разницей в 11 лет (да, до сих пор ревнуют)...
2 недели назад
"Мама, отстань!" ИЛИ Как остаться опорой для подростка, когда на руках малыш
Материнство это всегда искусство баланса, но особенно остро это ощущается, если в семье есть подросток и маленький ребёнок. Как выжить, когда у тебя два разных мира, два набора потребностей, которые требуют внимания одновременно. Знаете эту картину, когда старшая дочь с презрением смотрит на просьбу вынести мусор, а через час прижимается к вам растрёпанной головой и тихо, по-детски, спрашивает: " А вы меня любите?" А МЛАДШАЯ в этот момент уже висит на вашей ноге, требуя немедленно ответить, нравится ли вам её рисунок...
2 месяца назад
Всем привет! Давайте знакомиться)🤚 Вот я собралась вернуться на Дзен. Сижу, пью остывший кофе ☕️🧊(он у меня всегда такой😁) и думаю, с чего начать. Решила, с правды!💪 Меня зовут Аня. И у меня в жизни сейчас аж два параллельных мира.😵‍💫 В одном мире царствует 15- летняя дочь. 😈там свои законы: наушники, как часть тела, резкие смены настроения, бесконечные сообщения в чате и священный ужас перед ОГЭ на горизонте.✍️ 👀👀 Иногда я в этом мире надоедливый моралист. (ну, не без этого)🙄 Иногда, как спасательный круг.🥰 🧚🥰🙈 В другом мире правит бал 4х-летка. Тут другие декорации: разбросанные игрушки⚽️🐱🐭💼🥿, настойчивое "мама, поиграй!", сказка на ночь и борьба за то, надеть ли шапку.🤷‍♀️🤦‍♀️ Здесь я, пока ещё, центр вселенной. 💫⭐️🔥И прекрасно и адски утомительно.😈 😳😳😳 А между двумя мирами Я. Та самая, которая по диплому психолог.💪 Которая знает кучу теории и прекрасно понимает, что это все фигня💯. Так как не спасает от чувства вины, когда наезжаешь на старшую из-за усталость, накопленной с младшей.💯💯💯‼️ Я та, которая иногда ночью лежит и думает: " А где в этом всём место мне и мужу?"👀👩‍❤️‍👨 🙋‍♀️ТАК ВОТ! Блог про всё это. Я не буду умничать и сыпать терминами.📊📚💯 Не буду строить из себя гуру психологии, у которого идеальный брак и послушные дети🥰🥰🥰. Я буду писать как есть. Для вас статьи основанные на реальной жизни и опыте.💯💯💯 ✅ Как не сойти с ума на контрасте "истерика от новых джинсов" VS "истерика от сломанной игрушки" ✅ Как выйти из замкнутого круга и вспомнить, что ты не только мама, но и человек. ✅ ДА! Как сохранить отношения с мужем, когда вокруг пахнет то памперсами, то школьными тетрадями, то звенит дудка и играет пианино! ❤️❤️❤️ Буду рада, если останетесь. Ваша ПсиМама Аня🤪😵‍💫🤯😱😡🤔😭😔😁🤣🤣
2 месяца назад
Репост
1 год назад