СтрессOff | Дзен

ТОП-3 Релаксационных упражнения для взрослых и детей

Релаксация - процесс глубокого мышечного расслабления, благодаря которому снимается психическое напряжение. Она помогает справиться со стрессовыми ситуациями, повышает эмоциональный фон и способствует активизации положительных эмоций...

11 месяцев назад

Примеры самых популярных ошибок, которые могут делать родители, сами того не замечая

Воспитание - сложный процесс, требующий особого внимания, сил и терпения. Каким будет будущий взрослый, зависит от того, какое внимание уделялось его воспитанию.

1 год назад

Как самооценка влияет на жизнь ребенка и как родителям помочь ее развитию

Самооценка – это представление человека о самом себе. Она влияет на эмоциональное состояние, успех в учебе и отношения с окружающими. Развитие здоровой самооценки с детства — фундамент для уверенной личности в будущем. Самооценка — это совокупность убеждений и оценок, которые ребенок формирует о себе. Состоит самооценка из 2 компонентов: · Внутренние убеждения - собственные мысли и переживания, оценка «что у меня получается», «что я умею». · Внешние факторы – как на меня реагируют другие. Признание со стороны родителей, учителей, друзей и оценка окружающих...

1 год назад

Я знаю, как помочь ребенку подготовиться к ОГЭ

Ваши сын или дочь приняли важное решение — участвовать в Едином государственном экзамене (ОГЭ). Давайте разбираться, как Вы можете им помочь. ОГЭ с точки зрения психологии – насыщенный экзаменационный период, который сопровождается бурей эмоций – как положительных, так и отрицательных. 1. Почему они так волнуются? • Сомневаются в полноте и прочности своих знаний. • Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание. • Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей — тревожности, неуверенности в себе...

1 год назад

Кто такой подросток? Ребенок или взрослый? Не зря подростковый возраст называют переходным, ведь это и есть ПЕРЕХОД от детства к юности, от выбора детских моделей поведения к взрослым. Важно учитывать возрастные особенности личности при общении с подростком. Бесспорно, подростковый возраст - самый сложный период в жизни каждого человека. Но если рядом есть понимающий, поддерживающий и заботливый взрослый, то такой период пройдет гладко и без проблем. Делюсь своими «секретами» общения и взаимодействия с подростками. Они применимы как в работе, так и в обычной жизни. Автор: педагог-психолог Бычина Василина Юрьевна

1 год назад