Психиатрия для психологов (МАНП)

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) один из подходов - в психологии. Его основная задача быстро - найти решение проблемы и сделать жизнь клиента лучше в настоящем и будущем. Шкалирование Эта техника позволяет делать планомерные маленькие шаги по направлению к цели. ◉Сформулируйте запрос. ◉Оцените ситуацию, которая есть сейчас по шкале от 0 до 10. ◉Подумайте, почему у вас не ноль. Выше - 2 это хорошо. ◉Подумайте, как для вас выглядела бы десятка? ◉Оцените, где у вас появилось бы ощущение достаточности? На каком уровне вы почувствуете удовлетворение...

Исследования показывают: при ПРЛ страдает связь между лобными и лимбическими отделами мозга что влияет на регуляцию эмоций. 📌Нейровизуализация показывает: при ПРЛ страдают лобно-лимбические области мозга, связанные с регуляцией эмоций. 📌МРТ выявляет уменьшение объёма серого вещества в префронтальной коре (особенно в орбитофронтальной и медиальной областях, включая переднюю поясную извилину)- эти зоны отвечают за контроль импульсов и эмоций. 📌Также уменьшается объём гиппокампа и миндалевидного тела (амигдалы)...

Особенности мышления при нервной анорексии Навязчивая идея снижения веса и сверхценное отношение к массе тела и фигуре. Человек разрешает себе узкий перечень «безопасных» продуктов и устанавливает жесткие ограничения на время и объемы приема пищи. Типичные автоматические мысли: «Я не имею права есть, иначе разжирею». «Есть – значит проявлять слабость». «Если я не удержусь на строгой диете, я ничтожество». «Углеводы сразу откладываются в жир – их нельзя есть». «Если я не худею, то ни ни что не гожусь»...

Нервная орторексия Нездоровая одержимость “правильным” питанием. Характеризуется соблюдением строгих диетических правил вплоть до отказа от целых групп продуктов, которые считаются “нечистыми”. Орторексическое питание может привести к недоеданию и потере веса даже при отсутствии целенаправленного соблюдения диеты. Чаще рассматривают как часть спектра расстройств пищевого поведения, а не как отдельное заболевание. Признаки: ● Патологическая фиксация на здоровом питании – навязчивая озабоченность качеством еды, строгие пищевые правила, постоянные мысли о «правильных» продуктах...

​Смех играет важную роль в поддержании психического здоровья. Что он дает нам? 💠 Психологические преимущества ✅Снижение стресса, тревоги и напряжения, помощь в расслаблении и достижении общего психического благополучия. ​ ✅ Улучшение настроения за счет выброса дофамина и серотонина, связаных с чувством удовольствия и счастья. Эта биохимическая реакция помогает бороться с депрессией. ​ 💠 Физиологические преимущества ✅ Гормональная регуляция: снижение уровня кортизола и увеличение выброса эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ в организме...