Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиПодборки
Закреплено автором
Психолог для женщин.
1993 год. Хирургический кружок медуниверситета. Профессор достаёт 20 историй болезни. Рак 4 стадии. Неоперабельные. Им сказали - здоровы. Через год они вернулись на обследование. Все двадцать оказались действительно здоровы. На уровне клетки. Мне было 20 лет. Я стояла и не могла дышать. Потому что поняла: слово меняет тело. Смысл меняет биологию. То, как человек живёт внутри - меняет всё снаружи. С того дня я не свернула ни разу занимаясь психотерапией и медицинской психологией.  Меня зовут Марина Ибрагимова.@marinaibragimava И сейчас за плечами - 30 лет практики. Психотерапия, психология, коучинг, расстановки, МАК. Тысячи женщин. И один главный вывод: Несчастье - это не характер и не судьба. Это архитектура жизни. И её можно перестроить. Именно этому посвящены мои программы АСС - полугодовая работа над архитектурой счастливой жизни. Телесный, эмоциональный, социальный и духовный интеллект. Индивидуальная работа и раз в месяц - группа: генограмма, родовая система, таланты и ресурсы предков, группа МАК - прокачка правого и левого полушария через метафору и проекцию. Это не курс «стань лучше». Это - перестройка изнутри. На странице есть гайды, тесты, упражнения - бери и пробуй прямо сейчас. Хочешь понять, с чего начать именно тебе - напиши в личку. Раз в месяц я провожу бесплатную диагностику онлайн. Оттуда можно попасть в Клуб «Мастерство Жизни» - он работает уже 10 лет, каждую неделю. Я рада, что ты здесь. @marinaibragimava
2 месяца назад
СтатьиЕщё
Системное мышление как инструмент жизни
Системное мышление как инструмент жизни Почему умные люди снова и снова попадают в одни и те же ситуации? Потому что они видят события - но не видят систему, которая их производит. Что такое системное мышление Системное мышление - это способность видеть не только «что произошло», но «почему это устроено именно так» и «что нужно изменить в системе». Это применимо к отношениям, деньгам, здоровью, карьере. История Нельсон Мандела провёл 27 лет в заключении...
2 часа назад
Когда тело помнит то, что ум хочет забыть
Когда тело помнит то, что ум хочет забыть Ты можешь не помнить конкретный момент. Может, это была усталость в аэропорту. Ощущение одиночества в чужом городе. Момент, когда что-то закончилось. Ум мог пройти мимо. Но тело - запомнило. "Тело ведёт счёт. Даже когда мы не замечаем." Поэтому грусть без причины - это не «без причины». Причина есть. Просто она живёт не в мыслях, а в ощущениях. В теле. В конкретном воспоминании, к которому нужно вернуться. В работе с Наташей мы не «искали смысл» и не «работали с убеждениями»...
2 часа назад
Добрый день, Дорогие Друзья!
Коротко о науке: Ваш гиппокамп хранит финансовые воспоминания с усиленной эмоциональной нагрузкой. Это не метафора — это нейробиология (исследования Л. Кэхилла, Калифорнийский университет). Что это значит практически: • Первый страх нехватки в детстве записан сильнее, чем нейтральные воспоминания • Стыд, связанный с деньгами, — физически «громче» рационального понимания • Аффирмации не работают, потому что обращаются к коре, а нарратив хранится в лимбике, в среднем мозге ЦНС Что работает: ✔️ Образ, который обходит защиты (МАК-карты) ✔️ Телесный...
3 часа назад
Вы когда-нибудь ловили себя на этой мысли?
Вы когда-нибудь ловили себя на этой мысли? «Мне стыдно, что я хочу большего - у меня ведь есть всё». Это - один из самых изощрённых психологических капканов. Называется «синдром незаконного желания». Когда человек чувствует вину за то, что хочет жить ярче, глубже, полнее. Откуда это Д-р Джин Киршенбаум (Новая Школа Психологии): Чувство вины за собственные желания формируется в семьях, где нужды ребёнка систематически обесценивались...
1 день назад
Кейс: Наталья, 47 лет. «Я перестала понимать, зачем просыпаться утром»
Кейс: Наталья, 47 лет. «Я перестала понимать, зачем просыпаться утром» (Публикуется с разрешения. Имя изменено.) Наталья - успешный юрист. Двое детей. Хороший муж. Квартира, машина, отпуск раз в год. «По всем показателям - всё хорошо. Но внутри - ничего». Что мы нашли Жизнь, выстроенная вокруг «правильности» - без единого собственного выбора. Юриспруденция - «папа сказал, что это надёжно». Муж - «подходящий». Материнство - «пора было»...
2 дня назад
Медитация, которая работает иначе Когда я говорю «медитация» - я не имею в виду сидеть в тишине и «отпускать мысли».
Медитация, которая работает иначе Когда я говорю «медитация» - я не имею в виду сидеть в тишине и «отпускать мысли». Я говорю о конкретной работе с нервной системой и памятью тела. КАК ЭТО УСТРОЕНО Билатеральная стимуляция - это ритмичное поочерёдное воздействие на правое и левое полушарие мозга. Это то, что происходит во сне в фазе REM - когда мозг «переваривает» и интегрирует опыт. Когда мы применяем это в работе - психика получает возможность вернуться к незавершённым эпизодам и закрыть их. "Это как дать мозгу доделать то, что он не успел...
2 дня назад
82% людей живут жизнью, которую выбрали не они
82% людей живут жизнью, которую выбрали не они (По данным Gallup World Poll, 2023) Не злодеи, не враги, не судьба. Просто - не было момента, когда кто-то спросил: «А чего ты сам хочешь?» Детство: «Надо». Школа: «Надо». Работа: «Надо». Отношения: «Так принято». И в 40 лет - ощущение, что ты живёшь в чужом доме. Исследование Эми Вжесньевски (Йельский университет) выделила 3 отношения к работе: Job (работа ради денег), Career (ради карьеры), Calling (призвание)...
3 дня назад
Символ дня Зеркало.Способность видеть и понимать Собственную Истинную Природу.В психологии зеркало используют , как инструмент проекции
Символ дня Зеркало. Способность видеть и понимать Собственную Истинную Природу. В психологии зеркало используют , как инструмент проекции (отражения) светлого и темного аспектов, положительного и отрицательного индивидуума. Я осознана. Я знаю собственные потребности и желания. Я принимаю и признаю себя. Я готова обучать и обновлять себя...
3 дня назад
Видео