Психолог PRO…

Отношения с партнером с избегающим типом привязанности. Часто в отношениях люди сталкиваются с одним и тем же сценарием: «Я не могу построить нормальные отношения. Как только становится слишком близко, меня накрывает желание убежать. Или наоборот - меня бросают, как только я открываюсь». За этим часто стоит феномен, заложенный в самом раннем детстве, - избегающий тип привязанности. Как живет взрослый «избегающий»? В детстве у такого человека сформировался важный вывод: «Близкие люди - это небезопасно, на них нельзя положиться, они либо отвергнут, либо будут слишком контролировать»...

Работа с подростками очень сложная. Потому что с одной стороны - это уже почти сформированные молодые люди, с собственным ощущением жизни, мыслями и идеями о добре и зле, о том, что хорошо, а что плохо. А с другой стороны они часто оказываются скованы ограничениями и запретами родительской системы. Далеко не всегда они бывают поняты, приняты и услышаны своими близкими. Сегодня, работая с одной девушкой, меня буквально озарила метафора. «Она - принцесса, заточенная в башне. Ее охраняет огромный дракон...

Я слышу десятки, или даже сотни историй о том, как «все было хорошо!» и столько же вопросов о том, «почему так?», «что сделать, чтобы все вернуть?». Отпускать тяжело, потому что это значит попрощаться с мечтой. Мы часто держимся не за человека, как такового, а за свои иллюзии, с ним связанные. За тот образ, что мы сами создали в голове. За будущее, которое уже успели прожить в своём воображении. Это так тяжело, потому что мы теряем не только «ее/его». Мы теряем наше завтра, послезавтра, все планы и надежды...

Почему исцеление иногда выглядит как болезнь? Человек годами жил в режиме «угоди, помоги, подстройся, не спорь». В какой-то момент он начинает прорабатывать синдром отличника или «хорошей девочки/мальчика»... и его будто подменяют. Вместо уступчивости - жёсткие «нет». Вместо желания помочь - фокус только на своих интересах. Вместо тихой грусти - гнев и обвинения. Человек перестает щадить чувства других! Старые связи рушатся, его поведение кажется агрессивным и вызывающим. Со стороны это похоже на подростковый бунт, только в 35+...

В этой статье я расскажу, почему самые «главные» и «важные» цели приносят пустоту и разочарование, вместо радости и удовлетворения! Друзья, сегодня хочу поделиться размышлениями о фундаменте, на котором мы строим свою жизнь. О часто путаемых, но совершенно разных понятиях: цель и ценность. Цель - это конкретный пункт назначения. Это точка финиша. “Найти работу до конца года”. “Купить машину”. “Похудеть на 10 кг». Ценность - это ориентир, направление! Внутренний компас, который определяет, почему мы идём именно туда и каким путем...

Предлагаю обсудить стили воспитания. «Родитель - помогатор!» Он всюду контролирует ребенка: Конечно же, родители так действуют из любви и желания помочь! В итоге - делают ЗА ребенка, а не ВМЕСТЕ с ним! Ребенок не учится: Родители превращаются в функцию, которая «думает, контролирует, разруливает». Функцию НЕ УВАЖАЮТ, ею ПОЛЬЗУЮТСЯ! «Родитель - наседка» Спасает ребенка от жизни! Хочет от всего застраховаться и везде предостеречь! «Не ходи, не лезь, не пробуй» - коронные фразы таких родителей!...

КРИЗИС СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ! Почему так тяжело проживается? Существует 100500 объяснений этому явлению. Я поделюсь с вами своим собственным пониманием. Вся жизнь человека разбита на определенные этапы. Каждый из них имеет свои цели и задачи. Если смотреть прям глобально, давайте поделим линию жизни пополам. Первая половина будет посвящена материальной сфере, а вторая духовной. Т.е. Душа спустилась на Землю и до середины пути она продолжает углубляться в материю. Познавать весь опыт, представленный ей в этом пространстве...

Все мы хотим быть счастливыми. Несмотря на то, что счастье у каждого свое, переживания по этому поводу очень похожи. Когда человек счастлив, он чувствует расширение пространства. Становится как будто больше воздуха, грудь раскрывается, кажется, что легче дышать. А иногда воздуха становится так много, что кажется, вот-вот взлетишь (у всех, наверное, хоть раз вырастали «крылья» за спиной»). Глаза человека начинают сиять, и мир как будто тоже становится добрее и ярче. Краски кажутся более насыщенными, проблемы мельчают, а внутренние ресурсы увеличиваются...

Со всех утюгов кричат, что нужно поставить себя на первое место в своей жизни. Думать и заботиться прежде всего о своем благополучии. Но как это сделать, если каждый раз уделяя время себе и своим интересам, накрывает дикое чувство вины? Какой-то тайный голос внутри постоянно шепчет: «Ты детей кому родила, бабушкам или няням?». «В смысле у тебя выходной? Суп сам себя не сварит, и пыль сама себя не протрет!». «Будешь мужа полуфабрикатами кормить, не удивляйся, что он от тебя сбежит». «Что, значит, с подружками отдыхать? Смотри, чтобы твой муж себе подружек не завел!»...

Я не случайно написала «мы», потому что в моей жизни было достаточное количество эпизодов абьюза, которые я не только терпела, но и принимала за норму. Так происходит, потому что многим из нас с детства дают понять, что абьюз - это нормально, если вообще не благо! Как это происходит? Приведу примеры самых распространенных, обыденных и «безобидных» фраз, которые легализуют абьюз! Дочь жалуется маме, что подруга рассказала доверенный секрет другой девочке, и теперь над ней (дочерью) смеются в школе...

Это вопрос волнует многих женщин, которые уже устали приносить себя в жертву. - Но как же не помочь, если близкому плохо? - А как же забота, сострадание и сочувствие, которые нужно проявлять, чтобы оставаться человеком? - Нельзя же закрыть глаза на проблемы других и просто пройти мимо? - Как получать удовольствие и наслаждаться жизнью, если кому-то рядом плохо? Это вопросы-ловушки, которые не отпускают своих жертв, заставляют их снова и снова ходить по замкнутому кругу. Итак, давайте прояснять! Если...

Легко! Ведь воспитание детей - это очень ресурсо и энергозатратное дело! Как может проявляться родительская (чаще материнская) усталость или выгорание? 🔸Отсутствие сил. Когда не можешь поднять себя с кровати. Когда мысли об уборке и готовке вызывают отвращение. Когда единственным желанием становится то, чтобы тебя не трогали. 🔸Преобладание негативных эмоций. Утро начинается с раздражения, а вечер заканчивается скандалом. Бесит все, даже то, что еще вчера казалось милым и забавным. 🔸Потеря интересов и смыслов...