Сказкотерапия: слушай сердцем

Наша память - это не цепочка последовательных событий. Это фиксация чувств и эмоций, которые оставили наиболее яркий след. Мы привыкли думать, что прошлое - это архив сюжетов: «пошел туда», «сделал то», «со мной случилось это». Но задумайтесь. Мы же не помним всю свою жизнь по дням в деталях. Думая о детстве, мы вспоминаем только несколько определенных событий, чаще связанных с праздниками или какими-то происшествиями. Если внезапно спросить, что случилось в таком-то году, человек начнет искать...

Мы поговорили про ТЕЛО как энергию. Поговорили про ДУШУ как чувства. Остался последний, самый трудный уровень. Тот, где нет инструкций и быстрых способов. Но именно здесь - ключ к тому, что многие ищут всю жизнь, но так и не находят. Вы когда-нибудь замечали, что сильная злость всегда приходит вместе с чем-то ещё? Сразу после неё - или глубоко под ней - прячется что-то другое. Обида. Боль. Страх. Отчаяние. Ощущение «меня не любят» или «я не нужен». Злость - это как кора. Твёрдая, колючая, защитная...

Злость на телесном уровне - это энергия. Мы об этом говорили в прошлом посте. Но злость на уровне Души - это о чувствах. Такая злость дает сигнал о границах. Давайте прислушаемся к чувствам: Когда вы хотели сказать «нет», но сказали «да», когда проглотили обиду, потому что «неудобно», когда сделали вид, что ничего не случилось, а внутри всё кипело, что вы почувствовали? Злость на свою слабость? Стыд - «что бы они обо мне подумали»? Вину - «опять я предала себя»? Что делает Душа, когда вы ее...

Вы когда-нибудь замечали, как злость чувствуется в теле? Не «я злюсь» как мысль. А именно физически. Где это находится прямо сейчас? В животе - комок, жжение? Или грудь сжали, будто тисками? Возможно челюсть стиснулась так,, что зубы скрипят? А может руки так и чешутся что-то ударить? Это не метафора. Это реальные мышечные зажимы. Реальная энергия, которая волной жара поднимается из глубин вашего организма. Нас с детства учили: злиться - плохо. Кричать - нельзя. Драться - тем более. «Возьми себя в руки»...