Психолог пишет и отвечает на вопросы

В октябре приглашала всех желающих на бесплатный сеанс по методу ДПДГ. Каждого участника просила дать мне обратную связь по методу: понравился ли сеанс, подошёл ли метод, как человек чувствовал себе до, во время и после прохождения сеанса. Вчера получила очередной отзыв от человека, кто пришел на бесплатный сеанс по методу ДПДГ. Прошло 12 дней. "Я не знаю, что вы сделали, но я стала спокойная. Я перестала бояться что ответить, смогу или не смогу, успею или не успею, я просто выполняю свои задачи. Ничего особенного не заметила, но я каждый день с хорошим настроением, улыбаюсь, и стала спать спокойно. Теперь высыпаюсь. А ещё, меня все спрашивают "вы прическу поменяли? Что-то в вас изменилось, вы стали другая, улыбаетесь!" Этот отзыв мне понравился тем, что не только сам человек замечает изменения внутреннего состояния, но и окружающие это видят. Мы работали с тревожным состоянием по конкретной ситуации на работе. Ушла тревога на работе, и человек стал спокойно спать в том числе. Изменилось внутреннее состояние, и это сразу отразилось на поведении (перестала тревожится - стало легко справляться с задачами), и на внешности (люди стали замечать перемену и думают, что человек изменил прическу). Вот так выглядят результаты работы с психологом. В данном случае хватило 2 сессии. Когда ситуации более сложные, то требуется от 4 до 6 сессий. При проработке травм до 10 сессий и более. Всё конечно индивидуально. Зависит от сложности травм и особенностей психики человека. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Главное - работает! Отзыв размещен с разрешения клиента. Большое спасибо за отзыв, для меня очень важно, понимать, что есть положительный эффект от метода и от нашей совместной работы! Кстати, открыла канал, где размещаю и буду размещать небольшие поддерживающие и помогающие тексты, а также посты для хорошего настроения. Подписывайтесь: t.me/...nell

Приглашаю вас на мой ТГ Канал "Карусель эмоций" по ссылке: /t.me/karusel_emotsiy_channel На канале уже и будет размещена информация по психологии и эмоциях, влияние эмоций на нашу жизнь, а главное, способы изменить жизнь к лучшему! На канале можно оставлять свое мнение в комментариях, читать комментарии других подписчиков, задавать вопросы и получать ответы! Этот канал для вас: вашего хорошего настроения и получения поддержки в сложных ситуациях. Мы будем с вами! Присоединяйтесь!

«Справляйся сам»,«Не будь слабаком» — знакомые установки? На самом деле, признать, что тебе нужна помощь, и найти ее — это поступок сильного человека. Слабый прячется от проблем в работу, вредные привычки или отрицание. Сильный находит в себе смелость посмотреть проблеме в глаза и начать ее решать. Психолог — это ваш помощник и проводник в этом путешествии, а не костыль. Хватит носить маску силы. Настоящая сила — в честности с собой. #силавслабости #психологическаяпомощь #мужскойпсихолог #сила #преодоление #самопомощь

Знаете, мы ходим к стоматологу, когда болят зубы. К терапевту — когда поднимается температура. Это нормально и разумно. А что делать, когда болит душа? Когда нет сил, преследует тревога или не получается строить отношения? Обратиться к психологу — это такой же акт заботы о себе, как и поход к любому другому специалисту. Это проявление силы и мудрости, а не слабости. Заботьтесь о своем ментальном здоровье осознанно. #ментальноездоровье #заботаосебе #психология #нормально #осознанность #психологонлайн

Иногда в жизни наступает момент, когда кажется, что вы зашли в тупик. Голова забита мыслями, тревогой, а внутри — тягостное чувство, с которым не знаешь, что делать. Это пространство создано именно для таких моментов. Здесь нет места осуждению, советам «взять себя в руки» или обесцениванию. Здесь есть только вы, ваши чувства и безопасная атмосфера, чтобы их исследовать. Это место, где можно выдохнуть. #психолог #психологическаяпомощь #безопасноепространство #тупик #тревога #выгорание