Психолог для женщин.

Системное мышление как инструмент жизни Почему умные люди снова и снова попадают в одни и те же ситуации? Потому что они видят события - но не видят систему, которая их производит. Что такое системное мышление Системное мышление - это способность видеть не только «что произошло», но «почему это устроено именно так» и «что нужно изменить в системе». Это применимо к отношениям, деньгам, здоровью, карьере. История Нельсон Мандела провёл 27 лет в заключении...

Когда тело помнит то, что ум хочет забыть Ты можешь не помнить конкретный момент. Может, это была усталость в аэропорту. Ощущение одиночества в чужом городе. Момент, когда что-то закончилось. Ум мог пройти мимо. Но тело - запомнило. "Тело ведёт счёт. Даже когда мы не замечаем." Поэтому грусть без причины - это не «без причины». Причина есть. Просто она живёт не в мыслях, а в ощущениях. В теле. В конкретном воспоминании, к которому нужно вернуться. В работе с Наташей мы не «искали смысл» и не «работали с убеждениями»...

Коротко о науке: Ваш гиппокамп хранит финансовые воспоминания с усиленной эмоциональной нагрузкой. Это не метафора — это нейробиология (исследования Л. Кэхилла, Калифорнийский университет). Что это значит практически: • Первый страх нехватки в детстве записан сильнее, чем нейтральные воспоминания • Стыд, связанный с деньгами, — физически «громче» рационального понимания • Аффирмации не работают, потому что обращаются к коре, а нарратив хранится в лимбике, в среднем мозге ЦНС Что работает: ✔️ Образ, который обходит защиты (МАК-карты) ✔️ Телесный...

Вы когда-нибудь ловили себя на этой мысли? «Мне стыдно, что я хочу большего - у меня ведь есть всё». Это - один из самых изощрённых психологических капканов. Называется «синдром незаконного желания». Когда человек чувствует вину за то, что хочет жить ярче, глубже, полнее. Откуда это Д-р Джин Киршенбаум (Новая Школа Психологии): Чувство вины за собственные желания формируется в семьях, где нужды ребёнка систематически обесценивались...

Цитата дня: "Вокруг нас разбросаны ответы на любые вопросы, надо только суметь отыскать их"