Фрейдзон ✔ Виталий Фрейдович исследует...

Депрессия – серьезное заболевание, которое требует внимания и поддержки. Если вы заметили признаки депрессии у близкого человека, важно знать, как правильно реагировать и как помочь ему обратиться за профессиональной помощью. В этой статье психолог Виталий Фрейдович расскажет, как распознать депрессию, как правильно общаться с человеком в депрессивном состоянии и что делать, чтобы не навредить. 1. Что такое депрессия и чем она отличается от плохого настроения? Депрессия – это психическое расстройство,...

Развод – это как игра в Дженгу, когда выдергивают самый важный брусок, и вся конструкция рушится. Больно, страшно, кажется, что жизнь закончена. Но стоп! Хватит драмы! Да, это жопа, но из любой жопы есть выход. И я тебе его покажу. Забудь про сопливые истории и утешения из серии "все к лучшему". На Дзене любят правду, поэтому я буду говорить прямо: тебе капец, но это не навсегда. Итак, пошаговая инструкция для тех, кто в разводе, и кому срочно нужно выжить: 1. Принять как данность. И поорать (можно матом)...

Здравствуйте, дорогие читатели. Измена… Одно это слово вызывает бурю эмоций: боль, гнев, обида, разочарование. И советы подружек в стиле "да он козел!" тут не помогут. Нужен четкий план, чтобы не просто пережить это, а выйти из этой ситуации сильнее и мудрее. Я психолог, и я не буду вам рассказывать сказки про "время лечит". Я дам вам реальные инструменты, которые помогут вам взять свою жизнь под контроль. Шаг 1: Разрешите себе чувствовать. Всё. Без исключений. Никаких "надо быть сильной". Чувствуете боль – плачьте...