Психозавр в тапочках - уютная психология

Метод системных расстановок вызывает сильные эмоции. Одни говорят: «Это перевернуло мою жизнь». Другие — «Опасная псевдопсихология». Истина, как часто бывает, сложнее и интереснее. Давайте разберёмся, что такое расстановки по Хеллингеру на самом деле, как они работают, в чём их сила и где проходят границы метода. 🧠✨ 👤 Кто такой Берт Хеллингер Берт Хеллингер — немецкий психотерапевт, философ и бывший священник. Он объединил идеи семейной терапии, психоанализа, феноменологии и системного мышления и создал метод, который назвал семейными расстановками. Его ключевая идея проста и радикальна:...

Упрямство - единственный дракон, который не является врагом. Стивенс называет его источником намерения и выживания. Без упрямства невозможны изменения. Если этот дракон не осознан, он усиливает всех остальных. Если осознан — становится внутренней опорой, способностью держать курс и не разрушать себя...

Саморазрушение — это не слабость характера. Это состояние, в котором человек теряет контакт с собственной ценностью. Проявляется через отказ от заботы о себе, вредные привычки, жизнь «на износ». Стивенс показывает: это теневая сторона Жадности. Либо держать всё, либо отказаться от себя полностью...

Жадность у Стивенса — не про деньги. Это страх нехватки: любви, внимания, безопасности, ресурсов. Человек удерживает, контролирует, накапливает, потому что внутри есть ощущение пустоты. Жадность — попытка защитить себя от потери. Но чем сильнее контроль, тем больше напряжение...

Мученичество - это не доброта и не забота. Это стратегия: «Я потерплю, и тогда меня оценят». Человек молчит, жертвует собой, копит усталость и злость, ожидая признания. Стивенс подчёркивает: мученик страдает не случайно — страдание даёт ощущение морального превосходства и смысла...

Нетерпеливость — это не про скорость. Это про невозможность выдерживать внутреннее напряжение. Такой дракон требует результата немедленно, не выносит пауз и процессов, толкает к резким решениям. Стивенс пишет, что нетерпение — это бегство от контакта с собой. Человеку сложно быть «в середине пути», не зная, чем всё закончится...

«Лучше я сам себя уменьшу» Самоуничижение — это не скромность. Это ⚠️ опережающая защита: «Если я сам себя обесценю, будет не так больно». Проявляется через: — жёсткую самокритику — отказ от признания — саботаж успеха Парадоксально, но внутри часто живёт скрытое Высокомерие — фантазия о «несостоявшемся величии»...

«Если я выше — меня не ранят» Высокомерие у Хосе Стивенса — не сила и не уверенность. Это 🛡 щит психики, который появляется там, где когда-то было стыдно или больно быть собой. Этот дракон проявляется через: — обесценивание — холодную дистанцию — нетерпимость к критике Но у него всегда есть тень — Самоуничижение...