Психолог Алексей Иванов

Публикации в топовых медиа без бюджета? Еще недавно я бы назвал это фантастикой. Но стоило сменить подход и системно взяться за запросы редакций, как результат пришел сам: 3 статьи в федеральных СМИ за полтора месяца. Рассказываю, как клиническому психологу получить признание в медиа, не потратив на это ни рубля. Привет, меня зовут Алексей Иванов. Я клинический психолог и гештальт-терапевт с 8-летней практикой. За это время я провел более 500 клиентов через терапию и точно усвоил одно: в нашей профессии агрессивные продажи не работают...

! Поздравляю вас с наступающим 2026 годом! 🎄✨ Этот вечер - время не только для шампанского и салютов. Это тонкая, магическая граница между «было» и «будет». И самый важный тост, который мы можем произнести сегодня - это тост за мир с самим собой. Перед тем как грянут куранты, предлагаю сделать не просто желание, а маленький, но мощный ритуал для души. Он займет 10 минут, но может задать тон целому году. Техника «Два стула: прощание и приглашение». Возьмите два листа бумаги (или откройте заметки в телефоне)...

Бывало у вас ощущение внутреннего конфликта? Ум говорит: «Всё логично, надо делать так», а где-то глубоко внутри шевелится тихий, но упрямый протест: «Мне это не нравится. Мне страшно. Мне грустно». Вы выбираете «правильную» работу, но каждый понедельник, как на каторгу. Соглашаетесь на отношения, в которых вроде бы всё хорошо, но нет радости. Общаетесь с людьми, которых цените, но после встреч чувствуете опустошение. Разум и чувства живут как бы в разных квартирах и не общаются друг с другом. Почему так происходит? Корень проблемы - в нашем детстве...

Друзья, сегодня поговорим о боли, которую почти каждый переживал — о расставании. Это всегда рана, пустота и чувство, что земля уходит из-под ног. Но что, если я скажу, что за этой болью может скрываться не только потеря, но и ваш самый важный шанс? Расставание — это не конец вашей истории. Это болезненная, но радикальная смена главы. И от того, как вы её «прочитаете», зависит весь дальнейший сюжет. Как пройти этот путь, не сломавшись, а став сильнее? Сместите фокус на себя. Задайте самый главный вопрос: «Что я теперь могу себе позволить?»...

А если не бороться? 🤔 Знакомое состояние? Внутри все сжалось в тугой комок, мысли крутятся вокруг одной проблемы, а сил на всё остальное — ноль. Поругались с мужем? Целый день вычеркнут. Подали на визу — неделю в режиме «ждуна». Переживаете из-за начальника — вечером нет ресурса даже на чай. Мы с детства научены: «Не сдавайся!», «Борись!», «Преодолевай!». И мы несём этот флаг, даже когда ветер ураганный, а флаг — железный. 😅 А что, если иногда «бессилие» — не провал, а мудрость тела? Оно сигналит: «Стоп...