Институт Психотерапии Онлайн

Наверняка каждому знакома ситуация, когда после долгого спора наконец удаётся доказать свою правоту. Кажется, что победа одержана: аргументы закончились, собеседник замолчал или даже согласился. Но вместо облегчения остаётся неприятное чувство. Атмосфера испорчена, близость исчезла, а общаться становится тяжелее. Возникает закономерный вопрос: если я оказался прав, почему отношения стали хуже? Именно здесь скрывается один из главных парадоксов человеческих отношений. Иногда можно выиграть спор, но проиграть гораздо больше — доверие, уважение и эмоциональную близость...

В работе практикующего психолога рано или поздно возникает ситуация, к которой не готовят по учебникам. Через дверь кабинета входит взрослый человек, у которого разговор с самого начала идёт на повышенных тонах: сжатые кулаки, тяжёлое дыхание, лицо в красных пятнах, взгляд, который бьёт как удар. Начинающий специалист в такие минуты обычно совершает одну из двух типичных ошибок: либо начинает встречно повышать голос и «отстаивать границы», либо, наоборот, съёживается и торопливо соглашается со всем, что говорит клиент...

В обыденной речи слово «смерть» вызывает один-единственный ассоциативный ряд: конец, утрата, ужас, абсолютное завершение, о котором лучше вообще не думать. И именно поэтому большинство людей старательно вытесняет эту тему из повседневности, оставляя её для разговоров с самим собой в три часа ночи или для редких философских разговоров с близкими. Между тем существует целое направление в психотерапии, в котором смерть рассматривается совсем иначе — как переход, как естественная часть пульсации жизни, которую мы проживаем ежедневно, даже не замечая этого...

Большинство людей всю жизнь пытается решить вопрос с самооценкой по одному и тому же сценарию: больше работать, чаще побеждать, добиваться видимых результатов. Логика кажется железной — если у меня будет много достижений, я начну наконец чувствовать себя достойным человеком. И вот человек добивается. Образование. Карьера. Деньги. Семья. Публичное признание. А внутри по-прежнему сидит то же самое тихое ощущение «я какой-то ненастоящий», «мне просто повезло», «если присмотреться — окажется, что я ничего не стою»...